本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-10-5 00:01 编辑
V渡32或双渡39 随州半马的电子号码布
上午，我就近在小区外进行跑步训练。 我早餐后跑步10.01公里。时间1小时04分31秒。平均配速6分27秒/公里。平均心率151次/分。平均步幅87厘米/步。平均步频178步/分。 我此次进行的马拉松备战训练。为第14次训练。
今天随州马拉松公布了电子号码布，我（万劲军）半程马拉松电子号码布是B58239。该赛事10月15日进行。 我后面还有2个马拉松（全马）。11月1日的2026宜昌马拉松。11月15日的2026武汉光谷马拉松。
2026年10月4日星期天。武汉今天白天：阴天到多云，偏北风3到5级，阵风6到7级，气温17C°至23℃。
今天有6到7级大风，江河湖库阵风可达8级以上。武汉接下来要连晴6天，高温重回2字头。
7时汉口站的水位16.27米（涨）。流量16200立方米/秒（涨）。 7时三峡水库的水位170.40米，流量 未公布（入），7500立方米/秒（出）。 7时丹江口水库的水位165.65米，流量2460立方米/秒（入），421立方米/秒（出）。 国家地表水水质自动监测实时数据。7时长江的杨泗庙水温为23.6度（微降）。
下午，我戴短脚蹼和手蹼，独自进行本年度第32次V（连续2次）渡长江。
在汉阳鹦鹉洲冬泳队基地下水点，我的电子温度计，15时51分，测量的即时气温25.5度，岸边水温为23.7度（回升）。 长江风浪有大约5级。我戴短脚蹼和手蹼，全程用2次蹬腿1次划手的点头蛙。
第一渡。我的渡江路线：鹦鹉洲基地至武昌大堤口。我计秒的渡江时间39分50秒。用了879下游泳动作。
马上折返进行第二渡。渡江路线为：武昌此地至汉口江滩科技馆。用了1055下游泳动作。
我的整个V渡，计秒的渡江总时间为1小时31分25秒。GPS显示渡江总距离5.85公里。
我独自完成V渡后，这是我今年的第32次V渡或第39次双渡，也是我2026年第181次和第182次渡江。人生中第2593次和第2594次渡江。
昨天白天一直下雨，小到中雨，我没有渡江。许多旅游的也没有尽兴地游玩武汉。 今天就不同，大街上人山人海。我渡江过程中，看到武昌汉阳门，人头攒动。 在长江里，我先后2次遇见轮渡2号，上面也是满载600人左右。第二层尾部甲板上，许多游客向我招手，拍照。我踩水用高举双手回应。 在登岸点，汉口江滩，游客的数量，成千上万。壮观。 浩渺的长江上，他们只看到我一人在搏击风浪，我成为了他们眼中的风景！
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发表于 2026-10-4 23:54
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