本帖最后由 笑看人生 于 2013-5-20 06:41 编辑
13.05.20（一）晴（140）一生重在五质
在昨天参加的婚礼上，新郞和新娘的父亲分别是我当年在基层时的老同事和后来在机关时的老同事，加上众多的冬泳朋友，整个婚礼上有百余人都与我很熟悉。
38年前的团支部书记们看见我，第一句就是：“我们还留着你年轻时题词签字的书呢。”在酒桌上，看到我树立的全国后进青年转化典型，后来成了项目经理，如今也快60了。
和机关的几位已经退休的部长、处长见面时，我打听未能到场的一位身患癌症的部长近况，很为他的健康担忧。想到他当年的身材魁梧、气度非凡，刚过60却疾病缠身，深感痛惜。
曾经的老同事们都知道我酷爱游泳，都羡慕我的体质好，都赞许我和年轻时的模样差不多。
早晨醒来躺在床上，我就回忆着自己曾经走过的近60年，深深感悟到，人的一生应当重在“五质”上下功夫，这样才会是成功的人生。
一要本质好。做人的根本是什么？我认为就一个字：“善”。与人为善，助人为乐，要经常想着为别人做好事。我每天早晨起来的第一件事，就是学习雷锋精神，坚持为人民服务，在床上为妻子做全身按摩。如果对妻子都不能服务好，对别人的无私服务就无从谈起。
人的本质主要靠遗传。“老猫房上睡，一辈传一辈”。儿时父母的言传身教为一个人的本质打下了坚实的基础。当爹不孝自己的爹，儿子也难孝他这个爹。
二要品质高。做人虽然没有贵贱之分，但也有档次之别。掏粪工人时传祥和国家主席刘少奇虽然不是一个级别，但是是一个档次，即做人的品质是一样的，都是国家级的干部或劳模。努力提升自己的品质，应当是一个人的毕生追求。
人的品质主要靠进取。“生当做人杰，死亦为鬼雄”。同样是一个人的一生，为什么不让自己的一辈子活的更加精彩呢。
三要素质优。做人的素质虽然包括许多方面，但集中体现在能力上，干啥像啥，干啥就能干好啥，无论是说拉弹唱，还是唱做念打，只要有这样的能力就能反映出一个人的综合素质。能考上清华北大的都是素质很好的学生，将来会成为国家的栋梁之才。
人的素质主要靠学习。“只要功夫深，铁棒磨成针”。如果不肯学习，素质就不会好，越不学习，素质就越差，所以一生都要学习，活到老学到老。
四要体质强。健康是财富，健康是幸福，做人有没有强壮的体质是十分重要的。官再大、钱再多，身体垮了，一切都分文不值，皆是过眼云烟。所以保证有一个健康的身体，能够做到延年益寿，那才是人生的最大课题。
人的体质主要靠锻炼。“生命在于运动”。懒惰的人很容易发胖，体质就会下降，这是人所共知的常识。运动要养成习惯，让运动成为自己生活的享受，这样才会使身体更加健壮。
五要气质美。过去总以为古代四大美女的沉鱼、落雁、羞花、闭月是指她们的容貌美，如今才知道那是形容四大美女的气质美。气质美虽然是一个人的外在表现，但是却能反映出一个人内在的东西，一举手，一投足，一张嘴，一句话，甚至一个眼神，一个表情，都能折射出这个人在想什么或想做什么，才能分辨出这个人的美不美，更可以给人留下一个深刻的印象。
人的气质主要靠涵养。“人靠衣服马靠鞍”，那只是通过穿衣打扮或美容化妆来展现自己的美好气质，而真正的气质美要靠长期培养出来的内涵才可以展现出来，更是人的本质、品质、素质和体质的外露。一个人之所以能吸引别人，一是有气质，二是有才华，光靠漂亮的脸蛋只能一时吸引“非诚勿扰”里的那些少男少女。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-5-22 06:39 编辑
13.05.21（二）晴（141）做啥都应主动
全国高考的日子很快就要到了，许多家长都抱怨自己的孩子学习不用功，对考上重点大学不抱任何希望，其根本原因就在于考生有没有学习的主动性。如果主动学习，就会考出好成绩，若不主动学习，家长就是创造再优越的学习环境，去找再好的老师做家教，去买再贵的营养品来滋补，那都是无济于事的。
“让我学”和“我要学”，是性质不同、动力不同、效果更不同的两回事。如果没有主动去学，只是在家长的软硬兼施下去学，即使把孩子锁在房间里，让他眼里盯着书，手里拿着笔，他的心里却飞到九天云外，还是于事无补。
四十不惑，五十知天命，如今我都六十了，才深刻认识到，每一个人无论做每一件事都存在是主动去做还是被动去做的问题。
早晨起床，是自己主动起来，还是被闹钟声或别人叫醒；
上桌吃饭，是自己主动想吃，还是在别人的督促下去吃；
收拾房间，是自己主动想做，还是在爱人的呵斥下去做；
上学读书，是自己主动想学，还是在家长的教训下去学；
上班工作，是自己主动想干，还是在领导的招呼下去干；
体育锻炼，是自己主动想去，还是在朋友的劝说下才去；
总之，做任何事情在思想上都应自觉，在行动上都应主动，只有这样才会把事情办好，收到事半功倍的效果。
让我做和我要做是事倍功半和事半功倍的分水岭和试金石。
我从小就很有主动性，一辈子吃饭都嘴急。我两岁时，在炕上隔着窗户看见我妈在厨房蒸的窝头冒气了，就双手拍打玻璃，哭着喊着让我妈快揭锅，我饿了，要吃饭。结果把玻璃都拍碎了。
五岁时就和我姐一起到保二小学报名入学，结果老师以我是“大舌头”为借口，没有同意。第二年也没到规定的生日月份，还是提前一年上了学。
上学时，我真的如饥似渴的学习，每天放学第一件事就是完成家庭作业，作业不写完，有再好吃的东西也咽不下去。每天晚上我总要把第二天的课程看上几遍，课堂上老师问啥我都对答如流。
上班时，在山海关施工住集体宿舍，每天早晨我都早起，先把宿舍地面打扫干净，然后为师傅们打来洗脸水。
干活时，我总是第一个拿起工具，有脏活累活，我都抢着去干，每天都是汗流浃背。
到机关工作，无论写什么材料，我总是起早贪黑，提前写完，送到领导手审查。
业余时间去游泳，我更是像去赴宴一样，看见水就巴不得马上跳下去。
在家里，有人请我去了一次按摩房回来后，每天早晨睁开眼睛，第一件事就是为妻子做全身按摩，既为妻子解除疼痛，还讨得妻子欢心，更锻炼了自己的身体，一举三得，何乐而不为。
该干不该干的活我都特别主动去干，偶尔还干错了。新楼装修时的窗户玻璃不该我去擦，我却闲不住，主动去擦，结果用细砂纸去蹭污渍，把玻璃蹭出好几处痕迹，到现在我妻子还常常逢来人就指着窗户，讽刺我干啥太主动，干不好都干砸了。
最近几年，我的主动性不知道为什么越来越强，一发而不可收，除了吃饭、睡觉、上网、看电视时能坐下或躺下，一大天都呆不住。从去年冬至开始，我每天都两、三次去东湖冬泳，谷雨后更是一天三游，一游就是近千米也一点不累；每天骑自行车数十里像玩一样；爬山两个多小时，上了九个山头还健步如飞；上楼梯到34层蹬528个台阶能一步不停。
