息怒
《老老恒言》中有言:“人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。” 在人的七情六欲之中,愤怒是最为伤身的一种情绪。 经常生气的人,虽然在发怒的过程中宣泄了情绪,释放了压力,却也伤害了自己的身体。 根据研究,经常生气不仅会引起肝气郁结、内分泌失调,还会对引发各种高危疾病。 《黄帝内经》中也曾讲:“人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐。” 怒,在五脏属肝,所以中医里常有“大怒伤肝”的说法。 而且,生气不光是在折磨自己,更可能会给别人造成难以弥补的伤害。 几个月前,在吉林省四平市的某理发店内,就发生了一起冲动杀人的命案。 受害人是一名女子,原本她准备去参加酒席,想剪一个好看的发型。 但理发师最终做出的效果,却没能令她满意,两人因此而发生了口角。 在争执的过程中,女子一直在指责理发师手艺不精,浪费了自己的时间和精力。 而理发师则认为对方太过挑剔,这里也不是高档理发店,女子就是想要逃单。 两人的火气都非常大,最后在由争吵变成了肢体冲突,在这个过程中,理发师失手杀死了女子。 正所谓:“百病之生于气也。” 为不值得的人和事生气,是最傻的行为,结果,既损伤了身体,又虚度了岁月。 北宋大文豪欧阳修曾说: “以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。” 万物有常,健康也有道,人生在世,就是要养好一颗心。 困境不怨,来日不忧,琐事不怒,这才是顶级的养生智慧。 保持身体的健康,丰富自己的灵魂,充实未来的生活,活到百岁也无忧。
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