鲨鱼巡航 发表于 2014-10-21 09:41 static/image/common/back.gif
无 痕
浪也起到了均衡水温的作用，里外都是16度。今真没感觉得冷，今天的浪也合适水温也好游到铁塔往返50分钟8点30下海9点20上岸，刚埋着头往里冲浪时就我一人，冲过浪抬头一看有个戴红帽的姊妹已游到我前面约15米顿时高兴可有人作伴了:handshake，俺本想加快速度赶上可以结伴游的怎么游还是追不上，她的蛙泳速度很快，快到6个窗找不见红帽了，上岸时冬泳的告诉俺她的泳镜掉了就返航了，今天的浪高正合适不大不小，一路上俺把冲浪、爬浪、骑浪、潜浪都游个遍从来游浪没游的这么美。:lol;P
:victory::victory:
海娘 发表于 2014-10-21 17:06 static/image/common/back.gif
浪也起到了均衡水温的作用，里外都是16度。今真没感觉得冷，今天的浪也合适水温也好游到铁塔往返50分钟8点 ...
享受过程......
三 尺 浪
风走了，浪不停。远处白雾茫茫，天空秋日暖阳。一路上落叶缤纷，树叶婆娑，潇潇洒洒的飞落。
沙滩之上，有一条新的渔船下海仪式在举行，隆起处浪高超过三尺有余。越过浪高处，就可以随波荡漾了，此种情况下，总能想起儿童的摇篮。人与大海相比连婴儿都算不上。沧海一粟飘荡在大海中的享受堪比母亲的怀抱。
无风之浪涌频率不高，波长不小，正好放慢节奏以合拍，就可以不用逆浪而行了。如鱼得水的状态舒服。
享受的时间就是容易让人忘记了时间，经过一整天的风浪，返航时，查水温达到15度了。
回家的路上，隐约听到呼救声。但眼看这两拨年轻人从旁边经过没什么反应啊。只好越过马路仔细观察：原来是一位老者在树林里，收拾了六七包的松树毛和树枝在三轮车上，无法上来，在着急呼喊人的帮忙。搭把手的事，让其把三轮车上坡到路上。但对年轻人对此的漠视有了很多的遐想。
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-22 10:49 static/image/common/back.gif
三 尺 浪
看；这几天大连的海况，冬泳节后朋友来游，石槽海水脏又差，还伴有海浪。这几天特爽！海水平的一丝不动。
小雨后的大海
昨天被封的大海
今日的石槽海水，即便这么好的海水，游泳的人少得可怜。
本帖最后由 海娘 于 2014-10-22 15:30 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-22 10:49 static/image/common/back.gif
三 尺 浪
你查水温达到15度了,我一下水就感觉水温和以前不一样真扎人果然到了15度这是霜降节气的水温，10点半下水游到铁塔40分钟上岸，到岸边时蝶了10多米感觉左腿肚有点抽筋，明天穿上厚护膝游程缩短在30分钟看看怎样，昨天今天真是二重天昨天游浪游的真高兴今天就冷得不好受，这刚到15度就感觉水太凉了，:o真到了10度怎么办还能游吗？看来俺也是叶公好龙之辈啊:'(请教怎样下水才能感觉不冷:handshake15度的水温真感觉不到享受海游的乐趣;P
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-22 10:49 static/image/common/back.gif
三 尺 浪
还是俺应该加大加快运动量把冷气排走？还是俺游的太慢了血液也流的慢了就感觉得冷？还望指教:以往就是有了这种冷的感觉就不愿意游了，往年23号霜降就到游泳馆了，去年海水比往年暖和些就坚持游到11月7号回馆的。难道俺是热带鱼你就是鲨鱼巡航转圈的游？
鲨鱼皮 发表于 2014-10-22 14:00 static/image/common/back.gif
看；这几天大连的海况，冬泳节后朋友来游，石槽海水脏又差，还伴有海浪。这几天特爽！海水平的一丝不动。 ...