有人说我像上满发条的钟表，走的有劲；有人说我像加满燃油的汽车，跑的很快；有人说我像水里的海豹，游的太欢。我说我是“老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”，一辈子干啥都主动惯了，将来去侯屯报到，我也主动去，绝不拖累子女。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-5-22 11:30 编辑
13.05.22（三）晴（142）我的时间观念
每天早午晚去游泳，具体时间都基本是在饭后，有事早点，有时晚点，最近的下水游泳时间一般都在30分钟左右。饭后去游泳如同饭前要吃饭一样，如同饿了难受，饱了就想游泳，不去游泳就浑身不舒服，一去游泳，在水里蝶仰蛙爬，享受了几圈，全身都特别爽快，真像打了兴奋剂一样，再干啥都特别来劲了。
当躺在水面上，手拍清清的河水，眼望蓝蓝的天空，心想年年的往事，口出阵阵的感慨：
宇宙无边无际、无始无终，星球无数，就连一个小小的地球上就有万事万物，那宇宙里的事物更是无穷无尽，但是再纷繁复杂的大千世界也完全可以用四个字来概括，那就是“空间时间”。
对一个人来讲，生活的空间是有数的，住再大的居室也不过200平米；时间更是屈指可数，活再长的寿命也过不去200岁。尽管生活的空间和寿命的时间是一个人无法说了算的，但是命运永远都掌握在自己的手里，各项收入的多少与住房的大小紧密相关，生活习惯的好坏与寿命的长短直接相连，这是毫无疑问的。
空间有可塑性，但是时间却是一去不复返的。过去了一秒就再也找不回来了。因此在日常生活中的时间观念也是十分重要的。每个人都应当有严格准确的时间概念，无论是赶车、约会、办事，还是上学、上班、上街，就是吃饭、睡觉、运动等等，都应当遵守时间。
不久前，在参加一位老同学女儿的婚礼上，安排了几位领导讲话，那几位领导也许是上台讲话习惯了，每个人都讲了10多分钟，下面的嘘声不断，他们也不知好赖，仍高谈阔论。饭店的饭菜还迟迟不端上来，令人们怨声载道，说领导都是“二百五”，浪费大家的时间就等于谋杀我们。
最近的几份婚礼还不错，台上举行着仪式，饭桌上就上菜了，而且仪式简短，深得民心。
我的时间观念一直很强，上学或上班都是提前到，总把道上发生意外耽误的时间事先打出来，绝不迟到。每次坐车出门或与人约会，我都是准时到，宁肯我等车等人，也不能让车和人等我。
一个人有没有时间观念是关系到一个人的人品和信用的大问题，不能忽视。不要以为自己有意晚去赴约是考验对方的诚意，其实那是糟蹋自己，千万不能那样做。实在有事来晚了或出不来，也应及时向对方通报一下才对。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是最宝贵的，虽然健康决定寿命，但寿命也是由时间来决定的，因此珍惜时间就是珍惜生命，要让自己人生的每一年、每一月、每一天、每一时、每一分、每一秒都过的有意义、有意思、有快乐、有幸福。
2013-5-22 07:43 上传
下载附件 (63.12 KB)
本帖最后由 笑看人生 于 2013-5-23 21:47 编辑
13.05.23（四）晴（143）找准我的位置
我刚上班时才17岁，就到山海关施工现场当工人，每天干的是重体力劳动，虽然劳其筋骨，苦其体肤，但能练其意志，铸其理想，为我以后的人生目标确立了方向。
在施工现场跟我的师傅一起砌片石基础时，我师傅告诉我的一句话，我至今铭刻在心上。我师傅说：“石头下山必有位，就看你搁的对不对。”因为把哪块石头砌在哪个位置上是挺有讲究的，要精心挑选，合理摆放，这样砌出来的墙体才会结实美观。
那时还有一句挺时髦的口号是：“我是革命的一块砖，东南西北任党搬。”意思是坚决服从组织分配，让干啥就干啥，干啥就干好啥。如今的砖都是自己找位置了。
无论自己是一块石头也好，还是一块砖也罢，天生我材必有用。既然来到这个世界上就必然有自己的位置，至于放在什么位置上最合适，那就看自己的机缘和运气了。
我出生的位置在城里，那时与出生在农村里的孩子相比真有天壤之别，虽然家境贫寒，但可以受到良好的教育，为我以后的成家立业提供了有利的条件。
我上学的位置在保二小学，那是全国红旗学校，有得天独厚的教育氛围，为我的学业有成创造了优越的环境。
我上班的位置在铁路单位，工作了四十多年，岗位换了十多次，但一直没有离开本系统，有舒适的办公室和稳定的收入，为我有小康生活打下了坚实的基础。
我运动的位置主要是在水里，过去每年夏天去游泳池里游泳，如今是每年的每天都数次在小凌河里游泳，这为我有强壮体魄设立了重要的前提。
曾经有人说我长的像胡锦涛，现在有人说我长的像李克强，但是长的再像，我和人家的职务相差7、8级，和人家的距离相距600多公里，我在辽西小城锦州的小凌河边，人家在首都北京的中南海里，尽管位置不同，但是我觉得我活的更滋润，活的更幸福，起码无忧无虑，不用操心费力，可以颐养天年。
有人为我没当上大官感到惋惜，我为当上铁道部长的刘志军感到羞耻，如果我换了几任老丈人，也许能爬上更高的位置，但是那不是人干的事，其下场恐怕比刘志军更惨。
做一回人，总有一个适合自己的位置。当儿子时，必须孝敬父母；当丈夫时，必须善待妻子；当父亲时，必须照管孩子；当学生时，必须刻苦钻研；当工人时，必须积极肯干；当干部时，必须平易近人；当青年时，必须青春焕发；当老年时，必须老当益壮。
不管自己是在什么位置上，都要尽职尽责，任劳任怨，因为任何一个位置都是十分荣幸、百年不遇、千载难逢、万里挑一的，不能站这山望那山高，若到了那山，还是这山高，原因就是山高不高的衡量标准永远都在自己的心里。寸有所长，尺有所短；民有所贵，官有所贱。起码老百姓不必低三下四，阿谀奉承，更没有对任何人溜须拍马的必要，可以堂堂正正的做人，见到再大的官也能扬眉吐气，不用卑躬屈膝。
我活着时有过无数个位置，处处都很开心如意，我死了后只有一个位置，年年清明节我都去那里看看，每当站在自己将来身后的位置上时，我也由衷的感到满意。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/23/122149d3vp5idla3ai1psa.jpg
13.05.24（五）晴（144）爱成恨夺人命
