我的2024——横渡长江记（第91渡至第120渡）

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                                                                      第110渡 昨天体检的部分情况

        昨天，我早起，冒着中雨转小雨，骑行电动车17.1公里，到达硚口区的武汉仁爱医院（二级综合医院），进行了体检。

        按照要求，做了心电图，也做了彩超，当时就有了纸质的结果。

        暂时没有结果的：胸部CT，采血（下午微信传来结果），尿液，肝肾功能检查。

        还有，口腔，中医（口头嘱咐戒酒，夏季吃冷菜冷饭对脾胃不好），体质健康分析（优秀），血压（125/80），五官，身高体重（169厘米/68.3公斤），等等。

        我4月9日，在同济医院查，甘油三酯1.73，总胆固醇5.64。

        我6月15日，在长航总医院查，甘油三酯1.24，总胆固醇4.14。

        8月28日的图表，我在意的是甘油三酯1.63，总胆固醇4.91。整个健康体检报告，计划9月2日上午去取回。

        某医院的一位院长，看完部分结果后的评价——

        心，肝，脾，肾都好！年轻人一样一样滴！结石小问题！可忽略不计！血糖、血脂、血压？肝肾功能生化大全套？胸部CT都有做不？

        你血糖，血压，血脂都正常。

        2024年8月29日星期四。武汉天气预报：白天，多云，局地有阵雨或雷阵雨，偏北风2到3级，气温26°至35℃。

        8时汉口站的水位20.84米（22小时落0.23），流量24400立方米/秒（降900）。

        8时三峡水库的水位152.97米，流量12400立方米/秒（入），11800立方米/秒（出）。

        8时丹江口水库的水位162.53米，流量605（入），1530立方米/秒（出）。

        我下午渡江。到达武昌汉阳门，常规的下水点。

        14时18分，我的电子温度计，太阳下，探头测量台阶地面的温度45.9度。测量高度约1米的即时气温34.9度。岸边水温29.8度（比昨天降0.3）。

        我短脚蹼和手蹼，独自渡江。我的渡江路线：武昌汉阳门至汉江的天下第一水府。长江风浪3至4级。我用了980下点头蛙。我的计秒时间39分36秒。GPS显示的总距离2.30公里。

        更衣后，15时15分，没有太阳，测量即时气温31.8度，岸边水温30.8度（该水温基本是汉江的水温）。

        捉到一只小乌龟。后来与快3岁的小孙子一起，放生本小区的水塘。

        我独自完成单渡长江后，这是我2024年第110次渡江。人生中第2053次渡江。

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                                                                    第111渡 尿酸高 四类蔬菜不要吃

        尿酸高的人不要进食这四类蔬菜，避免尿酸急速升高。

        1、西兰花、花椰菜等花科类蔬菜。

        2、  蘑菇、木耳、金针菇、凤尾菇等菌类食物。

        3、紫菜。

        4、草酸含量较高的蔬菜有：菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋等。

        吃水果也要注意下面这些。

        葡萄、苹果、奇异果、龙眼、柿子、香蕉等都是果糖含量较高的水果。

        还有些水果是果糖的“隐性来源”。例如，柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多，分解代谢后将有一半转化成果糖，也需加以关注。

       2024年8月30日星期五。武汉天气预报：白天，多云，局地有阵雨或雷阵雨，偏东风2到3级，气温27°至36℃。

        14时汉口站的水位20.61米（28小时落0.23），流量23600立方米/秒（降800）。

        14时三峡水库的水位152.64米，流量12200立方米/秒（入），11900立方米/秒（出）。

        13时丹江口水库的水位162.45米，流量680（入），847立方米/秒（出）。

        我下午渡江。到达武昌汉阳门，常规的下水点。

        14时10分，我的电子温度计，太阳下，探头测量台阶地面的温度45.8度。测量高度约1米的即时气温34.4度。岸边水温29.6度（比昨天降0.2）。

        我戴脸基尼、戴短脚蹼和手蹼，独自渡江。我的渡江路线：武昌汉阳门至汉口的华航第一码头。长江风浪1至2级，可谓风平浪静。我用了920下点头蛙。我的计秒时间38分02秒。GPS显示的总距离2.42公里。

