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楼主: 翻江鼠
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[原创]我的游泳日记

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961#
发表于 2009-3-18 21:10 | 只看该作者
原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 08:25 发表
; N% a% u8 Q, g6 c# r- ~听说鼠哥身体欠佳,甚是挂念。也是那个感觉,日来方长,不应太计算游量,你已是龙头老大也!  
同意潘冬子关点来日方长,春天来时慢慢加量,秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的,经常来绵。原来是京城的,向京城冬泳壮士问好哈。
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962#
 楼主| 发表于 2009-3-19 06:22 | 只看该作者
原帖由 兔宝宝 于 2009-3-17 22:36 发表
2 \* u. C1 C4 Q听说鼠哥病了------" k  {6 U2 v" I4 A# x& w5 I
  u8 W. o) U9 e& x+ l
. y' Z- j& ?7 v& A

) T5 D8 v' _1 F

$ L$ y; S! T- }. a. V4 T( }/ m谢谢兔宝宝,我已经好了,让你操心了。
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963#
 楼主| 发表于 2009-3-19 08:05 | 只看该作者
今天是2009年3月19日,农历2月23号,周四,晴天,。1 r% u9 d7 g$ G3 L8 U2 B
今晨5点30分起床,起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶,用微波炉烤了一块红薯吃了,前天把中西药全停了,没有了头晕眼花的感觉,血压却高了,把我着急了一番,昨天血压也正常了,还有少量的痰。# r  ^. |  y! U1 m8 b! ^, O
昨天清晨又游了40多分钟,创今春最高记录,基本上达到夏季水平,昨天白天气温达到24度,够热的了,春天游泳是最好的季节,比冬天、夏天都舒服,游距长,能够达到锻炼身体、又不伤身体。冬泳需要意志,游距短,好处虽然很多,但是容易伤身体。今天6点22分我穿上防寒服下楼,虽然天暖和了,黎明前还是有冷风,我骑上老搭档在夜色中一路疾行,路上唱着陕西民歌《叫一声哥哥你快回来》:“上河里的鸭子,下河里的鹅,一对对毛眼眼照哥哥,煮了那个"钱钱"哟下了那个米,大路上搂柴你,清水水的玻璃隔着窗子照,满口口白牙对着哥哥笑! q+ v( r) Z- O9 v
双扇扇的门来哟单扇扇的开,叫一声哥哥哟你快回来,啊------
”歌声悠扬婉转,可惜,我唱的没有那么好听。
- ~& ]+ o" A& F7 N: ?: {- k! p今天来游泳的有老康、小杜、范斌、安安6652和我5人,小杜未来,今天小杜率先下水,其他人随后,我依然采用蛙泳逆水上行,今天江水比昨天略大,水质不错,有少许树枝类漂浮物,有风有波,我下水后即斜刺型向江心运动,游100下就基本到了江心,而后向上直行,一股劲上行划水700下才停下来,刷新昨天的记录,而后在江中大吼几声调头回返,回返划水212下上岸,今天在水中的时间大约45分钟,老康上行游300下回返,小范来的晚,安安在岸上跑步。
" x2 t8 h1 ?* }" S5 z4 ^' X* v今天涪江水温13.2度,气温12度,回家的路上天已经蒙蒙亮,东方天际露出了一抹红霞,到家已经7点半。