昨天早晨在东湖游泳，向南又向东游到了小树林返回；中午游过女儿河后又向三坝方向游去，游了近一个小时；晚上游了一大圈后，又做了健身和器械运动。也不知道是从哪里来的那么足的劲头，就是游泳一整天也没有丝毫累的感觉，我的体会是在水里游泳比在床上躺着都舒服。
人生最重要的就是人生，即人的生命，生命最重要的平安健康，做到三无：“无一切烦恼、无各种疾病、无任何伤害”。
安徽卫视报道了一位已成家的中年男子会拉琴，名叫李国胜，在开展业余活动时，为爱唱歌的少妇宋雯拉弦，一来二去加上眉来眼去，两个人便情投意合，成为难舍难分的情人。李国胜因此还离了婚，对宋雯的爱是真心实意，近乎走火入魔。
遗憾的是宋雯水性杨花，在和李国胜好了六年后，又爱上了别的男人。李国胜说：“她和丈夫好，我无话可说，可是她另有新欢，我心里很不平衡。”
近日，李国胜约宋雯到她家，在骑摩托车带她的路上，宋雯坐在他的车后座上还和新欢通过手机上网不断交流，这令李国胜怒火中烧。到了家门口，两人拌了两句嘴，宋雯就说啥也不肯进屋。李国胜此时丧失理智，在摩托车的后备箱里操出一把斧头就朝宋雯一顿乱砍，结果宋雯命丧黄泉，李国胜杀人犯法也难保住性命。
李国胜也不想想，宋雯有老公却能和他成为情人，那一定是宋雯的情感需求在老公那里没有得到满足，才红杏出墙。一旦自己也无法达到宋雯的要求了，宋雯能不另攀高枝吗？自己本身已经对不起自己的妻子了，就不必对宋雯的要求再那么苛刻。任何男人和女人都不是非得绑在一起同过奈何桥的，自己已经自由了，也应给对方多些自由才对。
生命每个人只有一次，一旦毁了生命再后悔也晚了。宋雯交友不慎，自食恶果；李国胜一时冲动，断送一切。这样的教训是十分沉重也是十分深刻的。
俗话说：“爱不成，恨终生”，那是大可不必的。因为爱情是男女双方共同孕育的，它不是纪念碑式的建筑，而是一条流淌着的大河；它不是永不凋谢的塑料花，而是需要阳光、土壤和水分的一朵玫瑰。如果阳光不足、土壤贫瘠、水分干涸，就不要害怕玫瑰的迁移，更不必让自己感情的小舟老是在失恋的汪洋中痛苦颠簸。理性的太阳应该升起，真正的强者，决不甘于在失恋中的彷徨、忧伤，而是迅速振作起来，勇敢地去迎接新的生活。
当爱离开的时候，应当挺起胸膛，豪迈的挥手致意，道一声：“别了，我心中的玫瑰！”因为爱情没了，友情还在，让“恨”字在自己的人生字典里永远消失。
13.05.25（六）晴（145）人生的怪现象
每当我从锦州东湖公园冬泳之家的高台上跳进水里游泳前，虽然时间很短，但是在脑海里总会想到些什么。
昨天晚饭后去游泳，站在平台上准备跳水，我想我没跳进水里时很想跳进去，跳进去之后游再长时间，还是想跳出来。生活中也许有许多这样的现象，例如：去饭店前很想进去就餐，吃饱了又很想出来；考进大学校园都争先恐后，学成了又想远走高飞；去球场前体力十足很想去玩，打完球精疲力尽恨不得马上回去，等等，这些都是十分正常的现象。
可是人生有一个怪现象是普遍存在的，那就是钱钟书在《围城》里的一句名言：“城外的人想跳进去，城里的人想跳出来。”事实上也是这样的，没结婚的人每天做梦时都想跳进去；结了婚的人每次吵架后都想跳出来，所以有许多人认同“婚姻是爱情的坟墓”。
诚然，结婚后会不仅给爱情添加了很多责任，更增添了无数的烦恼，夫妻成天在一起了，难免没有磕磕碰碰。夫妻的缺点毛病都赤裸裸的暴露出来，都会发现对方不如人意，而且时间长了会令人厌倦，感觉爱情不再，甚至真的跳出围城，婚姻破裂，家庭解体，其主要原因就是夫妻存在观念差异；没有共同语言；缺少情感沟通；不能宽容对方；放弃家庭责任；互相要求苛刻；矛盾日益激化；产生婚外感情，等等。虽然在围城里的人想跳出来的心理，人人都有，有的大老板还跳进跳出四、五次，留下好几个活寡妇带着孩子守的空城真如同坟墓。没有家的孩子很可怜，没有成家的孤男寡女也挺可怜，有过家又被抛弃的人更让人可怜。
婚前总想早点跳进去，婚后又恨不得马上跳出来的心情可以理解，但是要牢固树立在围城里夫妻白头到老的信念，无论如何不能弃城而逃。既然跳进来了就随遇而安，就算对方有一百个不是，也要多多包容，更要有一个博大的胸坏和一个良好的心态，把家庭经营好。当然也要想到离婚后的恶果，绝不能把离婚当做儿戏。
人无完人，同时一物降一物，怎样能找到出奇制胜的法宝，帮助对方克服毛病，维持住家庭的和睦，固守围城，这是需要每个人用自己的一生去解答的一张人生考卷。
应当清醒的认识到，任何一对夫妻都不会一点分歧都没有的，因为矛盾是普遍存在的，关键是自己怎样对待和解决好夫妻之间的分歧，不能让矛盾激化，而应当大事化小，小事化了，更需要难得糊涂，不必钻牛角尖，多看看对方身上的优点，不能把对方说的一无是处，更不要说伤害夫妻感情的话。
一旦夫妻之间矛盾升级无法谅解，不能和解，真的跳出围城了，也不要沾沾自喜，因为还存在危机，更不能萎靡不振，要避免积郁成疾。
如今有的年轻人对婚姻产生了恐惧感，更有不少成年人在围城里红旗不倒，在围城外彩旗飘飘。虽然每个人都有选择不同生活方式的自由，但是家庭的责任不能放弃，做人必须讲良心，毕竟婚姻让夫妻走到一起，即便经过长时间的相处，爱情也转化为一种相互之间的默契，在一起生活的习惯已经无法离开对方，亲情在互相依偎中升级，就算婚姻是爱情的坟墓，那也是亲情的摇篮，因为家庭永远是爱情的港湾。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-5-26 06:38 编辑
13.05.26（日）晴（146）怎么那么幸福
昨天中午在云飞桥下的二坝里游泳，附近有三位钓鱼的，看到我更衣要下水游泳，问我：“你不怕凉吗？”我笑着说：“我是冬泳协会的，冬天在冰窟窿里游泳也没怕过凉，现在都啥时候了，水温都有20度了。”他们感到很惊讶，当看到我一身的肌肉时，还连声发出阵阵的羡慕和赞叹。
我对他们说：“我在这边游泳不会影响你们钓鱼吧？”他们说：“没事，你下水游泳把鱼哄过来更好。”其实我深知钓鱼者的心里是不喜欢附近有人游泳的，他们对我只是网开一面，我绝不能得寸进尺。
身入云飞桥荫下的清清河水，眼望住在岸边的高高新居，心想曾经发生过的件件往事，我油然产生一种浓浓的幸福感，我觉得我是这个世界上最幸福的人了，因为有许多做梦都没有想到的美事竟然都发生在我的身上。