        更衣后，15时20分，太阳下，测量即时气温34.8度，岸边水温30.7度（比昨天降0.1）（该水温基本是汉江的水温）。

        我独自完成单渡长江后，这是我2024年第111次渡江。人生中第2054次渡江。

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                                                                第二次W渡 前面渡江 8月最多41次

        本年度我的横渡长江。8个月过去，盘点一下。

        1月的冬季有3次。

        2月无。

        3月5次。

        4月11次。

        5月19次。

        6月19次。

        7月15次。

        8月（含今天的W渡）41次。

        从中看出，8月迎来横渡长江的黄金期，9月和10月也会是黄金期。

        2024年8月31日星期六。武汉天气预报：白天，多云到晴天，偏南风2到3级，气温29°至38℃。

        14时汉口站的水位20.38米（24小时落0.23），流量23000立方米/秒（降600）。

        14时三峡水库的水位152.42米，流量12400立方米/秒（入），11900立方米/秒（出）。

        13时丹江口水库的水位162.38米，流量84（入），916立方米/秒（出）。

        下午，我戴脸基尼、戴短脚蹼和手蹼，独自连续进行本年度第2次W渡（4渡）长江。

        我全程用反蛙。全部游进的方向有点稍微偏，有点怼水。

        我先将电动车武汉关公交站，坐上559路公交。

        太阳很大。在杨泗庙都市T台上面，13时52分，我测量的离开地面1米左右的即时气温40.9度。地面的温度52.8度。T台下面阴凉处的即时气温34.1度。岸边水温29.6度（与昨天在武昌汉阳门相同）。

        在汉阳杨泗庙T台尾部的下面，我独自打卡。

        第一渡。长江好似平静的湖面。我的渡江路线：汉阳的杨泗庙T台尾部至武昌的黄花矶徒墙的台阶。

        我计秒的渡江时间51分12秒。我共用了1172下反蛙。

        我打开漂流袋，喝水，让一位在此休息的泳友拍照。

        之后，折返进行第二次渡江。我往上游方向游进。平湖门取水趸船的大水管就在头顶，我沿岸边游过。

        反蛙200次，时间8分28秒，我再改变方向，往11点游进。我的渡江路线为：武昌此地至汉阳海事船尾部。

        遇到上行船队，在一艘泰州06668号重载船尾部通过，后面200米左右是泰州6688号重载船。后面还有近10条船。在涌浪中舒服。

计秒渡江时间48分59秒。

        我自拍、喝水后，进行第三次渡江。我的渡江路线为：汉阳此地至武昌面对长江诗廊，岸边大石头处。我共用了941下反蛙。在涌浪中舒服。计秒渡江时间39分45秒。

        我的手摸着岸边的大石头，脚踩着下面一个突出的石头，身体勉勉强强在水面上。所以，我没有开漂流袋。

        但后来的轨迹图，没有显示出靠岸的情况。为什么？

        连续第四次渡江。我的渡江路线为：武昌此地至汉口长江二桥底下。过主航道后，涌浪消失。

        计秒的第3渡和第4渡的渡江时间1小时35分25秒。这样第4渡的渡江时间为55分40秒。

        整个W渡，计秒的渡江总时间为3小时15分38秒， GPS显示渡江的总距离11.78公里。

        我完成今年的第二次W渡后，这是我2024年第112次第113次和第114次第115次渡江。人生中第2055次第2056次和第2057次第2058次渡江。

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                                                                      第三次W渡 高温天气还有6天

        告别8月渡江的黄金期，迎来9月的黄金期。但高温天气还有6天。

        9月7日的星期六，天气预告小雨，气温是28度至33度。

       2024年9月1日星期天。武汉天气预报：白天，晴天到多云，偏南风2到3级，夜间转偏北风3级，气温29°至38℃。

        13时汉口站的水位20.11米（23小时落0.27），流量22000立方米/秒（降1000）。

        13时三峡水库的水位152.44米，流量 未公布（入），10700立方米/秒（出）。

        13时丹江口水库的水位162.31米，流量23（入），1290立方米/秒（出）。

        下午，我戴脸基尼、戴短脚蹼和手蹼，独自连续进行本年度第3次W渡（4渡）长江。

        我全程用反蛙。全部游进的方向有点稍微偏，有点怼水。

        太阳很大。在杨泗庙都市T台上面，12时32分，我测量的离开地面1米左右的即时气温40.2度。地面的温度50.3度。T台下面阴凉处的即时气温34.2度。岸边水温29.6度（与昨天在此地相同）。

