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【分享】人老了,请重视这3条长寿准则!—2023-7-2

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1#
发表于 2023-7-4 04:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-7-4 04:49 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

培根曾说:“健康的身体,是灵魂的客厅,而有病的身体,则是灵魂的监狱。”
健康,是一个最重要的头等大事,却常常被人们所忽略。
年轻时,总是仗着身强体壮而肆意挥霍,到晚年,才明白健康早已一去不复返。
健康或许不是人的一切,但若是没有健康,人就不会拥有一切。
很多人也非常重视养生,合理膳食,适度运动,保持着良好的作息规律。
虽然这些都是与健康息息相关的好习惯,但对于老年人而言,仅仅做到这些还远远不够。
人老以后,真正的健康不在于运动,也不在于喝水,而是要重视这3条长寿准则。

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2#
 楼主| 发表于 2023-7-4 04:49 | 只看该作者



少言
《鬼谷子》一书中有言:“言多必有数短之处。”
话说太多,一定会因为言辞中的疏漏而招致祸端,给自己带来不必要的麻烦。
但于现实生活之中,许多人总是管不住自己的嘴,就喜欢滔滔不绝地说个没完。
春风得意之时,眉飞色舞地夸夸其谈,炫耀自己的成就与荣耀。
身陷低谷之时,喋喋不休地怨天尤人,抱怨自己的不幸与无助。
人多时,他不知天高地厚地高谈阔论,彰显自己的无所不知与高人一等。
人少时,他又去捕风捉影地议论是非,暴露自己的口无遮拦与无事生非。
三国时期,杨修作为曹操帐下的谋士,以聪慧过人而闻名天下,但也十分恃才傲物。
他经常揣测曹操的真实想法,并且喜欢在众人面前揭露,以显摆自己的聪明绝顶。
曹操虽然欣赏他的才能,却更加讨厌他到处乱说的毛病,而杨修则对此不以为然,继续我行我素。
而他不知收敛的张扬,最终也为其招致杀身之祸,被曹操以“扰乱军心,散布谣言”的罪名处死。
《菜根谭》中曾言:“养默而后知多言之为燥。”
嘴巴越是说个不停,人心就会越发浮躁,又如何才能安稳做人?
话少心才专,从聒噪的环境中,先安静下来,才能踏实走好每一步人生路。

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3#
 楼主| 发表于 2023-7-4 04:49 | 只看该作者



寡欲
《养生要集》中有言:“多思则神怡,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。”
欲望太多,人心就会变得沉重;负担太重,身体就会饱受其害;而身体的内耗太大,健康自然就会远离。
寡欲,是一种修行,也是一种境界,更是一种养生。
每个人都渴望得到更多,但欲望终究是一个无底洞,对人更是一种无休止的折磨。
正所谓:“人心不足蛇吞象。”
被贪欲吞噬之人,往往会丧失了应有的理智,疯狂地从外部攫取利益,却从不会觉得满足。
在金庸的小说《连城诀》中,传说梁元帝把自己的绝世财宝,都藏在了一本剑谱之内。
为了得到剑谱,梅念笙的三个徒弟联手将其打成重伤,得到剑谱后又大打出手。
三个徒弟各怀鬼胎,都想将对方置于死地,尤其是老三戚长发,最为阴毒隐忍。
他为了解开宝藏之谜,不惜牺牲自己的女儿,甚至装死蛰伏了几十年。
等戚长发终于解开了谜题之时,已经是须发皆白的老头。
而到最后,他虽然得到了宝藏,却只能与金银财宝深埋地下,再也无福消受。
曾国藩说:“心清则神静,神静则身宁,身宁则体健”。
人只有不被欲望所困扰,才能活得一身轻松,拥有平静的心和健康的身体。
这辈子,该来的回来,该走也会走,少一些欲望,才能多一些自在。

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4#
 楼主| 发表于 2023-7-4 04:49 | 只看该作者