尽管小时候经历过困难时期，有一年才吃到一顿肉的时候，但是现在每天都如同过年一样，一天三顿都不离肉，早餐还有香肠、牛奶。虽然没吃过二斤重的龙虾，但是顿顿也是美味佳肴，我的饭量又很大，在饮食上真是太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我经历过“文革”，没有直接考大学的机会，读了10念书就上班工作了，但是我在职也有深造的机会，后来一直从事教育工作。虽然没有削尖脑袋爬上去，但是当机关干部40多年，在事业上真是太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我住过不足12平米冬冷夏热的简陋平房，脸盆的水冻过冰，外面下雨屋里接过水，但是几经搬迁，如今住上宽敞明亮的高层住宅。虽然没有别墅那么豪华奢侈，但是也算名列前茅，在居住上真是太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我赶上晚婚晚育，恋爱晚、要孩子晚，但是我选择的妻子可以说是最漂亮的，最近有不少人都夸我妻子长的年轻、长的美。虽然我的妻子也有缺点毛病，但是我妻子特别通情达理，和谁都相处的很好，昨天去为我缝裤脚时，还和一位素不相识的中年女顾客谈的十分投机，不愿让我妻子离开。楼上楼下、东楼西楼的邻居和物业、保安等，都愿意和我妻子聊天，就连和人家头次见面怀抱的孩子都愿意让我妻子抱抱，我为有这么贤惠的妻子感到太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我的女儿学历不那么高，也不算那么优秀，但是毕业时就找到工作，勤劳肯干，不用父母操心。虽然迟迟不肯交、也不会交男朋友，但是遇到适合自己的也能把握机遇，我为有这样懂事的女儿感到太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我也经历过身体消瘦和身体肥胖，但是我的身体一直都很健康。虽然参加的体育运动项目不多，但是如今天天多次下水游泳和冬泳，让我的体质更加增强，像小伙子一样体力十足，精力充沛，每天的浑身舒服劲让我感到太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管我的朋友没有高官达贵，但是我的朋友都是那么诚实善良。虽然我不求朋友为我办任何事情，但是我的朋友对我真是真情实意，心心相印，无私无欲，无怨无悔，这让我感到太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
尽管在我的人生路上也有坎坷波折，但是总来说是一帆风顺的。虽然我一辈子都是很普通、很平凡的人，但是我用眼睛乐于观察一切事物，包括真善美丑；我用头脑善于思考一切问题，包括古今中外；我用双手勤于参与一切劳作，包括动干游写；我用胆量勇于暴露一切言行，包括心意情感，这让我感到太幸福了，这是我做梦都没有想到的。
我自以为我怎么那么幸福的根据在别人的眼里看来也许是九牛一毛，不屑一顾，可是我心安理得，心想事成。当然想的事不是当国家总理，不是做亿万富翁，只是想衣食无忧，开心快乐，平安健康，延年益寿而已，所以我已经太幸福了。若当上国家总理或亿万富翁，那就一定会失去我现在的幸福，做的将都是噩梦了。
13.05.27（一）雾（147）利弊决定好坏
“金无足赤，人无完人”，任何事物都不会十全十美或尽善尽美，因此没有最好，只有更好。无论做任何事情也不会百利而无一弊，就是盖成万丈高楼也难免没有浪费存在，对材料的消耗更多了；吃的再好、吃的再饱也难免不增加消化系统的负担，对胃肠的压力更重了；每天三遍去河套里游泳，身体是健康了，可是皮肤却晒的更黑了；出人头地、名声在外是挺美的，可是招来的嫉妒更广了；经常运动是很愉悦，可是消耗的体力更大了，等等。
每做一件事情是好是坏总在两可之间，关键是取决于其中的利弊大小，利大于弊那就是好事，反之，利小于弊那就是坏事。好事与坏事之所以能够互相转化就是因为其中的利弊比例发生了变化，因此，世间没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，“塞翁失马，焉知非福”，就是这个道理。
我一直赞同“财去人安”和“早死早托生”的观点，尽管还是财不去更好，越晚死点越好，但是既然事到临头了，也不必惊慌失措，更不必后悔不迭，一切顺其自然，是你的丢不了，不是你的也留不住，没有大惊小怪的必要。
我一直把我父亲的一句口头禅作为我的座右铭：“该咋咋的，咋的咋好”；更一直把我父亲讲的一个故事牢记在我的心里：“一个人摔倒了，问嗑哪了，说腿没事，他说挺好的，没伤着万幸啊；说腿嗑折了，他又说也挺好的，能保住性命也算万幸啊；说摔死了，他还说那更好了，早死早托生也算是人之大幸啊。”所以我这一辈子没做过任何后悔的事，就是做错了什么，还可以吃一堑长一智，若不吃这一堑也无法长出那一智。现在我才明白我对人生的乐观态度与我父亲的言传身教有着密切关系。
死了都乐呵呵去，因为那也是人之大幸，也算利大于弊，起码也叫脱离苦海了，真不知道还有别的什么事能让我郁闷。
有的人谨小慎微，谨言慎行，是可以理解的，但是也不必那样委屈自己，把自己包裹的严严实实，这和被别人绑起来是一个道理，一定失去了许多自由，也是利小于弊的坏事。自己的形象和言论其实就是给别人看、让别人听的，“不做亏心事，莫怕鬼叫门”，在网络里被骗也是自身有毛病，想得到小利才铸成的大弊，其实怪不得骗子，因为“苍蝇不叮无缝的蛋”，那都是咎由自取，不值得可怜。
认识到做任何事情都有利弊存在，就可以趋利避害，扩大利的比例，减少弊的存在，多做有益于延年益寿的事情，不为名利所累，不因挫折烦心，永远保持快乐的心情，这样才会感受到生活永远都是幸福的。
13.05.28（二）晴（148）爱牙齿保性命
昨天早晨去东湖游泳时，在冬泳之家的平台上，泳友冬梅看见我，第一句话就问：“你的牙是不是镶的？”
我对她说：“不是啊，我的牙都是本地原装的，还没有一个是进口的。”
她说：“你这么大岁数了，牙齿保持的太好了，很白，跟镶的满口假牙一样。”
我说：“我越来越知道牙齿对生命的重要性，爱护好牙齿才能保证住健康和性命。”
如今我的生活习惯是“三三制”，即每天吃三顿饭；刷三次牙；游三次泳。
过去我只是在起早洗漱时即早饭前刷一次牙，三顿饭后，牙齿缝里残留的饭渣菜叶不能及时清理干净；后来改为晚上睡觉前洗漱时刷一次牙，为了一整宿的牙齿清洁，防止蛀牙出现；以后才明白每顿饭后都应当及时打扫战场，不能让“战利品”被窝藏起来。于是就改为三顿饭后再忙都认真刷牙一次，保证牙齿随时都处在“临检”状态，不是有“领导”来了才突击打扫卫生。
自己的生命要自己珍惜，自己的牙齿要自己爱护，靠别人督促那是无知的表现，只有自己觉悟，即自觉的养成良好的卫生习惯，才可以日积月累，取得牙齿洁白整齐和延年益寿的效果。
