经常游泳的人很少患骨质疏松症

香官愚叟

      最近看到一份材料，甭管国内国外，经常游泳的人很少患骨质疏松症。什么原因呢？因为经常游泳的人，接触阳光的机会多，体内不缺乏卫生素D 。人体80%—90%的维生素D来自晒太阳。
       长期以来，维生素D被看作一种与骨骼健康有关的营养素。维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙、磷在小肠的吸收。
        难怪，我87岁时作了个骨密度检查，结果正常。连医生都感到惊讶！











      
      

868584

经常游泳好处多!

泽雅

    坚持游泳晒太阳，享受健康开心乐。