息怒


《老老恒言》中有言:“人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。”
在人的七情六欲之中,愤怒是最为伤身的一种情绪。
经常生气的人,虽然在发怒的过程中宣泄了情绪,释放了压力,却也伤害了自己的身体。
根据研究,经常生气不仅会引起肝气郁结、内分泌失调,还会对引发各种高危疾病。
《黄帝内经》中也曾讲:“人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐。”
怒,在五脏属肝,所以中医里常有“大怒伤肝”的说法。
而且,生气不光是在折磨自己,更可能会给别人造成难以弥补的伤害。
几个月前,在吉林省四平市的某理发店内,就发生了一起冲动杀人的命案。
受害人是一名女子,原本她准备去参加酒席,想剪一个好看的发型。
但理发师最终做出的效果,却没能令她满意,两人因此而发生了口角。
在争执的过程中,女子一直在指责理发师手艺不精,浪费了自己的时间和精力。
而理发师则认为对方太过挑剔,这里也不是高档理发店,女子就是想要逃单。
两人的火气都非常大,最后在由争吵变成了肢体冲突,在这个过程中,理发师失手杀死了女子。
正所谓:“百病之生于气也。”
为不值得的人和事生气,是最傻的行为,结果,既损伤了身体,又虚度了岁月。
北宋大文豪欧阳修曾说:
“以自然之道,养自然之生,不自戕贼夭阏,而尽其天年,比自古圣智之所同也。”
万物有常,健康也有道,人生在世,就是要养好一颗心。
困境不怨,来日不忧,琐事不怒,这才是顶级的养生智慧。
保持身体的健康,丰富自己的灵魂,充实未来的生活,活到百岁也无忧。

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5#
发表于 2023-7-4 04:57 | 只看该作者


  保持身体的健康,丰富自己的灵魂,充实未来的生活,活到百岁也无忧。

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6#
 楼主| 发表于 2023-7-4 04:58 | 只看该作者
DLW 发表于 2023-7-4 04:57
保持身体的健康,丰富自己的灵魂,充实未来的生活,活到百岁也无忧。

谢谢老朋友DLW第一时间关注,点评

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DLW + 4 很给力!谢谢!

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7#
发表于 2023-7-4 05:59 | 只看该作者
                   少言寡欲息怒是一个修养,困境不怨,来日不忧,琐事不怒,这才是顶级的养生智慧。
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8#
发表于 2023-7-4 06:37 | 只看该作者
为不值得的人和事生气,是最傻的行为。

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9#
发表于 2023-7-4 09:14 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-7-4 04:49
息怒

《老老恒言》中有言:“人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。”在人的七情六欲之中, ...

分享了

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10#
发表于 2023-7-4 09:27 | 只看该作者
好文!学习了!
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11#
 楼主| 发表于 2023-7-4 15:13 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-7-4 05:59
少言寡欲息怒是一个修养,困境不怨,来日不忧,琐事不怒,这才是顶级的养生智慧。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2023-7-4 15:13 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2023-7-4 06:37
为不值得的人和事生气,是最傻的行为。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2023-7-4 15:14 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2023-7-4 15:14 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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15#
发表于 2023-7-4 16:04 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-7-4 15:14
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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16#
发表于 2023-7-4 16:54 | 只看该作者
         健康或许不是人的一切,但若是没有健康,人就不会拥有一切。

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17#
发表于 2023-7-4 17:31 | 只看该作者

万物有常健康有道
少言——祸从口出
寡欲——心静事简
息怒——万事皆休

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18#
 楼主| 发表于 2023-7-5 04:07 | 只看该作者
刘建华 发表于 2023-7-4 17:31
万物有常健康有道少言——祸从口出寡欲——心静事简息怒——万事皆休

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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19#
 楼主| 发表于 2023-7-5 04:08 | 只看该作者
岸上人 发表于 2023-7-4 16:54
健康或许不是人的一切,但若是没有健康,人就不会拥有一切。

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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20#
 楼主| 发表于 2023-7-5 04:08 | 只看该作者
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