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爬泳打水的重要性

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发表于 2008-4-7 23:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
爬泳腿的作用一直为专家学者所争论,观点不完全统一。有人认为打水只能起到平衡身体姿势的作用,另外一些人坚信腿打水同样起推进作用。还有人认为打水在短距离项目中既起平衡作用,又能产生推进力,而在长距离项目中只有平衡作用。日本学者吉村丰等认为,爬泳打水产生的推进力占速度的比例在短距离游中约为十分之四,长距离约十分之二。一些生理学实验研究表明,运动员在同样以约1.07米/秒的速度前进时,打水时的耗氧量要比划手时多4倍。从节省能量、减轻疲劳的观点出发,在中长距离项目中应减轻打水的作用。较为一致的看法是爬泳腿主要起着维持身体平衡、保持身体位置,并配合划水动作的作用。打水对短距离项目中,快速的打水动作能够将兴奋的冲动反馈到中枢神经系统,使其发放更多的神经冲动,加快手臂的划水动作,起到调节动作频率的作用,正如同短跑运动员的摆臂动作能够调节腿的频率一样。另外,乒乓球运动员在抽球时跺脚使扣杀更为有杀伤力,引体向上时摆动腰腿就能做得更多,这些都说明身体全身肌肉协同用力的作用。此外,打水技术好的运动员身体位置高,能够减小身体前进的阻力。中长距离运动员在最后的冲次阶段也要依赖快速有力的打水技术。好的打水技术还可以协助完成身体围绕纵轴的转动
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发表于 2008-4-7 23:55 | 只看该作者
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发表于 2008-4-8 13:01 | 只看该作者
原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 学习了!
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发表于 2008-4-9 12:31 | 只看该作者
原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 学习了!
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5#
 楼主| 发表于 2008-4-10 12:29 | 只看该作者
打水技术好的运动员身体位置高,能够减小身体前进的阻力。增加速度感
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6#
发表于 2008-4-16 19:44 | 只看该作者
短距离靠打水,中长距离应减少打水的力量
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