泳友们今天你们游泳了吗？

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:00

人生可贵，健康万岁！天气炎热，爱护自己！今7月7日，周二，农历五月廿三小署。锻炼身体保卫自己！

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:01

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:04

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:06

将心中的美好，融入清晨的阳光，将温馨的祝福，送到您的身旁，你时时有快乐！日日都健康！平安喜乐！

868584 · 发表于 2026-7-7 17:43

天天都在下水游泳！赞一个！

868584 · 发表于 2026-7-7 17:43

天天都在下水游泳！赞一个！

868584 · 发表于 2026-7-7 17:43

天天都在下水游泳！赞一个！

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:49

868584 发表于 2026-7-7 17:43
天天都在下水游泳！赞一个！

退休人员么，有时间！

迎冬 · 发表于 2026-7-7 17:51

868584 发表于 2026-7-7 17:43
天天都在下水游泳！赞一个！

御风飞舞 · 发表于 2026-7-7 22:30

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迎冬 · 发表于 2026-7-8 07:44

御风飞舞发表于 2026-7-7 22:30
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每日分享：不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。周三早上好！

泽雅 · 发表于 2026-7-8 08:16

清晨每天都在锦州东湖游泳45分钟，洗澡以后，做哑铃操8分钟，然后踢腿60下。

迎冬 · 发表于 2026-7-8 17:06

泽雅发表于 2026-7-8 08:16
清晨每天都在锦州东湖游泳45分钟，洗澡以后，做哑铃操8分钟，然后踢腿60下。

向泽雅老师学习！

御风飞舞 · 发表于 2026-7-8 21:44

御风飞舞发表于 2026-7-7 22:30
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谢谢迎冬版主加高分鼓励!

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