有人说，人身上的心脏最重要，因为心脏一停，生命就终结了。有人说，人的眼睛最重要，理由是一首歌里唱到：“爱护眼睛像爱护自己的生命一样。”有人说，人的身上除了阑尾是多余的外，其它任何部件都很重要，缺一不可。
其实人身上的各种器官也有轻重缓急之分，即便是残疾人也能收获幸福生活，但是我觉得人的牙齿与人的生命密切相关，因为老年人的明显特征就是牙齿脱落，这说明牙齿的寿命与人的寿命成正比，牙齿都没了，一定严重影响胃肠消化，无法满足正常的营养补充，使人的寿命缩短，所以爱牙就是惜命，脸晒黑点没啥大事，牙若不白那就危在旦夕了，我这可不是危言耸听啊。
希望每个人都应当向我学习，赶紧养成每天三顿饭后都认真刷牙的好习惯，同时不要吃零食，更不要在睡觉前躺在被窝里吃东西，因为“亡羊补牢，犹未晚矣”。认识到牙齿对生命的重要性，在蛀牙被拔掉后，才知道修补和保护好剩下的牙齿，及时采取善后措施，以免酿成大错，危害生命，也不失为明智之举。
13.05.29（三）晴（149）今年首游三坝
昨天早晨是我今年第一次在东湖游泳游到三坝，一个来回近两千米，用时不到50分钟，这是我前所未有的速度。
由于从今天开始单位大面积装修，不进新学员，我也改为正常早八晚五上白班，所以早晨就需要每天在早饭前去游泳了。
凌晨5点我就来到东湖公园冬泳之家，水温21度，更衣后，正好赶上小汪也要下水游泳，我就对她说：“今天你游多远，我就有多远了。”
小汪在台阶下水后，我便从高台跃入水中，紧随其后，向东游去。以前也和小汪一起游过，我和她的速度差不多。昨天早晨是今年第一次跟着她一起游，发现她的蛙泳速度有所提高，如果跟在她身后远一点，她双腿蹬夹后形成的水浪对我的阻力挺大，开始感觉有点吃力。游出500多米以后，我基本适应了她的节奏，可以借她蹬夹后形成的水流，顺势而游，感觉省力多了。
快游到第二片小树林附近，看到张刚准备返回，小汪边让他陪我们再游会，于是我们三人便一鼓作气游到了三坝后返回。
返程游泳，我就轻松多了，在最后冲刺50米时，我感觉我的体力还很充沛。
上岸时，听泳友告诉我：“小汪是女中豪杰，是水中吉普，咱协会里的男会员也没有几人能跟上她。”张刚对我说：“大哥，你跟小汪游泳，速度还能提高的更快。”
张刚和小汪都不到50岁，我却已经60了，能跟他们一起游泳，我也觉得我年轻了十岁。
中午在单位吃过午饭，我余兴大发，又来到东湖游泳，向南游到女儿河后向东游到小树林返回，用了半个小时，游有千米。上岸后，曾取得游泳比赛亚军的泳友李大哥耐心的向我传授做蛙泳的双腿动作需要收腹并回腿到位，这样可以速度更快些。
下班回家吃过晚饭，照例去东湖游泳，听龙哥、大侠、郑济等泳友说，他们正在议论我，还开玩笑让我一个人交三个人的会费。我与他们聊会天，然后跳水向南游了一个来回，接着做做器械运动等。
同事们知道我一天三顿饭、三次刷牙、三次游泳，就对我说：“你退休后就呆在水里算了，离开水你都活不下去了。”我笑着说：“有水的生活才能越活越滋润呀。”
过去的游泳是为了锻炼身体，如今的游泳就是为了享受生活。因为游泳后的感觉比吃饱饭都舒服，一日三餐很正常，一天三游还有点不过瘾呢。等我退休以后，每天就常在水里，晒的再黑点也不用换媳妇了，磕碜好看也该断了别的念兴，只要延年益寿，让天天都活的滋润、活的开心、活的健康，这就是比任何人都幸福的快乐人生了。
13.05.30（四）晴（150）幸福的刻度表
每天每次去东湖游泳都习惯性的看看冬泳之家屋内墙上快刀购置的电子自动测温仪显示的早、午、晚的东湖水温，由结冰时的零上1、2度，已经上升到22度了，来游泳的人也是越来越多了。
有泳友问我：“你在多少度水温里游泳感觉最好？”我说：“对于我来说，在多少度水温里游泳都是很幸福的。我曾经在葫芦岛海滨浴场零下3度的海水里游泳，别有一番乐趣和幸福。”泳友们说：“你已经修炼成仙了，只要有水就能下去游泳，能游泳就心满意足了。”
其实每个人的心里都有一个幸福的刻度表，我也不是傻子，我也知道能天天在汤上温泉30度的水温里游泳那才最舒服，可惜条件不允许呀。
现阶段我国社会的主要矛盾是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾，既每个人的生理需要和心理需要都是没有止境的，而现实的经济收入却永远都无法满足每个人的各种需要，这是必然的。我深知，每个人都想游汤上温泉，都想吃山珍海味、都想穿绫罗绸缎、都想住豪华别墅、都想开高级轿车、都想娶漂亮媳妇、都想当国家主席、都想做大款大腕、都想争奥运冠军、都想成当代名人或世界首富，阶梯到顶还想爬，爱河饮尽犹饥渴，谁没有这样的想法，他不是二百五就是植物人了。
人民的物质文化需要是日益增长的，贫困时想温饱，温饱了想小康，小康了想富裕，富裕了还想更富裕，幸福的刻度表是与日俱增的，谁也不怕钱多了咬手，媳妇多了累死，就是死在石榴裙下，做鬼也无怨无悔。
现实是联合国秘书长或世界首富只能就一个人，皇帝也只是一个国家才一个，奥运冠军也是名额有限，不可能让每个人的需要都满足，因此每个人要在每个人自己心中的温度表上划下适合自己的幸福刻度。我是冷也幸福，热也幸福，只要还活着就是幸福，如果有一天咽气了，那是去拥抱另一个世界就更加幸福了。
我深知，大有大的难处，小有小的益处；寸有所长，寸有所乐，尺有所短，尺有所忧；生有其利弊，死有其祸福，因此自己的幸福刻度不是增长的越高越好，而是恰如其分，适可而止，随遇而安，知足既福，否则就会一辈子都生活在痛苦之中。
冬泳之家的水温表上的刻度每天都有变化的，我心中对幸福的刻度是不再有变化了，我甚至已经把能早日去天堂陪伴我父母的那一天作为我人生最幸福的时刻了。
本帖最后由 笑看人生 于 2013-6-1 05:05 编辑
13.05.31（五）晴（151）切莫人为鱼死
5月29日凌晨，一位钓鱼男子离家钓鱼，一直未归。家人四处寻找，终于在云飞南街女儿河桥西侧五百米处发现失踪者衣物。家属借来渔网曾自行打捞，但没结果。
5月30日凌晨，钓鱼者家属向锦州市冬泳协会求助。冬泳协会立即组织搜救人员赶往事发地。
据现场了解，钓鱼失踪者59岁，身体不大好，平日有钓鱼爱好。现场有失踪者留下的衣物，下身衣裤都在岸边，失踪者穿T恤衫下水。事发地点偏僻，无目击者。估计是钓鱼者因鱼钩被挂住，下水去摘鱼钩时，不慎落水失踪。
搜救队长刘岩和队员快刀，赶赴事发地点，及时先后下水搜寻。水底有淤泥和石块，水情复杂，正当搜救队员准备大规模下水搜寻时。先期下水的队员在一个深约两米的沟内探到目标，随后两名队员互相配合将溺水身亡的钓鱼者打捞上岸。