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964#
发表于 2009-3-19 10:43 | 只看该作者
又见鼠哥中流击水,英姿勃发了。
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965#
发表于 2009-3-19 13:11 | 只看该作者
[quote]原帖由 回头见 于 2009-3-18 21:10 发表
) O, c0 f) F8 ^2 O# H: A: f( z# r同意潘冬子关点来日方长,春天来时慢慢加量,秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的,经常来绵。原来是京城的,向京城冬泳壮士问好哈。
& }7 n$ {' w% @, u( i6 _0 s( Y绵阳的几位斑竹都是老朋友啦,都是文武全才,俺经常到此地汲取养料,才得以丰满自己,学费以后见面再交吧!哈
2 `4 l7 |# }, L' R# ?冬泳一家亲,都是自己人!
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966#
发表于 2009-3-19 16:48 | 只看该作者
交学费时我可以代收啊。
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967#
发表于 2009-3-19 21:47 | 只看该作者
  祝鼠哥御体康复!
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968#
 楼主| 发表于 2009-3-20 08:09 | 只看该作者
今天是2009年3月20日,农历2月24号,周五,多云间晴天,有薄雾,今日春风,白天开始长与晚上。/ R8 Y0 v% U& s' c% r& T
今晨5点30分起床,起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶,用微波炉烤了一块红薯吃了,这样游泳就不会是空肚子。
+ J0 q" c% n0 N+ w! E昨天上午市局组织我们老干部游了老龙山桃花会,春节的老龙山是花的世界,照了不少桃梨花,中午在老龙山农家乐用餐饮酒,白天最高气温达到25度,简直就是夏天,把我热的够呛,冬泳久了不怕冷,怕热。晚上又与西藏朋友一起喝酒,喝多了,今天早上起来还有酒劲。今天早上5点55分上网,网速不快。6点22分我穿上防寒服下楼,室外还是冷,我骑上老搭档在夜色中一路疾行,路上唱着西藏民歌《天路》“清晨我站在青青的牧场,看到神鹰披着那霞光 ,像一片祥云飞过蓝天 ,为藏家儿女带来吉祥 ,那是一条神奇的天路哎……4 k+ \! K' Q" |$ n! J
”歌声悠扬婉转,在黎明前的夜空中扩展,唱的非常舒服。
# k8 N, Q+ H! C  s! B" M- n9 x6 M今天来游泳的有老康、范斌、安安6652和我4人,今天我率先下水,其他人随后,我依然采用蛙泳逆水上行,今天江水比昨天大的多,水质不错,有少许树枝类漂浮物,有风有波,我下水后即斜刺型向江心运动,游100下就基本到了江心,而后向上直行,一股劲上行划水750下才停下来,刷新昨天的记录,而后在江中大吼几声调头回返,回返划水216下上岸,今天在水中的时间大约45分钟,老康上行游270下回返,小范,安安游距比老康要多一些。  `' \" n1 U9 u6 ?% @3 u/ z
今天涪江水温13.5度,气温13.5度,到家已经7点28分。

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969#
 楼主| 发表于 2009-3-20 08:10 | 只看该作者
原帖由 兔宝宝 于 2009-3-17 22:37 发表 + p4 |) Q3 N( E0 G6 Z# N
  祝鼠哥早日康复!
6 g- ?( @* \' N3 i* {4 }
" y4 ^0 a) R: V / Z+ i/ `/ _2 Z& P7 S- U! q& w2 j
0 a% V& I% N. \4 d' \* U' c" K7 x
谢谢,我已经基本康复。
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970#
 楼主| 发表于 2009-3-20 08:12 | 只看该作者
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-18 09:03 发表
/ m( r" @; Q+ Z看看为了适应你,人家都要加码了! ! ^, P3 }' Z" N
好像游的越来越远了,次数加的太多了。
的确是这样的,我是鼠头老大,带头作用很重要。
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971#
 楼主| 发表于 2009-3-20 08:14 | 只看该作者
原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 08:25 发表 1 Q! Y+ q' U! b
听说鼠哥身体欠佳,甚是挂念。也是那个感觉,来日方长,不应太计算游量,你已是龙头老大也!  
应该是鼠头老大,带头作用一点也不能少,谢谢你的关心。
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972#
 楼主| 发表于 2009-3-20 08:15 | 只看该作者
原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 12:29 发表 ! y5 e6 }9 W* }% @! r6 u
[quote]原帖由 翻江鼠 于 2009-3-18 08:50 发表 + |: m9 B" g' e# g; y: Q/ A; F
千万注意,美女来了,可能要死人滴.......?、
高兴死?千万别吓我。
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973#
 楼主| 发表于 2009-3-20 10:01 | 只看该作者
原帖由 安安6652 于 2009-3-18 20:57 发表 % z3 g; C0 y. n4 w. O$ y
今天涪江水温12.2度,气温10.5度,
0 r9 S# ]5 ~0 x9 [& P很高兴看到鼠哥康复下水,祝贺!!
  E# I  U( Q( J0 U不过早上的水温和气温都比下午低许多,最好的是慢慢增量,让身体有个适应的过程.5 p" y8 w( {0 I! A) }0 b% X9 i
今天下午5点的气温22.6度水温14.6度,游了起来不再有冷的感觉,也可以不运动暖身.渐渐也就比较适应了.
# @' c+ ~5 h3 ?( Z/ N+ Q( x
谢谢你的祝福,还希望你为早早游团队争光彩。
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974#
发表于 2009-3-20 12:45 | 只看该作者
哈哈....马兰花马兰花,风吹鱼打都不怕.勤劳的冬泳健儿在讲话.请大家都来游泳吧!!!!
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975#
 楼主| 发表于 2009-3-20 13:10 | 只看该作者
原帖由 回头见 于 2009-3-18 21:10 发表 0 |5 T8 c, C) v/ p, y+ q; K
同意潘冬子关点来日方长,春天来时慢慢加量,秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的,经常来绵。原来是京城的,向京城冬泳壮士问好哈。
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976#
发表于 2009-3-20 13:13 | 只看该作者
涪江水温13.5度,气温13.5度
0 i$ w4 a- X, X& @8 g( m5 [羡慕呀!这是松花江盛夏时节早上游泳的气温和水温了
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977#
发表于 2009-3-20 13:32 | 只看该作者
原帖由 开心果666 于 2009-3-20 12:45 发表 0 d9 h2 k2 ~% y& k6 J3 l4 e* i2 c
哈哈....马兰花马兰花,风吹鱼打都不怕.勤劳的冬泳健儿在讲话.请大家都来游泳吧!!!!