大连的海域北靠大陆，季候风在秋冬季影响不了面前的大海，是大连冬泳人得天独厚的优良条件。我们就正好相反了，刚开始接受北风起浪的考验:handshake
本帖最后由 海娘 于 2014-10-22 16:08 编辑
鲨鱼皮 发表于 2014-10-22 14:04 static/image/common/back.gif
今日的石槽海水，即便这么好的海水，游泳的人少得可怜。
照片看得出真美！海内海环抱着岛中岛:hug:你说游泳的人少得可怜水温是多少度啊？
鲨鱼皮 发表于 2014-10-22 14:04 static/image/common/back.gif
今日的石槽海水，即便这么好的海水，游泳的人少得可怜。
冬泳恰如真理，往往掌握在少数人的手里:handshake
海娘 发表于 2014-10-22 15:12 static/image/common/back.gif
你查水温达到15度了,我一下水就感觉水温和以前不一样真扎人果然到了15度这是霜降节气的水温，10点半下水游 ...
入水前先要把身体关节活动开，以身体发热为限。入水后只游一个过程：开始接触冷水，身体必然会感觉到凉，速度不要太剧烈，由慢到快到感觉到身体热能的奔放，即刻返航，在第二次寒冷到来前登陆。可保运动的效果和安全。找到自己的感觉很重要。
仅做参考。
海娘 发表于 2014-10-22 15:43 static/image/common/back.gif
还是俺应该加大加快运动量把冷气排走？还是俺游的太慢了血液也流的慢了就感觉得冷？还望指教:以往就是有了 ...
刚入冷水，速度不易太快，冷热刺激过大，对心血管的压力也大，不建议太过的刺激。登陆后快速冲洗更衣后，再运动驱寒为上。
:victory::victory:
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-22 16:24 static/image/common/back.gif
入水前先要把身体关节活动开，以身体发热为限。入水后只游一个过程：开始接触冷水，身体必然会感觉到 ...
“由慢到快到感觉到身体热能的奔放，即刻返航，在第二次寒冷到来前登陆。”太经典记住了！:handshake:handshake:handshake:victory::victory::victory:俺是游着游着能感觉到不太冷了，一般都是继续游等游到感觉再冷时才立即上岸的。每次上岸时都看看手的大鱼际有没有发青，如果看到冻得发青这年的海游就停了。这次俺可真没白来在15度这个转折点上学了一绝招，今天就试试:lol看看能不能突破15度这个坎畅游30分钟
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-22 16:24 static/image/common/back.gif
入水前先要把身体关节活动开，以身体发热为限。入水后只游一个过程：开始接触冷水，身体必然会感觉到 ...
“由慢到快到感觉到身体热能的奔放，即刻返航，在第二次寒冷到来前登陆。”太经典记住了！:handshake:handshake:handshake:victory::victory::victory:俺是游着游着能感觉到不太冷了，一般都是继续游等游到感觉再冷时才立即上岸的。每次上岸时都看看手的大鱼际有没有发青，如果看到冻得发青这年的海游就停了。这次俺可真没白来在15度这个转折点上学了一绝招，今天就试试:lol看看能不能突破15度这个坎畅游30分钟
海娘 发表于 2014-10-23 05:40 static/image/common/back.gif
“由慢到快到感觉到身体热能的奔放，即刻返航，在第二次寒冷到来前登陆。”太经典记住了！:han ...
冬泳的时间没有标准，因人而异，但一个过程少不了。血管体操吗：既要感觉到冷刺激，又要感觉到泳后的舒服。愿你在冬泳中得到更多的健康和快乐体验:handshake
鲨鱼巡航 发表于 2014-10-23 05:53 static/image/common/back.gif
冬泳的时间没有标准，因人而异，但一个过程少不了。血管体操吗：既要感觉到冷刺激，又要感觉到泳后的 ...
崔大嘴 发表于 2014-10-23 06:20 static/image/common/back.gif
欢迎崔哥常过来看看！指导:handshake