俗话说：“人为财死，鸟为食亡”。在去年夏天也有一位打渔者在小凌河东段打渔时不慎失足落水，命丧黄泉，也是太和区应急办求助锦州冬泳协会搜救大队搜捞出的打渔者，可见人为鱼死的教训是十分沉痛的。
打铁先要自身硬，钓鱼先要会游泳。如果不会游泳最好别去打渔或钓鱼。因为常在河边走，难免不湿鞋。长年去钓鱼，难免不落水。若没有会游泳的本领，势必会造成一失足成水中鬼的悲惨结局。
人人都知道“水火不留情”，有的人却“明知山有虎，偏向虎山行”。当年的锦州市委书记张鸣岐就是因为不会游泳而被洪水冲走，在场陪同的凌海市委书记薛恒等领导却因为会游泳而安然无恙。对不会游泳的人来说，水是要命的敌人，落入水中就是生死攸关，无比恐惧，而对我来说，水是快乐的情人，下水游泳如同拥抱情人一样情投意合，无比愉悦。我一天都离不开水，每天三次游泳都觉得不过瘾，我这辈子是离不开水了，我与水结下了不解之缘。
当然，我深知与我结缘的水不是山洪暴发的水头，更不是海啸之水，也不是大雾天、雷雨天的水，若是洪水的水头、海啸的巨浪就是火车头也被冲翻个，我们人类小小的血肉之躯更如同鸡蛋撞石头，有去无回。大雾天和雷雨天中的水也会对生命安全造成严重威胁，还是敬而远之好。
因为钓鱼而丧命真是太不值得了。虽然有的人钓鱼并不是为了吃到鱼，更不是为了卖鱼挣钱，而只是为了休闲娱乐，但是既然是为了娱乐那就更不能做有生命危险的任何事情，不会游泳还是远离河边才好，保证安全第一，平安是福才对。
俗话说：“知道尿炕就不睡觉了。”那为什么知道水火不留情，自己不会游泳，落水就是一个死，还非去河边钓鱼呢？在此奉劝那些不会游泳的钓鱼者赶紧去学会游泳，否则就趁早放下鱼竿，给鱼一条生路，更是给自己留条活路，避免再次发生人为鱼死的惨痛事故了。
http://www.1m3d.com/attachment/thumb/1305/thread/220_53577_4fcd8418df0f3a3.jpg
http://www.1m3d.com/attachment/thumb/1305/thread/220_53577_980de1e20848547.jpg
本帖最后由 笑看人生 于 2013-6-2 05:53 编辑
13.06.01（六）晴（152）二十好自为之
今天是六一儿童节，有朋友祝我节日快乐，我感到很高兴，无论我是老玩童还是老顽童，毕竟年年可以过六一。我真和老爱玩的孩子一样，甚至比孩子们还玩的欢；六十年来，我也一直童心未泯，孩子气十足，喜欢开玩笑，在单位一位最年轻的领导几乎每天都愿意来听我“上课”。我的身体状况和精神状态真的还保留着年轻和稚气，这是我感到很自豪的事情。
谈到自豪，我觉得人生要生活许多年，更会有许多经历，人生的任何经历都离不开自己，因此人生有许多的“自”应当大力提倡的，例如自强自立，自尊自爱、自娱自乐、自知自明等等，同时也有一些不该有的自，例如自私自利、自暴自弃、自高自大、自吹自擂、自满自足、自卑自闭等等。
好“自”应多为之，赖“自”不可为之。我归纳一下，有二十个好“自”是应当好好为之的。1、自信不要自疑。自信人生二百年，会当水击三千米。人活一辈子到任何时候都不能没有自信，若丧失了自信，那么一切都不会成功。
2、自豪不要自卑。自己能在地球上走一遭，无论时间长短都应当很自豪感，因为不知道有多少人因为执行基本国策而让多少人无缘出生，想自卑都没有机会的。
3、自觉不要自困。一个人的觉悟是需要外界的启发教育，但是归根到底还是要靠自己的自我觉悟，如果没有自觉，那就没有人生的成功，更不会有一帆风顺。无论做什么事情都要事先想清楚再自觉去做，而不能在困扰中盲目行事。
4、自愿不要自迷。一个人无论做任何事情都应当主动自愿去做，不应当是在别人的督促之下才去做。如果没有自愿，那就无法把事情做的更好更圆满。自愿要有清醒的头脑，三思而后行，万万不可糊里糊涂的去自愿。
5、自强不要自损。自强是指身心皆强，斗志强先要身体强。身残志再坚也不如身大力不亏，因此要毅力强、意志强，更要身体强，每天三次游泳是我身体强壮的重要保证，而抽烟、喝酒、打麻将熬夜等那都是自己损害自己的身体，等疾病缠身才知道后悔则晚矣。
6、自立不要自毁。三十而立只是说成家立业，可以自食其力了，而真正的自立是一辈子都应当做个顶天立地的人，到任何时候都不能自毁前程。
7、自尊不要自贱。人是社会中人，人的自尊都体现在与他人的接触中，因为只有尊重别人才会有自尊，无论是吃奶的孩子、还是道旁的乞丐，就算是囚禁的罪犯，也需要给予尊重才对。看别人低贱其实正说明自己的低贱，因为“狗眼看人低”。当然也不能妄自菲薄。
8、自爱不要自恨。在爱别人的时候，千万不要忘了自爱，不能想入非非，胡言乱语，更不可胡作非为。恨别人其实就是在恨自己，那是大可不必的，让心中永远充满爱，让“恨”字在自己的人生字典里彻底消失。
9、自若不要自茫。生活的道路上总会有风波，偶尔还会有惊涛骇浪，面对任何突如其来的灾祸，都应当早有思想准备，做到坦然自若，遇变不惊。
10、自卫不要自乱。害人之心不可有，但防人之心不可无。要做到自己保卫自己，更要注意交通、饮食等各方面的安全，避免任何人身伤害事故的发生。
11、自知不要自满。应当做到一日三省吾身，经常照照镜子，检查一下自己存在的不足和各方面是否有纰漏，及时认识到自己有缺点、有差距，才能够迎头赶上。
12、自明不要自混。自己是个什么样的人，要自己心中有数，自明才能它明，自己的眼睛不亮，看什么东西都会是模糊的。
13、自控不要自狂。冲动是魔鬼，许多人之所以成为罪人，都只是因为一时失去控制，头脑一热便闯了无法弥补的大祸，因此必须要有自控能力，无论威逼利诱，我自岿然不动。
14、自谦不要自傲。做人千万不要自高自大，而应当一辈子都自谦，不仅因为人上有人，更因为每个人都有其长处，都有值得自己学习的地方，因此，谦虚使人进步。
15、自娱不要自闭。许多运动就是和大家在一起进行，其实也都是自己参与的，例如我游泳常常是我一个人游出去很远，我上网写日记更是自己的一项娱乐项目。到任何时候都不能把自己关闭在屋子里，孤独寂寞的生活。
16、自乐不要自愁。快乐不是光靠小品演员、相声演员或二人转演员的演出才收获到的，更多的快乐完全要靠自己去体会、去收获。自己想开了就是上了天堂，自己想开了才会有快乐。相反，再愁也解决不了任何问题，任何忧愁不仅都于事无补，反倒雪上加霜，把事情弄的更糟。