- ]4 z' {. ~: ^9 j: y6 @9 C说话都是唱着来的,诗人哦!9 l+ d" ]; }% ^  @
明天开始下水啦。
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978#
 楼主| 发表于 2009-3-21 07:53 | 只看该作者
今天是2009年3月21日,农历2月25号,周六,多云间晴天,有薄雾。
6 _& v9 r) E7 w3 n# m1 V7 Y今晨5点30分起床,起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶,就开始上网,昨天下午应朋友相约二上老龙山,换了一家农家乐,又是一番景色,昨天白天最高气温达到26度,穿短袖都热。
+ y* P! Q$ [& w! y3 e6点22分我穿上防寒服下楼,室外还是冷,我骑上老搭档在夜色中一路疾行,路上唱着李清照的一剪梅》“红藕香残玉簟秋,轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。花自飘零水自流。一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。”歌声凄婉、动听,这是我比较爱唱的一首歌,百唱不厌,不知道别人听了是否舒服。
* U( W  M, _: G+ C今天来游泳的有老康、范斌、安安6652、小杜和我5人,小杜率先下水,其他人随后,我依然采用蛙泳逆水上行,今天江水比昨天下降1尺,有风有波,我下水后即斜刺型向江心运动,一股劲上行划水500下才停下来,比昨天少游260下,而后在江中大吼几声调头回返,回返划水156下上岸,今天在水中的时间大约30分钟,老康他们几个上行游300下回返,上岸后大家喜笑颜开,已经没有了往日惧寒的常态。3 q+ A4 j8 f9 J% e! K
今天涪江水温13.6度,气温13.2度,到家已经7点半。

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979#
 楼主| 发表于 2009-3-21 08:05 | 只看该作者
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-3-19 16:48 发表 & }- }  B9 E8 C
交学费时我可以代收啊
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980#
 楼主| 发表于 2009-3-22 08:07 | 只看该作者
今天是2009年3月22日,农历2月26号,周日,晴天。
$ Q: W* ^- Q/ ~: _; Z4 r今晨5点30分起床,起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶,就开始上网,昨天下午应朋友相约到小岛游泳,可惜今日小岛水虽然依然清凉,水却快干了,出水一脚泥,游泳环境已经今不如昔。
; f9 d8 }1 U% A; E- Y' {昨天晚上下了一阵雨,今天早上雨停,6点22分我穿上防寒服下楼,室外已经没有冷的感觉,我骑上自行车在夜色中一路疾行,路上唱着我喜欢唱的俄罗斯歌曲《小路》“一条小路曲曲弯弯细又长,一直通往迷雾的前方,我要沿着这条弯曲的小路,和我爱人一同上战场……”这首歌,我已经唱了40多年了,忘不了。
" c) C7 X- _+ S1 B今天来游泳的有老康、范斌、安安6652和我4人,小杜没有来,我率先下水,其他人随后,我依然采用蛙泳逆水上行,今天江水比昨天上涨了1尺,风平浪静,我下水后即斜刺型向江心运动,一股劲上行划水300下即停,比昨天少游200下,而后在水中仰睡和玩耍,今天水清如镜,一点都不冷,一起在江中大吼,上岸前后我们又互照了几张PP,今天在水中的时间大约20多分钟,上岸后大家喜笑颜开,已经没有了往日惧寒的常态。$ B  }% S6 N/ o; W5 I, ~' j. |% I
今天涪江水温14.7度,气温13.3度,回家的路上一轮红日冉冉升起,涪江格外美丽。
% U0 S3 f5 z7 P4 X% w- k

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