清娥画扇中春树郁金红

赵小舟 · 发表于 2024-4-4 22:31

清明日
清娥画扇中，
春树郁金红。
出犯繁花露，
归穿弱柳风。
马骄偏避幰，
鸡骇乍开笼。
柘弹何人发，
黄鹂隔故宫。

泽雅 · 发表于 2024-4-5 05:27

春风送暖，清明时节，万物复苏，冬泳继续，强身健体，泳往直前。

868584 · 发表于 2024-4-5 08:57

水温还是冬泳水温!冬泳在继续中!

赵小舟 · 发表于 2024-4-7 11:50

我们一般所说的“冬泳”是一项比较安全的健身运动，而绝非极限运动。正常的冬泳，下水进行冷刺激的时间不长，而且天天坚持进行，使身体产生了冷激适应性，对健身和祛病有很好的作用，而且能激发活力、增加愉悦、磨练意志、陶冶情操，是一项兼具娱乐性的健身运动，尤其适合中老年人参加。

赵小舟 · 发表于 2024-4-9 12:22

真正冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。

赵小舟 · 发表于 2024-4-13 15:57

水温持续升高

赵小舟 · 发表于 2024-4-16 09:27

祝贺泳友孙伟文全国公开水域年青组第三名。

868584 · 发表于 2024-4-19 21:42

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