玩指弹球可练协调性

白山龙 · 发表于 2008-4-8 10:29

　　弹玻璃球是很多人童年的美好回忆，三五成群的孩子聚在一起，蹲下、瞄准、弹击……随着玻璃球的滚动，大家欢呼雀跃。如今，这看似不起眼的顽童游戏，已经被列为国家正式比赛项目，成为国家体育总局推广的一项大众运动。

　　指弹球运动在我国民间广泛流传，早在西汉汉武帝时人们就开始弹棋、弹泥球。如今的指弹球更加科学，运动者还专门设计了运动球台，球台约有两个书桌大小，台面上有6个圆坑，其中4个各占台面一角，称为边坑；中间有一圆坑，称为中坑；桌面的圆弧顶部还设有一个顶坑。玩指弹球时，由大拇指、食指和中指合力托住主球，用大拇指将球弹出，击打次球滚入坑中即可得分。人们平时在家里或户外玩，可以制作一个简易球台，或干脆在地面上玩也同样乐趣横生。

　　指弹球运动老少皆宜，对身体十分有益。在弹球时，参与者要不断寻找合适的击打位置和角度，身体会上下起伏，为了瞄准目标，头、颈部会上下左右移动，使人的腰、腿、腹、背、颈的肌肉都跟着运动。同时，指弹球运动量适中，而且通过手指运动能刺激手部的穴位，锻炼手、臂、眼、脑的相互配合和协调，也能使大脑保持灵活。目前，全国指弹球大赛已经成功举办了三次，同时，指弹球还被列入国际时尚球类大赛名单，受到国外运动爱好者的关注。

《生命时报》

初来乍到 · 发表于 2008-4-8 10:33

小时玩过

冬泳先锋 · 发表于 2008-4-8 10:43

小时玩过！

荣冰雪 · 发表于 2008-4-8 19:31

小时玩过，现在玩不了了，其实应该玩，锻炼锻炼手指对大脑也有好处。

寒冰游 · 发表于 2008-4-8 15:08

老了更玩不好。其实应该玩！

白雪迎春 · 发表于 2008-4-8 13:31

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
小时玩过！

冬骑滑 · 发表于 2008-4-8 21:47

那是小时候在井沿边冰地上玩过---回想起

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