17、自主不要自便。在我们家，我好像是一点也没有自主的权利，一切家务都由妻子说了算。其实无论做什么饭菜我都能吃的很好很饱，无论新房装修啥模样也都一样住，所以我们家就让老婆当家做主了，我就不用自己做主了，但是在大的原则问题上，我还是自己能给自己做主的，不过我们家还从未有过什么大的原则上的事情。在班中听领导的，在路上听警察的，在家里听老婆的，走到哪去也不能太自主、太随便了。
18、自励不要自弃。自我勉励、自我鼓励、自我激励，都是很有必要的。老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄，就是活到120岁，也绝不轻生。
19、自警不要自妄。警钟长鸣不能靠别人去敲响，而应当自己去敲，时刻有如履薄冰、如临深渊的警觉，千万不可掉以轻心，妄自菲薄。
20、自勉不要自私。好自为之是说给自己听的，因为自勉才是最重要的。一辈子都做一个善良的人最根本的一条就是不要自私，多为别人着想，多为人民服务，助人为乐首先要助妻为乐。自己的人生之路要靠自己一步一步的走好，自己的延年益寿要靠自己一年一年的延长。只有为了别人才活着，自己才有愿意活下去的兴趣，如果都是为了自己，那就真的不如象日本电影《追捕》里演的那样，跟着朝仓、唐塔也跳下去算了。
13.06.02（日）晴（153）黑与白利与弊
由于一天三次游泳，特别是中午去游泳，日光足，脸和身上都被嗮的挺黑，多少影响点市容，但是鱼和熊掌又不能兼得，脸黑了，身体更壮了，权衡利弊还是去游泳好，脸再黑，只要老婆不嫌弃就行，还减少了招风、招土、招病、招苍蝇的几率，何乐而不为呢。
年纪大了，头发也白了，以前自己想还是染黑点好，能显的我更年轻些、更漂亮些，可是因为勤染头发，老婆没少和我发火，说我：“你臭美啥呀，谁看你呀？！”更关键的是老婆知道染发剂里有危害生命的物质，经常染发容易导致严重疾病的发生。后来我也想明白了，头发白点又不耽误吃喝，老婆还喜欢，何苦把头发染黑了，让老婆来气了，还对延年益寿不利，权衡利弊，还是少染头发吧。
如今脸更黑了，头发更白了，当年那英俊的小伙已经一去不复返了，这心里多少也有点不是滋味。但是一切都是为了延年益寿这个根本目的，至于外观上黑点、白点都无所谓，身体强壮，没有任何疾病，这才是最重要的。
我最欣赏我老婆的一点，就是她一辈子都不化妆，也不描眉，不涂香水，不抹红嘴唇，更不去做美容，她崇尚自然美，结果是越来越漂亮，而有的女人抹这抹那抹的满脸大疙瘩，整这整那还整成了毁容，真是得不偿失，想美不成反成了人们茶余饭后的笑谈。
脸黑就黑吧，头发白就白吧，年纪老就老吧，也不惦着让谁再看上我了，有啥想法也别想啥办法了，还是一切顺气自然好。
中午班去游泳的泳友们多少年来都有意只穿裤头让阳光照射，虽然全身都晒的挺黑，但是身体都很强壮。我对他们说：“咱也买个头套戴上吧。”他们说：“我们都这么大岁数了，再黑也无所谓。”
听说西方有不少国家的人们还以黑为美，认为皮肤黝黑是健美的象征，刻意去海边做日光浴。日前，世界卫生组织的专家们呼吁从事户外活动的人们要避免长时间在日光下曝晒，特别是到海滨度假更要注意保护皮肤。当然紫外线有消毒杀菌、促进骨骼发育、增加人体维生素D的合成等优点，也有使皮肤老化产生皱纹、产生斑点、甚至造成皮肤炎或皮肤癌等缺点，只要把握好日照时间，避免长时间曝晒，还是利大于弊的，不必因噎废食。
万物生长靠太阳，这是天经地义的事情，皮肤被嗮黑点没关系，只要身体健壮，能延年益寿那才是最大的利。因为国家以经济建设为中心，我以延年益寿为中心。
13.06.03（一）晴（154）赞誉渡黄豪杰
昨天上午11时许，锦州东湖公园冬泳之家热闹非凡，路过围观的游客有数百人，原来是锦州红梅游泳队队员们及红梅泳乐群的群友们聚集在这里为出师河南三门峡成功横渡母亲河的七位冬泳健儿召开庆功大会。
锦州冬泳协会的领导和海豹冬泳队、阳光冬泳队、火车头冬泳队、水上义务搜救大队的队员们应邀参加了这次庆功大会。
大会由红梅游泳队副队长航空兵主持，大会开始前，红梅率七位渡河英雄身穿统一的服装，步伐矫健的进入会场。
首先由红梅将参加渡河的纪念证书郑重交到冬泳协会会长海豹2007的手中，海豹2007发表了热情洋溢的讲话，祝贺七位勇士为冬泳人增光，凯旋归来。
火车头冬泳队队长三省克己发言表示热烈祝贺；阳光冬泳队队员周松岩代表阳光冬泳队即席作诗，对七位英雄给予了高度评价。
凯旋而归的七位英雄一一做了简短发言，感谢大家对他们的热情鼓励，表示要再接再厉，为锦州的冬泳事业再立新功。
庆功会后，七位渡河英雄在东湖水域列队下水游泳重演了横渡黄河的壮举，锦州冬泳协会的会员们陪同他们一起进行了精彩的游泳和跳水表演等。
据可靠消息，今年7月16日，锦州冬泳协会将派出精干的代表队参加在湖北武汉举行的横渡长江的大型活动，纪念伟大领袖毛主席横渡长江57周年。红梅、一宁、平安是福等横渡黄河的英雄已经报名，争取成为今年一举横渡长江和黄河的勇士，在锦州冬泳运动的历史上谱写浓重而辉煌的篇章。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201305/25/110415gt5gjsssygpwll9p.jpg
13.06.04（二）晴（155）创蝶泳二百下
不知道是哪根神经错乱，还是吃饱了撑的，昨天晚饭后去游泳，从高台跳水后，向南用蝶泳、自由泳和蛙泳，过三个浮标游到两河交汇处，站起来重新戴下游泳镜，感觉神清气爽，便用蝶泳姿势返回并在心里默默查数，试试自己究竟能连续游蝶泳多少下。
去年冬至刚练习蝶泳时，胳膊向后伸出水面都很费劲，开始只能游一、两下就喘不过气来，后来每次下水都练一练蝶泳，一次比一次轻松些，后来可以连续游蝶泳二十下了。
以后逐渐增加次数，曾经从三十、五十、八十、一百到一百二，前不久的一天中午还游出连续蝶泳一百六十下。
游到南数第三个浮标时就用了六十下蝶泳，游到第二个浮标又用了六十下蝶泳，感觉越游越轻松，到靠岸的浮标再游蝶泳五十下，最后一鼓作气又游了三十下蝶泳，摸到冬泳之家的台阶扶手，创造了自己这辈子游泳的一个新纪录----连续蝶泳二百下。
自己酷爱游泳一不图名，从未想在冬泳协会混个一官半职，也不想参加游泳竞技比赛争个冠亚军；二不为利，当然我游泳游出天花来，也没有人给我半分钱报酬，一日三游不花钱就是上辈子修来的福了。
我知道连续游蝶泳二百下只是偶尔之举，是一时的精神情绪和体力状态最佳，若继续天天次次下水都尽量多游蝶泳，越来越熟练，那就一定能够熟能生巧，像游蛙泳那样，游几千下都轻松自在了。