        在汉阳杨泗庙T台尾部的下面，我独自打卡。看见长江风浪大约3级。

        下水前，昵称路人甲与龙灯堤冬泳队的几名泳友准备渡江。

        第一渡。我的渡江路线：汉阳的杨泗庙T台尾部至武昌的黄花矶徒墙的台阶。我计秒的渡江时间48分30秒。我共用了1250下反蛙。

        我打开漂流袋，喝水，让一位在此休息的泳友拍照。

        之后，折返进行第二次渡江。我往上游方向游进。平湖门取水趸船的大水管就在头顶，我沿岸边游过。

        也不知道反蛙多少次，我再改变方向，往11点游进。我的渡江路线为：武昌此地至汉阳海事船尾部。遇到上行船队，我在一艘豪1号的重载船尾部通过。

        累计的计秒渡江时间1小时45分21秒。

       这样，第二渡的计秒时间为56分51秒。

        我自拍、喝水后，进行第三次渡江。我的渡江路线为：汉阳此地至武昌面对长江诗廊，岸边大石头处。我共用了922下反蛙。

        累计的计秒时间2小时27分28秒。而第一渡第二渡累计的计秒渡江时间1小时45分21秒。这样第3渡的渡江时间为42分07秒。

        我的手摸着岸边的大石头，艰难地上岸打卡，吃了一个鸡蛋。

       第四次渡江。我的渡江路线为：武昌此地至汉口长江二桥底下。

        我用了1252次反蛙。累计的时间3小时17分59秒。而前面3次渡江的计秒时间2小时27分28秒。

       这样第4渡的渡江时间为50分31秒。

        整个W渡，计秒的渡江总时间为3小时17分59秒， GPS显示渡江的总距离11.75公里。

        我完成今年的第三次W渡后，这是我2024年第116次第117次和第118次第119次渡江。人生中第2059次第2060次和第2061次第2062次渡江。

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                                                                    第120渡 史上“最凶”秋老虎来袭

        昨天（3日）晚上20时56分长江云新闻（公众号）的信息发布：

        标题 39℃+！湖北发布高温橙色预警！史上“最凶”秋老虎来袭。

        内容：9月3日15时48分湖北省气象台发布高温橙色预警，预计9月4日白天除神农架、恩施高山地区外，省内大部地区最高气温将达35～38℃，其中十堰西部、宜昌、武汉、咸宁、黄石、黄冈局地39℃以上。

        唉，9月1日至2日，秋老虎天气再度发威。除鄂西北以外，其它地区最高气温普遍达到38℃以上。远安、长阳、鄂州、宜昌等十余个市县最高气温超过40℃。

        湖北54站（未破纪录22站点）高温打破当地9月份气温纪录，占比超过70%。

        中央气象台的监测数据显示，今年三伏全国平均气温达到23.24℃，成为1961年有完整气象观测史以来最热的三伏。其中，杭州三伏天高温日数37天，成为全国三伏高温省会城市“耐力”榜第一，武汉则以31天高温日数排名全国第四。

        我在8月31日的那一篇日记说，高温天气还有7天。何止是7天？！气象台也在进行修正。

       下图，到9月10日，武汉还是高温39度。

        2024年9月4日星期三。武汉天气预报：白天，晴天间多云，偏东风2到3级，气温28°至38℃。

        14时汉口站的水位19.12米（落），流量20200立方米/秒（降）。

        13时三峡水库的水位152.50米，流量 未公布（入），10600立方米/秒（出）。

        13时丹江口水库的水位162.10米，流量137（入），1240立方米/秒（出）。

        我下午渡江。到达武昌汉阳门，常规的下水点。

        14时06分，我的电子温度计，太阳下，探头测量台阶地面的温度53.3度。测量高度约1米的即时气温36.1度。岸边水温30.3度（升）。

        脸基尼忘在了家里，但我戴短脚蹼和手蹼，独自渡江。

        我的渡江路线：武昌汉阳门至汉口的港16码头。长江风浪3至4级，没有脸基尼还容易呛水。我用了1042下点头蛙。我的计秒时间45分58秒。GPS显示的距离2.84公里。

        我独自完成单渡长江后，这是我2024年第120次渡江。人生中第2063次渡江。