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[转贴]燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式----自行车旅游

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1#
发表于 2008-4-9 22:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                

    在国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流行。骑车旅游的爱好者在策划者的组织下,骑车四处游历,寻找属于自己的健康生活。
“随随便便”的锻炼方式

    自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上,你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。

    运动专家指出,由于自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。



[此帖子已被 龙源老蛙 在 2008-4-9 22:35:23 编辑过]
2#
发表于 2008-4-10 12:57 | 只看该作者
不科学,网上抄袭的,要讲职业道德的。
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3#
发表于 2008-4-10 11:19 | 只看该作者
原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表:                好帖!拜读!获得知识!谢啦!
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4#
发表于 2008-4-10 13:48 | 只看该作者

和谐

[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:20:59 编辑过]
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5#
发表于 2008-4-10 08:49 | 只看该作者

  严重执行

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6#
发表于 2008-4-10 13:44 | 只看该作者
和谐

[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:19:14 编辑过]
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7#
发表于 2008-4-10 13:48 | 只看该作者
和谐

[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:20:13 编辑过]
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8#
发表于 2008-4-9 22:35 | 只看该作者
               好帖!拜读!获得知识!谢啦!
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9#
发表于 2008-4-10 07:29 | 只看该作者
好好好!
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10#
发表于 2008-4-10 10:42 | 只看该作者
燃烧脂肪而不是燃烧汽油的 “随随便便”的锻炼方式 !----------佳句!
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11#
发表于 2008-4-10 23:44 | 只看该作者
讲给大家听的
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12#
 楼主| 发表于 2008-4-10 22:04 | 只看该作者
原文由 [B]医生[/B] 发表: 和谐

[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:19:14 编辑过]
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13#
发表于 2008-4-10 19:34 | 只看该作者
原文由 [B]明天蝶起来[/B] 发表: 燃烧脂肪而不是燃烧汽油的 “随随便便”的锻炼方式 !----------佳句!
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14#
发表于 2008-4-10 16:43 | 只看该作者

和谐



[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:23:05 编辑过]
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15#
发表于 2008-4-10 16:05 | 只看该作者

和谐



[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:21:43 编辑过]
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16#
发表于 2008-4-12 00:33 | 只看该作者

把有关的知识介绍给大家,是件很好的事,我就爱看这样的贴.对我今后的行动很有帮助,谢谢了!

 

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17#
发表于 2008-4-11 13:51 | 只看该作者

朋友你好!我不知道你对某些人有多大的深仇大恨。我们因该本着和谐的态度与人为善与己为善,何苦呢?弄的别人不痛快自己也不痛快。发泄私愤也不至于用这种方式。我昨天编辑你们的回帖很辛苦啊。网上是个虚拟的,何苦那样费神呢?对于看不贯的人与事提些宝贵意见和可行性的建议。多支持我们专区好吗?多一个朋友多一条路

——悠悠水上漂

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18#
发表于 2008-4-13 23:18 | 只看该作者
——呵呵好的帖子我们大家都热爱
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19#
发表于 2008-4-14 13:18 | 只看该作者
悠悠水上漂好辛苦,哈哈哈哈哈哈阿华
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20#
发表于 2008-4-14 04:43 | 只看该作者



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