白冰老师美名扬

哈龙广发

白冰老师美名扬

白冰老师 美名掦
成家立业 在沈阳
渾河是你 二故乡
冬泳健身 四季忙
艺术游法 你独創
各路记者 常采访
您的美名 传四方
奔百途中 更辉煌

阜東
2026-11-7

哈龙广发

游在江河 不孤单
一群泳友 在身边
又说又笑 像联欢
你兄我弟 彼此间
親親热热 很投缘
秋天巳去 到冬天
冬游冰水 不放宽
掌握時间 是关键

哈龙广发

渾河冬泳 長青樹
贰拾陸年 泳不误
换車导車 连续坐
風雪交织 拦不住
身强体壮 泳相助
多年経验 最丰富
不到黄河 不停步
冬泳岁月 新纪录

哈龙广发

笑看人生 闲扯淡
从小到老 分阶段
童年爹娘 宝贝蛋
左看右看 都好看
少年时期 把書念
老师一声 崔手站
走岀挍门 像讨饭
找个工作 腿跑断

上班围绕 领导转
安心工作 把钱赚
娶妻生子 更难办
家庭琐事 一串串
回家就是 锅台转
煎炒膨炸 去做飯
退休之后 步放漫
保养身体 是关键

尋求游泳 最随便
早晚時间 不受限
吃飽喝足 去煅炼
到了余年 思念乱
生活在也 不浪漫
一场闹剧 雲雾散
不知何時 终点站

三省克己

白冰老师美名扬，冬泳实践看打个样。

三省克己

二十多年住网上，风风雨雨不打烊。

三省克己

培养冬骨干千千万，标兵模范一大片。

三省克己

传授知识孜孜不倦，解难答疑诲人不厌。

三省克己

尋求游泳 最随便
早晚時间 不受限

三省克己

白冰老师 美名掦，冬泳上网不打烊。

哈龙广发

冬季到来 雪茫茫
冰水游泳 刺骨凉
手脚发麻 脸挂霜
百病消除 才健康
血气方刚 剑锋芒
学习人民 解放军
大度桥梁 铁锁寒
百万雄师 过大江
蒋家王朝 一扫光
残兵败将 全投降

哈龙广发

培养骨干千千万，
标兵模范一大片。
冬泳健身一串串，
不到黄河非好汉。
死不瞑目接着干，
不超百岁都不算。
北京天安门前站，
看完升旗去酒宴。

哈龙广发

冬泳健身三步曲

         (一）
秋風扫地 一片黄
树枼飘飘 在飞揚
冬泳需要 建暖房
几支樹枝 当房梁
塑料一绕 就当墙
遮风挡雨 见阳光
省钱省力 又漂亮
更衣换裤 不用忙

        (二）
暖房建成 心敞亮
几块石板 擺一傍
又当坐椅 又当床
托鞋滿地 一双双
常用工具 都备全
除冰清雪 泳道建
泳友滿身 在流汗
天天除冰 轮流转

（三)
冰水之战 更好看
冰凌冰絮 它不断
要是游泳 在捣乱
左躱右闪 把圈转
冬泳這样 来操练
到了冬至 快过年
鞭炮齐鸣 彩灯悬
酸甜苦辣 之等闲

阜東