shenhuxi
发表于 2011-11-10 16:29
阳光灿烂的日子 水温16摄氏度
游了20分钟上岸 对着静静的湖水 多坐了会 返回……
:)
三省克己
发表于 2011-11-10 17:14
借鉴他人经验,为我所用。
shenhuxi
发表于 2011-11-11 16:25
风和日丽 水温16摄氏度
20分钟上岸 体表有点泛红 有那么点意思了 呵呵~
:)
shenhuxi
发表于 2011-11-13 15:51
昨天上班 停了一天
今天 晴 水温16摄氏度
20分钟上岸:)
双飞雁
发表于 2011-11-13 16:11
只要坚持就会成功!
shenhuxi
发表于 2011-11-24 16:17
向楼里各位朋友问好!
今天 晴 水温14℃
二十分钟上岸 真有点冷 但心情愉悦
我们这的地理位置应该从小雪后才算进入冬季 继续坚持!:)
樵夫下山
发表于 2011-11-25 05:14
坚持!战胜自我。
自己感觉冬泳后全身舒服就好,如果一天都是寒冷的就过量。
shenhuxi
发表于 2011-11-30 16:00
坚持!
今天雨 气温骤降 水温13摄氏度
坚持游了18分钟上岸 风很大 恢复比较慢 一个字~ 冷!:)
习习
发表于 2011-11-30 17:45
:kiss::kiss::kiss::kiss::$:$:$:$:$:$:$:$:$:$
shenhuxi
发表于 2011-12-1 17:34
谢谢张兴泳友指导!
今天多云水温11摄氏度
游了15分钟上岸这次是在背风的地方下水
上岸后做了会原地高抬腿恢复较快!
:victory:
shenhuxi
发表于 2011-12-4 16:22
刚游泳回来:)
今日 晴 水温10摄氏度
游了14分钟上岸 因为晴天 回暖很快!
傲雪寒梅
发表于 2011-12-4 16:36
为您加油:victory:
青岛海牛
发表于 2011-12-4 22:46
:victory::victory::victory:
飞蛙
发表于 2011-12-5 10:15
再次学习了,今天长江水温13.5度,算是真正意义上的冬泳了,我今天下水就感觉水有点冷的发麻了,明天继续坚持.:victory:
青岛海牛
发表于 2011-12-5 12:54
执着坚毅键康快乐。
三尺雨
发表于 2011-12-5 15:06
为你加油,坚持就是胜利!
shenhuxi
发表于 2011-12-5 16:07
谢谢各位前辈的鼓励!
今天 阴 水温还是10摄氏度
14分钟上岸 体表跟红烧肉似的 呵呵
明天决定酌情减时:)
张兴
发表于 2011-12-5 16:38
还有半个多月是冬至,开始数九了。冷在三九,祝您成功渡过三九!那时,您可以说冬泳一年级毕业了,我相信您,到时为您的成功热烈祝贺!:victory::handshake
张兴
发表于 2011-12-5 17:27
其实统计冬泳年份是以游过元旦(全国冬泳日)就算冬泳一年,有个别人平常不冬泳,就等到元旦时沾一下水,这些人只求虚名,对身体有害无益!我说游过三九才算真正意义上冬泳一年,这是冬泳人对自已的严格要求,估计您一定能行!
shenhuxi
发表于 2011-12-6 16:13
谢谢张兴老师!
今天 阴 水温10摄氏度
12分钟上岸 比昨天我减了2分钟 感觉还真不一样
:)