本帖最后由 罗大海 于 2012-10-12 07:02 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-10-8 19:54 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
大海！您说的真对！大前年油污染，海里全是臭油子，好多人都不游了，采取了干洗。俺也停了2天，过后 ...
罗大海冬泳日记——
10月10日农历八月二十五 水温20度低潮11:36分
海上“跨栏”
——大浪游泳新乐趣：“跨栏” 冲浪，冲过99排大浪到铁塔
昨天傍晚一场小雨，今天水温就下降了0.9度。海水感觉比昨天凉，“赤潮”基本被大浪冲光了，看不大到了。
中午12:10分下海。冲过岸边卷着浪头的9排大浪，接着后边就是涌浪。特意数着，冲过99排大浪，一直游到铁塔，约400米。基本浪头之间的峰谷很有节奏，距离相当，基本每蛙泳4下，就又迎来一排浪头横峰，猛然想到刘翔跨栏，这不如同“跨栏”跑步一样，四步一栏，而这是“四蛙一浪”罢了。这么大的浪，原没想游这么远，但一心想跨过99道“栏”，就冲到铁塔了。才返回。12：50分上岸。游了40分钟。出水时，感到凉风嗖嗖了。
1、开始向海里游时，“起跑”要跨过9排卷着浪头的岸边激浪。迎着卷浪一头钻进去，像鱼跃一样。接着，迎浪“跨栏”。
2、返回时，顺浪跨栏。到岸边时，可要比迎浪都危险。一个浪头砸来，弄不好，真能把你给砸到海里去。
冲水后，走出冲水房，看到冲水房西侧海滩上，有一位满头白发的老人，还在这样的风浪天，只穿着游泳裤头，“光着”躺在海边的沙滩上睡午觉。凉风嗖嗖，海沙阵阵，扑打到身上，心想，睡着了，不怕感冒了吗？一打听，没事。他老人家十几年来，天天在海滩上睡午觉。一般是12点半睡到下午2点左右，再下海游泳。都习惯了。海风吹，对他没事。可能是听着海风、海浪，睡得更香。顿生敬意！烟台冬泳人真是英雄辈出啊。他就是1930年生人、现年83岁、满头白发的王同年老人。
还有，旁边还坐着84岁的总统，看着海浪，一边摇头，一边揉脚，也是十三、四年来 天天如此。
再有1933年生人，现年80岁的安维新老人，十二三年，天天记录海水水温，是海水水温的“活档案”。
烟台冬泳人真是“不简单”啊。这可真不是吹的。
这也可能是冬泳人“穿衣戴帽，各有所好”，各有各的乐趣吧。
不过，乐趣中可能会蕴含着一个道理：“跨栏定律”。
田径场上的“跨栏”赛跑，由于跑道上设置了一道道“跨栏”障碍，使得运动员不得不把脚步抬高到一定的高度，也不得不练就一定的步幅，几步跨过一个“栏”，那也是定不可挪。即：“跨栏定律”。
在“跨栏定律”中，一个人受到的锻炼的大小取决于他所遇到的困难的程度。“跨栏”的难度越大，就越能练就运动员的高难度的跑步素质。
大海上冲浪“跨栏”，沙滩上风沙中“午睡”，不同样也是海上的“跨栏定律”吗？
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-11 22:59 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-10-9 14:37 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
嗯！说的真对！这把年纪了，想穿就别心痛钱!好看、喜欢、穿着舒适最重要！
罗大海冬泳日记——
10月11日农历八月二十六 水温20度低潮12:24分
风平浪静的海面上，蛙泳好似“抻钢筋”抻到铁塔
昨天大浪游泳新乐趣：“跨栏” 冲浪，冲过99排大浪到铁塔。今天就风平浪静。12:10分下海。在风平浪静的水面上，蛙泳双手夹头，使劲前伸；双脚脚跟用力后蹬、脚尖并拢伸直，前后一抻，一缩，真是跟抻钢筋似的。抻的双肩“夹击窝”都直了，“腰筋”也直了。全身跟一根棍似的，“直”在水里飘，真的好舒服。
一直“抻”到铁塔，才返回。12：50分上岸。游了40分钟。
“赤潮”已被大浪冲光了，无影无踪了。
