游泳的好处多

洪499683166

8月30日                     游泳的好处多
前天，在冬泳网上，我看到一位资深的北京老泳友，总结了游泳的12大好处：“1.游泳能增强心肌功能；2.游泳可以增强抵抗力；3.游泳可帮助燃脂减重；4.游泳能提高身体的柔韧性；5.游泳可帮助缓解压力和抑郁；6.游泳能改善肤质；7.游泳能塑造肌肉线条，增强肌肉力度；8.游泳可提高骨质；9.游泳可减少炎症风险；10.游泳可缓解运动性哮喘；11.游泳能使人变聪明；12.游泳能延年益寿。”另一位冬泳网上的泳友这样评价道：“游泳好处多多，游泳是体育运动项目的最佳选择。”事实上，每个泳友都有这样的感受，所以，不管是风吹雨打，还是严冬酷暑，泳友们都会乐此不彼地在泳池里或是在野河里畅游着……

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游泳健身好处多!

御风飞舞

游泳的好处确实多。