百岁路上又一春

哈龙广发

百岁路上又一春

天天游泳 動脑筋
处处是事 很细心
水势环境 他看清
冬游冰水 真爽身
游泳健身 是纯真
艺术游法 是创新
冬泳事业 在分神
网络发展 到如今
百岁路上 又一春
默默无闻 老寿星

阜東
2026-2-1

哈龙广发

一日游泳 一天好
天天游泳 病趕跑
多年游泳 人不老
数年冬泳 福寿高
冬泳就像 吃蛋糕
添满肚子 解温飽
人到老来 腿脚好
東奔西跑 乐逍遥

首席顾问白冰

默默无闻老寿星

天天游泳 動脑筋
处处是事 很细心
水势环境 他看清
冬游冰水 真爽身
游泳健身 是纯真
艺术游法 是创新
冬泳事业 在分神
网络发展 到如今
百岁路上 又一春
默默无闻 老寿星

阜東
2026-2-1
（本文作者，是中国《冬泳网》的著名作家，中国冬泳界的耄耋楷模--“哈龙广发”。）

首席顾问白冰

【默默无闻老寿星天天游泳 動脑筋处处是事 很细心水势环境 他看清冬游冰水...】
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泽雅

   坚持冬泳，享受健康快乐。

哈龙广发

日有三餐 四季忙
天气变化 很正常
江水河水 也同样
它们变化 无商量
游在水中 细品赏
水温升高 游的爽
温度降低 要坚强
适可而止 也无妨
冰水刺激 寿延长
百岁路上 花芳香

哈龙广发

逛街游泳一日游

广州好大 真繁华
购物容易 逛街难
去吃早荼 跑一天
商㘯太大 配备全
看不尽来 瞅不完
随时随地 可就餐
走的双腿 它好酸
快快回家 去休闲

到了珠海 过海关
奥门香港 走一圈
妈祖庙里 去参观
街道狭窄 人拥挤
过道天桥 有电梯
金店银店 首饰行
看不尽的 赏不全
俩手空空 缺少钱

要想游泳 浅水湾
海水平静 有海滩
休闲娱乐 赛如仙
游到太阳 落西山
顺乗大巴 火车站
乘坐高铁 天已晚
回到广州 午夜间
鸡呌天明 又一天

阜東

哈龙广发

白冰游泳 真少见
六十二岁 才初练
吃苦耐劳 他不厌
自尋思路 是关键
艺术游法 新观念
有理有据 有经验
适合年老 养生段

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