冲水房冲水时，发现不知是谁学雷锋，在冲水龙头下用木板做了几个盛肥皂盒的小板凳，插挂在自来水管上，真好！谢谢这位不知名的雷锋。
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-12 19:58 编辑
罗大海冬泳日记——
10月12日农历八月二十七 水温20度低潮13:12分
中午游泳的“太阳帮”挺热闹的
“十一”之后，冬泳人中午游泳的人明显多了。多的日子，都能凑到三四十人了。今天，我大荒数了数，43人。大都是五六十岁以上的老年人。不急不忙来到海边，先坐着拉呱、躺着晒太阳。
中秋时节的太阳，挺宝贵的，大都晒1个小时左右。有的头朝南趴着躺着晒屁股，有的头朝北仰着胯躺着，横七竖八，一片古铜色，挺壮观的了。不愧是“太阳帮”。大都不匆匆来，不匆匆回，享受享受海水和太阳——一举两得。
晒够了，约1点左右，一齐下水。有的游的远，有的游的近。
我这些天，也一直跟着帮晒太阳。享受享受“秋阳”——“不是春光，胜似春光”的秋阳。
今天12:30分下海。在碎浪起伏的水面上，继续蛙泳“抻钢筋”游。 一直“抻”到铁塔，才返回。13：10分上岸。仍游了40分钟。
返回时，退潮、南风，不好游，碎浪直往嘴里呛。还咕嘟咕嘟喝了三口水。只好把身体拉高一些。
罗大海 发表于 2012-10-12 19:57 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月12日农历八月二十七 水温20度低潮13:12分
日志写得越来越好了，向你学习，边游泳，边总结，这样才能进步的快。...............
百灵鸟 发表于 2012-10-12 20:26 static/image/common/back.gif
日志写得越来越好了，向你学习，边游泳，边总结，这样才能进步的快。...............
罗大海冬泳日记——
10月13日农历八月二十八 水温19.3度低潮14:00分
今天12:20分下海。在碎浪起伏的水面上，继续蛙泳“抻钢筋”游。 一直“抻”到铁塔，才返回。13：00分上岸。仍游了40分钟。
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-15 17:56 编辑
罗大海冬泳日记——
10月14日农历八月二十九 水温19.1度低潮14:48分
我最喜欢听的声音：游泳中头顶水流“咕噜咕噜”响
蛙泳时，每划水一次，前进的速度，使水流贴着耳朵眼从耳边“咕噜咕噜”响着擦过。眼睛看着水流在“莎莎”的打着漩涡。抬头时，看着头顶顶的海水向前推出一道道波纹——
今天12:30分到海边。先是沙滩练双手扳着耳朵仰卧起坐，扫趟腿，打旁连。1:00下海。游到六个窗，返回。1：30分上岸。仍游了30分钟。
桂平老山帖子 激飘大藤峡 江中显精神
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=486665&fromuid=81569
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-15 11:34 编辑
罗大海冬泳日记——
10月15日农历九月初一 星期一水温19.1度低潮4:24分
情满烟台第一海水浴场冬泳冲水房
今天是按龙王2012-10-12 22:19:52“紧急通知”——“预告”拆冲水房的日子。
一早7点就来到烟台第一海水浴场。
朝阳映照在冲水房蓝色的翅膀大屋顶上，因她就要被拆了，格外亲切。心想，幸亏我去年冬泳，她为我遮风避雪，在里面冲水、跑步、上单双杠，做冬泳操。在这里度过了第一年头的冬泳。要是去年不开始冬泳，而今年开始，还真不知道这个“冬泳”怎么个“冬”法。机不可失，时不再来呀！
7:20分，跟龙王、小钢炮、保健师一块下海。现在晚秋的早晨的海水，边上凉，往里游，明显热。我游到铁塔，早已被龙王拉下的看不见影了，便返回。
