# q q5 {' o8 I" K2 y( X
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [size=16.604px]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]世界各地的冰泳
" g" u1 Y6 J b9 o8 Q* P [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]几千年来,冰泳在世界范围内一直很流行。早在公元一世纪,英国就有冷水游泳的记录! [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在俄罗斯,人们至少从1500年前就开始冰泳了!在俄罗斯和其它以东正教为主要宗教的国家,有些人去冰泳——庆祝主显节。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]+ n9 G& K5 K$ [1 @
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在芬兰等北欧国家,冰泳是日常生活的重要组成部分。游泳者将在冰冷的水中畅游,然后轻松前往桑拿房热身!
H% n2 c0 d9 b" R) f* f[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]即便是资深冬泳人,也不建议在冰水中长距离游泳。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]将身体浸泡在冰水中(冰水浴)的方式也不错 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]对于大多数冬泳人来说,他们每天的游泳时间非常短暂!大多数人从几秒钟开始,一直到 30 秒或一分钟。他们可能会游一小圈,然后跳出来热身。随着时间的流逝,身体会更加适应冷水,并且能够承受更长的游泳时间。这既是身体上的挑战,也是精神上的挑战。 6 E8 L5 X7 Y' a- U V7 S( ]+ c/ F
|