转快讯冬泳吟641

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:21

宋词冰河健身不惧冷

冬泳无风波，长青人平静。多年健身河里思，男女康壮影。
众友献辛劳，医药众人省。冬泳健身不畏寒，三九不惧冷。

2025-8-2

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:22

冰河健身不惧冷

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:25

冬泳健身的前提是克服下水惧冷的心理，坚强的意志应对怕冷的心理，才能进入冬泳健身的锻炼。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:28

心理作用是冬泳的关键一环，冬泳对于水温也是有科学的界定，并不是随意的，实在身体能接受的范围内。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:30

因此冬泳的规律和法则是循序渐进，反对冒进。承认个体差异，反对互相攀比。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:32

严格控制下水时间和游程，尊重自身条件，安全受冬泳的第一要务。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:33

冬泳无风波，长青人平静。多年健身河里思，男女康壮影。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:35

长青基地多年严格遵守冬泳规律，确保冬泳无隐患，是冬泳界的安全标兵。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:36

众友献辛劳，医药众人省。冬泳健身不畏寒，三九不惧冷。

三省克己 · 发表于 2025-8-2 18:38

基地泳友和谐团结，互相帮助，亲如一家。共同谱写冬泳辉煌篇章。

868584 · 发表于 2025-8-2 21:56

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868584 · 发表于 2025-8-2 21:56

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