今天晴天，西南风1级，气温15~2℃，水温5~7.5℃，下午2点，水温7.5℃，水清能见度2米，我使用保暖设备，休闲蹼泳约240米7分钟，出水时未感冻手冻脚！舒服！
我们的池水温已降到不足7度了，池沿上还结了冰。大部分泳友游200——400米，我从昨天开始游100米，用时5分，也戴上了手套(线手套罩一副医用一次性乳胶手套，扎上口，防进水。）效果也挺好的。
本帖最后由 快乐老头 于 2012-12-18 20:22 编辑
今天天气晴朗，西北风2级，气温-3~6℃，水温4.9~6℃，下午1点，水温5.6℃，我头戴三顶硅胶泳帽，手戴冬泳保暖手套，脚穿冬泳保暖袜，下身穿保暖游泳裤，游蛙蝶蹼泳约450米13分钟，出水时感觉有点冻手冻脚！室内冲水洗澡更衣，舒服！
本帖最后由 乐分享 于 2012-12-18 14:25 编辑
快乐老头 发表于 2012-12-12 19:47 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
今天天气晴朗，西北风2级，气温-3~6℃，水温4.9~6℃，下午点，水温5.6℃，我头戴三顶硅胶泳帽，手戴 ...
您还是很厉害呀！我们这尽管还有一小股水流注入泳池，但池水温每天都在降，今天已降至四度多点了。池沿上已是滴水成冰了。我游七、八十米就画上句号了。
乐分享 发表于 2012-12-13 16:46 static/image/common/back.gif
您还是很厉害呀！我们这尽管还有股小水流注入泳池，但池水温每天都在降，今天已降四度多点了。池沿 ...
因为使用保暖设备，头和手脚不太冷所以适当多游一些！
本帖最后由 快乐老头 于 2012-12-18 20:24 编辑
今天天气晴朗，西北风2级，气温4~-4℃，水温4.5~5.5℃，下午1点，水温5.5℃，我头戴三顶硅胶泳帽，手戴冬泳保暖手套，脚穿冬泳保暖袜，下身穿保暖游泳裤，游蛙蝶蹼泳约450米13分钟，出水时感觉有点冻手冻脚！室内冲水洗澡更衣，舒服！
今天天气多云，西北风1级，气温2~-7℃，水温3.5~4.4℃，下午2点，水温4.4℃，我头戴三顶硅胶泳帽，手戴冬泳保暖手套，脚穿冬泳保暖袜，下身穿保暖游泳裤，游蛙蝶蹼泳约240米8分钟，出水时感觉有点冻手冻脚！室内冲水洗澡更衣，舒服！
今天天气晴朗，西北风1级，气温-2~-8℃，水温3.0~5.4℃，上午12点，水温4.4℃，我头戴三顶硅胶泳帽，手戴冬泳保暖手套，脚穿冬泳保暖袜，下身穿保暖游泳裤，游蛙蝶蹼泳约240米7分钟，出水时感觉未感冻手冻脚！室内冲水更衣，舒服！
我们池水温也已降至3摄氏度多点了，看着表，50米游了3分多钟出水，冲完冷水澡更衣后回暖很快。
今天多云天气，东北风1级，气温0~-10℃，水温3.0~4℃，上午12点，水温3.4℃，全湖封冻，当天的冰厚近两公分，我和泳友新钢配合破冰清出长16米宽10余米的水面，使用保暖设备，游蛙蝶蹼泳10圈约300米8分钟，出水时未感冻手冻脚！室内冲水更衣，舒服！
http://player.56.com/v_83350823.swf
快乐老头夫人休闲冰泳在商丘古城南湖
今天天气晴，东北风1级，气温0~-9℃，水温2.8~4℃，下午1点，水温3.4℃，全湖封冻，当天的冰厚近两公分，在开好的长26米宽5米的水面，使用保暖设备，游蛙仰蝶自休闲蹼泳约300米8分钟，出水时未感冻手冻脚！室内冲水更衣，舒服！
乐分享很棒！我们室内小池没再换水，一直在露天大池游，现也已封冻，水道有十米左右宽，一个来回50米。我一直坚持游50米，在用时上控制一下。
坚持到底就是胜利！
本帖最后由 快乐老头 于 2013-1-5 19:15 编辑
谢谢您的鼓励啊！我的泳友们游量大部分控制在100——150米，今年增加了不少新面孔，他们都坚持的不错。
冬泳一定要摸索自己的量，能多游的别少游，不能多游的别逞强！互相不要攀比！
快乐老头 发表于 2013-1-5 19:23 static/image/common/back.gif
冬泳一定要摸索自己的量，能多游的别少游，不能多游的别逞强！互相不要攀比！
您说的很在理，也很实际。现在，我们泳友之间把他人的游量，大多数人只做参考，不再像过去那样争强好胜了。适合自己的，就是最好的。
今天多云天气，东南风1级，气温4~-5℃，水温2.5~4℃，下午1点，水温4℃，全湖封冻，当天的冰厚近1公分，在开好的长3米宽10米的水面，使用保暖设备，游蛙仰蝶自休闲蹼泳约300米8分钟，快乐老头夫人休闲蹼泳210米6分钟出水时未感冻手冻脚！室内冲水更衣，舒服！
向你们学习。赞一个！
今天多云天气，东北风1级，气温4~-7℃，水温2.5~4℃，下午2点，水温4℃，全湖封冻，当天的冰厚近1公分，在开好的长30米宽15米的水面，使用保暖设备，游休闲蹼泳约300米8分钟，快乐老头夫人休闲蹼泳210米6分钟出水时未感冻手冻脚！室内冲水更衣，舒服！
快乐老头 发表于 2013-1-5 19:23 static/image/common/back.gif
冬泳一定要摸索自己的量，能多游的别少游，不能多游的别逞强！互相不要攀比！
开始冬泳的头两年，我们的心劲都很高涨，我的一位泳友为了照雪景冬泳留念，一天去游了三次。就在前几天，这位泳友还把此事当笑话讲给我们听。:lol