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八类食物,吃了高兴

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1#
发表于 2008-3-25 12:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  据台湾《联合报》近日报道,美国广播公司根据数百名专家的问卷调查,整理出8大类可以带来好心情的食物,他们分别是三文鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、酒、坚果、乳清蛋白粉、菠菜。

  对此,台湾台大医院家医科医师黄国晋表示,三文鱼、牛奶、深绿色蔬菜以及坚果类,都有助于神经系统的稳定,因此能使人愉悦。而酒精、咖啡和巧克力则有振奋效果,所以必须酌量食用。以咖啡为例,每天应以2杯为限。其他蔬菜或菌类如红萝卜、黑木耳等,都有丰富的矿物质,也可让心情变好。

    《生命时报》

2#
发表于 2008-3-25 17:39 | 只看该作者
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了,谢谢楼主!
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3#
发表于 2008-3-25 18:58 | 只看该作者
能高兴就好,吃.
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4#
发表于 2008-3-25 12:29 | 只看该作者
谢谢楼主!
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5#
发表于 2008-3-25 12:45 | 只看该作者

学习了,谢谢楼主!
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6#
发表于 2008-3-25 20:00 | 只看该作者
郁闷时多吃一些吃了高兴的八类食品!
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