返回途中，在海面上一直盯着冲水房。她1989年建起，至今已12个年头了。她是冬泳人返回的“家”，是冬泳人心中的“灯塔”，冬泳人就是奔着她从海里游回来的。
我游了40分钟。8点上岸。先不急着冲水，特意拿来照相机，和即将告别的冲水房留影。我本来最近一直中午来游泳，今天，就是为了来告别冬泳冲水房，而改为早晨来的。
正好龙王和炮妹也从海里上来了。一块在冲水房前留影。
王司令、马刺教练、大脸猫、愚公、牟大叔等十几人也都一块分别留影。他们这些在这里游了二三十年的老冬泳，更是“情满冲水房”，看着它，久久不愿离开——
我，也久久不愿离开——烟台第一海水浴场——似海燕飞翔的蓝色大屋顶冲水房，我第一年冬泳的地方——
龙王 2012-10-12 22:19:52 |
紧急通知
今天下午接到有关部门通知，烟台市改造第一海水浴场工程开始实施，目前沙滩上所有建筑（除瞭望塔）全部于下周一以前拆除。我俱乐部冲水房也在拆除范围之内。为此，特通知俱乐部全体会员：
1.要积极配合海水浴场改造工作，以求为全市人民特别是为我们冬泳人建设更好的健身环境。
2.务必于本周日将冲水房内的个人物品全部带走，否则俱乐部不承担任何责任。望各位会员广为告知。
3.请大家相信政府一定会考虑我们数百名冬泳健儿的要求，俱乐部理事会也会尽全力争取大家的合法权益，也希望有条件的会员多渠道地做工作，以创造比以前更好的活动条件。
2012.10.11
罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月15日农历九月初一 星期一水温19.1度低潮4:24分
冲水房，1989年建立到现在是12年吗、？还没冬泳就砸彪了，不会算数了。...........
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-18 19:34 编辑
百灵鸟 发表于 2012-10-15 22:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
冲水房，1989年建立到现在是12年吗、？还没冬泳就砸彪了，不会算数了。...........
罗大海冬泳日记——
10月16日农历九月初二 星期二水温19.1度高潮11:12分
泳秋雨
今天开始游泳40分钟后身体有“内寒”的感觉了。回家后，午睡感到身体冷
11:50到烟台第一海水浴场，一看西边的两个冲水房，已是用电气焊在切割拆除，还有一个大吊车在往下吊切割下来的铁屋顶了。冬泳俱乐部的冲水房还没拆，但屋里的电源线是都已经拆除了。
中午游泳的只有七八个人，比以前少多了。几个泳友议论，不知冲水房能坚持多长时间？120泳友即是冲水房一天不拆，也在忙着用铁锨为它清理卫生，让它干干净净的。
深秋的秋雨刷刷地下着。大海平的像一大抹布，雨滴落到上面，砸出一个个水坑。
12:20分，迎着秋雨下海。蛙泳“抻钢筋”游到铁塔，返回。 游了40分钟。13点上岸。19.1度的水温，游40分钟感到有点凉了。可能游半小时为宜。冲水，感到自来水是暖的了，也更感到即将拆除的冲水房的“温暖”了。
罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月15日农历九月初一 星期一水温19.1度低潮4:24分
冬泳人就是眷恋自己的家园!俺读了您的日记都有点想哭的感觉，毕竟今年去烟台和朋友在一浴畅游过，因为和烟台冬泳的兄弟姐妹有深厚感情，所以俺也不舍得-----烟台一浴冲水房！:(:(
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-17 17:59 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-10-16 20:48 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
冬泳人就是眷恋自己的家园!俺读了您的日记都有点想哭的感觉，毕竟今年去烟台和朋友在一浴畅游过，因为和烟 ...