昨晚能够连续游蝶泳二百下，这是我今天早晨睡醒后还有点不敢相信，恍惚是在梦中发生的事，去年曾经看见年轻的泳友景之利游蝶泳的时间不短，距离挺长，我想我都快六十了，这辈子是没有希望游出那么远了，没有想到我竟然老当益壮，也能像年轻人那样举手齐游蝶泳长距离了。
有人说我是海豹，是水怪，是鱼精，是上辈子的鱼转世托生的，我想不管我上辈子是啥东西，这辈子能把水玩好就是我最大的快乐和幸福了。
13.06.05（三）晴（156）研究德字有感 昨天在单位办公室，同事们问我锦州冬泳协会搜捞溺水者要不要钱，我明确告诉他们，我们不要一分钱。同事们对我们冬泳人大公无私，见义勇为的行动大加赞赏。 有位同事当即打开电脑让大家看看南方有个地方一个会水的人捞出溺水者尸体，狮子大张口，让溺水者家属拿出3万元钱来，否则就把尸体放回水中的照片。大家议论说，与锦州冬泳人相比，他的做法实在是太缺德了。 谈到“德”字，这位曾经教过语文课的同事介绍说“德”字是个会意字， “德”字的左边是“彳”是表示道路、亦是表示行动的符号，其右边是一只眼睛，眼睛之上是一条垂直线，这是表示目光直射之意。“目”下面又加了“心”，这就是说：目正、心正才算“德”。 所以“德”字的意思是：行动要正，眼光要正、心术要正，这就是“德”。 有没有德，说到底其实就体现在对一个字的态度上，那就是对“钱”字怎样想、怎样看、怎样做。虽然人们都说争名夺利，但是争名的最终目的还是为了利，所以，“有啥别有病，没啥别没钱”是人们公认的道理。 “君子爱财，取之有道。”这个“道”就是合法之道，也就是仁义之道，即有德之道。德是安身立命的基础，是人生行为的原则。所以，无论是富有还是贫困，无论是生活优越还是颠沛流离，都绝不能违背这个基础和原则。用孟子的话来说，就是“富贵不能淫，贫贱不能移。” 德包括个人品德、家庭美德、社会公德、职业道德等等，锦州冬泳人正是这样的有德之人。 http://www.hinews.cn/pic/0/14/32/24/14322458_997123.jpg
13.06.06（四）晴（157）进行搜救演练
昨天中午12点，天降小雨，路上行人稀少，可是锦州东湖公园冬泳之家却是一派热闹的场面。原来锦州冬泳协会水上义务搜救大队在雨中开始组织搜救队员们进行搜救演练，为暑期到来更妥善的做好水上施救和水中搜捞等各项准备工作。
义务搜救大队大队长不畏严寒组织了这次搜救演练活动，搜救分队队长周松岩、沉默一男等进行了水上救生、水中负重、水下搜捞和水里解脱等示范表演，搜救队员们冒雨下水开展了水中抢救和潜水搜捞等各个项目的实训演练。
锦州冬泳协会会员兼宣传报道员快刀对此次搜救演练活动进行了全程录像。
锦州冬泳协会水上义务搜救大队自2007年成立以来，每年都应市区政府、应急办、公安局和溺水者家属的委托，积极组织搜救队员及时赶赴事发地点，迅速开展搜救或打捞工作，从未伸手向溺水者家属要过一分钱，完全是靠搜救队员们的自觉行动和自愿参加。
多年来，锦州水上义务搜救大队的各种救生设备虽然一直简陋缺乏，但是搜救队员无私无畏、见义勇为的精神始终是十分高尚的。他们有决心克服各种困难，练就过硬的水中搜救本领，弘扬共产主义风格，为锦州市民排忧解难，救死扶伤，做最美的锦州人。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2013-6-7 04:13 编辑
能把冬泳上升到哲学层面，可见楼主理解深刻，我们说传播冬泳文化，什么是冬泳文化？这便是！一项运动用文化来诠释它，是一件很难的事，很多人都在探索，但能拿出有份量的力作很少，多是些个人肤浅的体会，我想楼主的帖子，我认为是力作！有品味！有思想！:victory::handshake
本帖最后由 笑看人生 于 2013-6-7 05:19 编辑
13.06.07（五）晴（158）教子不能无方
今天是高考的第一天，我相信这一天是全国人民都密切关注的一天，因为一年一度的高考不仅是在考学生，更是在考家长、考老师、考学校、考整个社会的教育成果。虽然高考的时间是一朝一夕的，但是高考的结果却是学生在校12年的最后检测。
俗话说：“师父领进门，修身在个人。”当然不排除学生本身的主观努力，但是作为教育者必须承担起自己的教育义务，不可推卸任何教育的责任。
在下班的路上，车辆不少，看到同向行进的一位年轻妈妈骑着电动车，车后坐着她的儿子。只听妈妈很不高兴的大声问儿子：“7加8等于几？”儿子一边哭着一边说：“15”。妈妈又问：“6加9等于多少？”儿子想了一会，说：“15”。妈妈来气了，更大声的问：“5加6等于几？”儿子回答的慢了，妈妈便腾出扶把的左手伸向儿子的大腿掐了过去。儿子一边哭着，一边有手挡着妈妈的手。妈妈厉声骂着儿子：“你这玩蛋的玩意，若不好好答题，回家就别想吃饭。”
教儿子学习无可非议，但是且不说在熙熙攘攘的马路上教子的时间、地点和场合都不应该，就算是教子的方法也是大相径庭。教儿子学习应当循循善诱，启发儿子学习的自觉性和自己想学习的兴趣，学习形式应新颖活泼，喜闻乐见，例如通过几个不同的小动物或几个品种的小花朵来演示加减法，，使儿子对数字的概念感兴趣，学习的积极性才会更好的调动起来。而不是以考代教，以问代学，更不该采取蛮横的做法，在大庭广众之下训斥并殴打儿子。
“头悬梁，锥刺股。”那是学生自己主动去做的，而不是当妈的用手去薅儿子的头发，去掐儿子的屁股。
“有其父必有其子”，这话是有些偏激，但是有其母的不当教子是不会有其子学习进步的。那样的教育方法必然要引起儿子对学习的恐惧感，用强迫、威逼，甚至是上刑的手段想让儿子学业有成，那真是异想天开。
身为家长不能溺爱孩子，但也不能对孩子疾言厉色，甚至施加暴力，孩子不好好学习，考试成绩差，要从家长自身多找找原因。是不是自己太贪玩，没腾出更多的时间去辅导孩子学习；是不是自己辅导孩子学习的方法不当；是不是自己太急功近利，急于求成，等等。
联想到身为铁路职工培训的管理工作者，也应当少埋怨学员的这儿不对，那儿不该，多查找管理者自身存在的问题，多想想怎样调动学员热爱学习的积极性和遵守纪律的自觉性，而不是通过高压的手段去强迫学员学习，强制要求学员干这不干那，甚至剥夺学员自由，那样做的结果只能适得其反。
我家的芦荟长的根深叶茂，近日还拔尖开花了。我深知那是妻子精心伺养、方法得当的结果。每个学生都如同一株花卉，能不能叶长的好，花开的艳，真的要靠园丁的辛勤付出和培育有方，千万不要把责任都推在花的身上，更不要认为是那花不争气。