[转贴]业余锻炼标准[游泳]

发烧友

业余锻炼标准(技术等级)
2004-03-30  中国游泳协会
	业余健将		一级		二级		三级
	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池
50米自由泳	35.00	34.00	39.00	38.00	46.50	45.50	58.00	57.00
100米自由泳	1:19.00	1:17.50	1:25.00	1:23.50	1:42.00	1:40.50	2:07.00	2:05.50
200米自由泳	2:47.00	2:44.00	3:02.00	2:59.00	3:39.00	3:36.00	4:33.00	4:30.00
400米自由泳	5:47.50	5:40.50	6:18.00	6:11.00	7:35.00	7:28.00	9:26.00	9:19.00
50米蛙泳	44.00	43.00	49.00	48.00	59.00	58.00	1:14.00	1:13.00
100米蛙泳	1:36.00	1:34.00	1:45.00	1:43.00	2:06.00	2:04.00	2:37.50	2:35.50
200米蛙泳	3:28.00	3:24.00	4:47.00	4:43.00	4:34.00	4:30.00	5:42.50	5:38.50
50米仰泳	40.50	39.50	44.00	43.00	52.50	51.50	1:05.00	1:04.00
50米蝶泳	38.50	37.50	41.00	40.00	50.50	49.50	1:02.50	1:01.50

　

业余锻炼标准(30分钟达标)
2004-03-30  中国游泳协会
	一段		二段		三段		四段	五段
	男子	女子	男子	女子	男子	女子	男女同	男女同
25-54岁	1200米	1000米	1000米	800米	700米	600米	200米	25米
55岁以上	1000米	800米	800米	600米	500米	400米