罗大海冬泳日记——
10月17日农历九月初三 星期三水温18.8度高潮12:00分
今日烟台海水进入19度以下水温18.8度
大风浪中游泳似扭秧歌
昨晚又一场秋雨，真是一场秋雨一场寒哪。海水由昨天的19.2度，降到18.8度。一宿降了0。4度。西北风4——5级，海滩飞沙，掀起7层大浪。
12:20分下海。蛙泳游到六个窗，返回。 游了30分钟。身体被大浪冲的似扭秧歌。12:50上岸。18度的水温。是不是游半小时为宜。
昨天中午游泳后没跑步，回家午睡，床上还是感到身上寒。今天回家在院里跑了半个小时，身体热乎了，感觉身体正常。是我游泳时间长了，还是快进入冬泳了？游完泳需要跑步了？
罗大海 发表于 2012-10-17 17:52 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月17日农历九月初三 星期三水温18.8度高潮12:00分
呵呵呵！罗大海！冬泳在这个温度应该按季节走了，不是非要游30分钟不可，您应该走回家或者跑回家，不应该开车冬泳！知道不？俺游后时跑，有时不跑，基本都是走，但是俺家离海边只有10分钟的距离。回家就干家务活，也是感觉冷。:lol
本帖最后由 兵缘 于 2012-10-17 20:23 编辑
罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月15日农历九月初一 星期一水温19.1度低潮4:24分
或许这里将成为最后的记忆：
尚未拆除泪先滴，多年伴随我和你。
虽说不是怀旧人，实难割舍发心底。
冬泳至此失家园，想要冲水找谁去。
但愿上苍有慧眼，还我冬泳好归宿。
罗大海 发表于 2012-10-17 17:52 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
10月17日农历九月初三 星期三水温18.8度高潮12:00分
个人体质不同,感受自然不同,感觉舒服为上:handshake
俺是烟台开发区的，昨天浪大，没游，今天再去，水温突然感觉低，没敢游，穿着泳裤在沙滩上跑了一圈，就回家了:$
明天再试一试能下去不？莫非今年的游泳就到此结束了，有点不甘心。
鲨鱼皮 发表于 2012-10-17 18:57 static/image/common/back.gif
呵呵呵！罗大海！冬泳在这个温度应该按季节走了，不是非要游30分钟不可，您应该走回家或者跑回家，不应 ...
罗大海冬泳日记——
10月18日农历九月初四 星期四水温18.4度高潮12:48分
今日烟台海水进入水温18.4度晒秋阳
可能深秋的大海在迎接冬天的来临时就是这样，前天一场嗖嗖的秋风秋雨，昨天一场7层大浪，今天又一场海水平平晒太阳。
海水由昨天的18.8度，今天就又降到18.4度。一宿又降了0。4度。
11:40分到海边。先和泳友晒太阳半个多小时。秋天的太阳暖烘烘的。难得的秋阳。今天来游泳的人又有30多人了。好像冬泳人特别知冷暖，稍一暖和，人就多了。
12:30下海。蛙泳游到六个窗。“骑着水”游泳的感觉还是不错。头有往前“契”的感觉，身体尽漂在水面上，改变了以往“头比腚高”的游法，而是“腚比头高”了。 游了25分钟。13:05上岸。回家跑步半个小时，身体感觉挺好的。
冲水房西边的两个冲水房都拆完了，打扫干净了，“拆匠”也都撤了。看样子，我们的冲水房可能暂时不拆，龙王的工作可能没有白做。
罗大海 发表于 2012-7-3 20:12 static/image/common/back.gif
罗大海夏泳日记——
2012年6月19日 农历 ...
俺小的时候就在西宁光腚游过“湟水河”:lol
兵缘 发表于 2012-10-17 19:52 static/image/common/back.gif
或许这里将成为最后的记忆：
尚未拆除泪先滴，多年伴随我和你。
诗情溢满冲水房
现在回想，幸亏我去年冬泳，有冲水房遮风避雪，在里面冲水、跑步、上单双杠，做冬泳操。在这里度过了冬泳第一年。
只有为嫩造过福的地方，才不会忘记！
鲨鱼巡航 发表于 2012-10-17 19:57 static/image/common/back.gif
个人体质不同,感受自然不同,感觉舒服为上
现在开始，是不是快开始冬泳了。身体有“内寒”的感觉了。游泳后好像得跑步了。
多彩/dy 发表于 2012-10-18 19:06 static/image/common/back.gif
俺小的时候就在西宁光腚游过“湟水河”
欢迎嫩的光临。嫩是西宁人吗？青海是个美丽的地方。游循化黄河、游青海湖、游湟水河才更深刻地感受了青海。