气温10度 水温10度 水质清澈
下了二天的雨水质不太好，就休息了几天，今天中午出了一会儿太阳，感觉今天下午的水质会很干净，下班便来的河边。
以前选的游泳点，因为夏季发洪水，从山上冲下来的大石头把河床抬高了，现在枯水季，水便很浅了。一不小心膝盖就会碰到河底的石头。所以今天重新找了一下，换一了一个水缓、深一点的地方游。这个地方以前也游过，夏天的时候还没有露出河床，要在一个斜坡上换衣服不太方便，便放弃了那儿，今天一下正好露出了一个河床，可以通过那儿把衣服换好，便可以直接下水。有浅的地方，又有深的地方，很舒服，很适应。
用最放松的蛙泳方式游了二个来回，加起来可能有三十米的样子吧，没有游多一会儿第二趟回游的时候就感觉手握拳头时有些僵硬，听说这就是身体受冷程度的检测方式。
少游就是多游。
气温9度，水温10度。阴有小雨水清澈
10度的水温感觉冷的有些刺骨。起来穿衣服时，感觉屁股都麻木了。这种感觉头一次，和朋友一起去游的，他从来不做热身，起来后也不运动恢复体温。所以今天也没怎么运动。回到家后，在楼梯上跑上跑下的，倒也热身过了。
好样的,支持!你一定能行,我也是新手,我也能行.
气温7度，水温10度。水质干净。阴有小雨。
才游完回来。马上就要到农历的大雪了，到了大雪后天气的温度降的更厉害。今天游了二个来回，距离得有五十米吧，因为是自然水域所以不好估计。在水里游的感觉手开始僵了才上的岸，也算是保证了运动量！
今天我成了景点了，路的路人全都在岸边立足，看我游泳。很高兴！我也成了强人。但是革命尚未成功，同志依须努力。
好样的，坚持吧！
ulwfn517 发表于 2011-10-25 22:17 static/image/common/back.gif
虽然发过一次，但这个是我的日记，也在这里传一下吧！当作我的学习总结！这个是10月7号的时候拍的！今天才 ...
你好！
蛙泳动作挺标准的，而且走水，有机会在游泳池测试一下50米成绩，估计在50秒左右，练习一段时间后再测试一下，进步的过程是享受，加油！
气温3度，水温9度，水质清澈
失恋了，几天感觉很压抑，心里酸痛，全身无力。于是休息了几天，今天中午出了会太阳，心情不知为何便好了起来了。下午下班后，便换好衣服，拿上装备向游泳地前进。
因为是星期天，很多来此旅游的人来来往往的，我在游的时候，看一下好几个人停下车拿起相机对着我照。吓我一跳，后来上岸后他们便过来问：“兄弟咋样冷不！”我才知道是佩服我的毅力的。哈哈！心是真痛快……
虽然高兴，但见那么多人在哪儿拍摄，便多游了半个来回。于是过量了，上岸后冷得我说话都说不真……
呵呵，还是高兴。
ulwfn517 发表于 2011-10-27 21:02 static/image/common/back.gif
气温13度，水温13度，阴有小雨，水质浑浊
有先见之明，去游泳之前先带上一桶干净水！到了游泳地水真的挺 ...
加油！
三尺雨 发表于 2011-5-24 15:14 static/image/common/back.gif
哈哈 先学会游泳再冬泳，冬泳是一个很酷的活动，也是一个挑战自我磨练意志的运动，最重要的是坚持。
的确冬泳是很酷运动！:victory::handshake
你会成功的，坚持就是胜利哦:victory:.我们也是这样过来的！！
一人也要坚持，最好找几个伴..
坚持，战胜自我。
才发现 有十一天没有去游过了
今天气温4度水温6度水质清澈。
本来咋天就应该开始游的，但是下午开家属会便浪费了一个美好的下午。今天一整天都阴沉沉的。下午没有下雨便按原计划带好装备出发了。
感觉自己也是休息了好久！今天也是以体验为注，只游了一个来回又在水里停一会儿，上岸穿衣服，感觉只游了三四分钟，三十米的样子。下水前已经有很多人在岸边看我了，想解小手，结果不好意思，只好下水时才解。可是一入水才发现悲剧了，居然因为才解过手再被凉水这么一热一冷，蛋疼！那滋味不好受！
上岸后，在原地活动时没多久又开始飘雨了，没办法只好，推着摩托车走，走了四里多路才把身体走暖和。
接下来明天，又要看天气，如果不下雨就继续，下雨的话还是算了，顶着雨游的滋味是不错，可全身淋湿以后，回家洗衣服的滋味可不好受……
2012年1月23日，初一。气温一度水温4度。
新年新气象！在新的一年参加冬泳让自己来年：“迎难而上、克服困难；坚持不懈、有始有终；身体好、精神好、运气好；