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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]世界各地的冰泳7 o+ O' V) z! e2 P8 j h; o* _
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]几千年来,冰泳在世界范围内一直很流行。早在公元一世纪,英国就有冷水游泳的记录! [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在俄罗斯,人们至少从1500年前就开始冰泳了!在俄罗斯和其它以东正教为主要宗教的国家,有些人去冰泳——庆祝主显节。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]
/ s9 M4 J3 J8 d3 H: Z [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在芬兰等北欧国家,冰泳是日常生活的重要组成部分。游泳者将在冰冷的水中畅游,然后轻松前往桑拿房热身! - z' ]$ ?% a, t6 g6 o C$ t, y6 p
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]即便是资深冬泳人,也不建议在冰水中长距离游泳。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]将身体浸泡在冰水中(冰水浴)的方式也不错 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]对于大多数冬泳人来说,他们每天的游泳时间非常短暂!大多数人从几秒钟开始,一直到 30 秒或一分钟。他们可能会游一小圈,然后跳出来热身。随着时间的流逝,身体会更加适应冷水,并且能够承受更长的游泳时间。这既是身体上的挑战,也是精神上的挑战。 % V n4 c' x. D" J' u0 E
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