回复 839# 蓝色海湾
您的“冬泳要注意的小事”，写的细致入微，您冬泳很有经验和办法，要说小，并不小，老冬泳人都能意会到，对新人就是很好的经验了，照着去做，能少走很多弯路，舒服得多，大事小事您都照顾到了，大家的好斑竹！赞！
拜读了，谢谢您！
回复 841# 冰雪绢花
谢谢郭姐。
2010.10.29晴水上二岛晨七点 水温9度气温7度 因现在日最高温度达到18度，没有连续5天日最高温度在10度以下，所以还没有进入气象意义上的冬天。
和昨天一样游了160下，上来全身都红了。穿好衣服跑了一小圈，又跟着旁边练太极拳的人们，打了一趟24式。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-10-30 15:58 编辑
今天又是个好天，水温9.5度气温8.5度还是游了160多下，手和脚有点儿感觉到凉了。游完上来，跑了一小圈，出微汗。按中医说法，此时不宜跑得大汗淋漓，运动过量，伤阳气。
今天有些人骑行去独流打醋去了，游泳的人显得少了一些，这也是水上的传统节目，打醋，买面，买香油和麻酱，都有关系户了。
今天又是好天，水上二岛，水温9.5度，气温9度，照常游160下。游完了到动物园跑了一小圈，回来时见到了兴安雄鹰，这几年，他每年冬天都要到这儿来游，是我们的老朋友了。
年轻人到北京去了，游了颐和园。
大连有几个泳友来了，明天和老韩一起去看看。
冬泳网据说明天又要停，上面要检查。
冬泳网一直停到今天才开，半个多月了，泳友们真是望眼欲穿啊！
今天和冬梅夫妇，大张，小蛇，老耿一起骑行到辛口玉佛寺。新建的玉佛寺，现有玉佛1000多了，到建成据说要到10000多个。其中最大的卧佛是整玉雕成，重25吨。
这次是我第一次骑行，有些累。而且感到很多事没准备好。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-11-19 11:20 编辑
2010.11.18水上二岛，晨七点半，水温6度气温6.5度。今天有点回暖。游的不多40下，因为还要去骑行，留点儿体力。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-11-19 16:02 编辑
2010.11.19晴轻雾水上二岛晨七点半水温6度气温4.5度 游60下。上来之后跑步1000多米。
昨天骑行较累，今天感到恢复过来了，正常游泳，跑步了。
2010.11.20晴晨七点水上二岛水温6度气温5.5度游70下，比昨天多几下。游完跑步1500米左右，遇到了泳友，多跑了一些。
今天应北京什刹海等地泳友之邀，赴京欢聚并庆祝冬泳网重又开通。
今天应北京什刹海等地泳友之邀，赴京欢聚并庆祝冬泳网重又开通。
蓝色海湾 发表于 2010-11-21 04:35 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
祝您们一路顺风！
:victory::victory::victory:
一路顺风！相聚愉快！:victory:
回复 851# 蓝色海湾
给北京泳友带好，冬泳一家人，一家亲。
回复 846# 蓝色海湾
你好，我刚来到你的冬泳杂记之中，内容丰富。学习冬泳人的毅力。生活充实。天天好心情，弘扬冬泳精神。冬泳健身。大家都来科学冬泳！
冬泳日 。蓝色海湾与天津冬泳届领导，庆贺啊！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-11-22 14:18 编辑
谢谢冬泳前辈“海河轻游漂”的光临，欢迎指导！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-11-22 14:15 编辑
回复856#水上冬梅
谢谢水上冬梅夫妇，这两张照片记下了我们辛口玉佛禅寺之行。谢谢几位对我的关照，使我第一次骑行顺利过关！