优质老人的生活标准

崔大嘴 · 发表于 2025-8-12 09:51

优质老人的标准是：
60岁至70 岁可以运动；
70岁至80 岁可以活动；
80岁至90 岁可以走动；
90岁至100岁生活可以自律。

泽雅 · 发表于 2025-8-12 14:59

游泳运动是体育运动项目的最佳选择，优质老人的生活标准的年龄，只有游泳运动才是不受年龄限制的运动，坚持游泳，享受健康快乐。

868584 · 发表于 2025-8-12 14:59

能做到就很棒了!

868584 · 发表于 2025-8-12 15:00

能做到就很棒了!

岸上人 · 发表于 2025-8-12 17:02

不看标准，顺其自然

御风飞舞 · 发表于 2025-8-12 18:42

锻练才是硬道理！

哈龙广发 · 发表于 2025-8-13 07:26

转发：哈龙桥队老战友

变老路上别求快，
稳住脚步慢慢迈。
量力而行常锻练，
边走边悟边释怀。
尽管风华已不在，
余生也要活精彩。
保持一颗童心在，
人生永远不言败。

阜東
2025-8-13

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:04

本帖最后由崔大嘴于 2025-8-13 09:08 编辑

泽雅发表于 2025-8-12 14:59
游泳运动是体育运动项目的最佳选择，优质老人的生活标准的年龄，只有游泳运动才是不受年龄限制的运动， ...

@泽雅：感谢第一时间关注！

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:06

泽雅发表于 2025-8-12 14:59
游泳运动是体育运动项目的最佳选择，优质老人的生活标准的年龄，只有游泳运动才是不受年龄限制的运动， ...

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:10

868584 发表于 2025-8-12 14:59
能做到就很棒了!

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:11

868584 发表于 2025-8-12 14:59
能做到就很棒了!

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:25

868584 发表于 2025-8-12 15:00
能做到就很棒了!

北京龙潭湖冬泳队73岁【马扎李】；75岁【闫老】；87岁【夏建平】；94岁【宋福儒】；70岁【小根】。
‘

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 09:27

868584 发表于 2025-8-12 15:00
能做到就很棒了!

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:02

岸上人发表于 2025-8-12 17:02
不看标准，顺其自然

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:03

岸上人发表于 2025-8-12 17:02
不看标准，顺其自然

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:07

御风飞舞发表于 2025-8-12 18:42
锻练才是硬道理！

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:08

御风飞舞发表于 2025-8-12 18:42
锻练才是硬道理！

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:10

御风飞舞发表于 2025-8-12 18:42
锻练才是硬道理！

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:12

868584 发表于 2025-8-12 15:00
能做到就很棒了!

崔大嘴 · 发表于 2025-8-13 10:13

868584 发表于 2025-8-12 14:59
能做到就很棒了!

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