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【运动医学】游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择 —冬泳之家 2023-05-14

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1#
发表于 2023-5-19 04:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-5-19 04:44 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

游泳运动和腰椎间盘
突出有什么关系呢?
游泳运动对腰椎间盘突出术后
患者的好处有哪些?
马亮今年才47岁,
从事电子产品生产工作,
虽然事业蒸蒸日上,
但长期的超负荷工作导致
的腰痛锁紧了他本该舒展的双眉,
反复8年的腰疼求医经历,
使得其同龄人喜爱的旅游、体育等活动
非但不能进行,
就连日常的站立行走也困难。

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2#
 楼主| 发表于 2023-5-19 04:44 | 只看该作者
经过多方求医,如牵引、按摩理疗等
长达8年之久的保守方法治疗,
效果不佳的马亮慕名
来到西安唐都医院
脊柱神经外科找到了李维新教授,
经临床体格检查和MR影像学
检查后确诊为腰椎间盘突出症。
基于病人长期保守治疗效果不好,
李维新教授建议马亮考虑手术。
而职业生涯正处于
巅峰的马亮被病折磨的苦不堪言,
马上接受医生的建议。
术后的第三天,
在腰围的辅助下,马亮已能下地活动。


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3#
 楼主| 发表于 2023-5-19 04:44 | 只看该作者
李维新教授介绍,
腰椎间盘突出症手术
结束仅仅是康复治疗的开始,
术后要做康复运动,
增加肌肉力量,
恢复脊柱的负重能力。
如果不做康复运动,
大部分病人的肌肉容易出现萎缩,
脊椎不稳定。
所以,
腰椎间盘突出症术后的
康复运动是很有必要的,
为了逐渐增强腰背部肌肉力量,
增加腰椎稳定性,
李维新教授推荐,
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳:

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4#
 楼主| 发表于 2023-5-19 04:44 | 只看该作者
游泳运动的好处:
No.1:
游泳时,
人体的姿势与在陆地上不一样,
人体脊柱由原来直立状态改为水平,
由于脊柱负担大大减少,
腰椎间盘承受的压力也随之降低
,所以,
这种运动模式是最安全,最值得推荐。
No.2:
在水中由于身体处于水平姿势,
水温的刺激会加快血液循环,
促进新陈代谢速度,
有助于改善腰椎部氧气和养分的供应,
有利于疾病的治愈。

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5#
 楼主| 发表于 2023-5-19 04:44 | 只看该作者
No.3:
游泳时人体由于水的浮力托起,
全身关节几乎处于不负重状态,
游泳时产生的波浪
对腰背部肌肉也有一定的按摩作用,
相当于“水疗”.
No.4:
游泳时,
需凭借自身肢体的动作和水的相互作用协调完成,
腰背部肌肉松弛交替有规律地进行,
腰背肌肉力量得到很好锻炼。

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6#
发表于 2023-5-19 05:52 | 只看该作者
     游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。
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7#
发表于 2023-5-19 08:57 | 只看该作者
本帖最后由 威海杆哥 于 2023-5-19 17:01 编辑

读帖子真长知识

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8#
发表于 2023-5-19 09:12 | 只看该作者
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

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9#
发表于 2023-5-19 09:14 | 只看该作者
坚持游泳好处多多!
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10#
 楼主| 发表于 2023-5-19 14:49 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-5-19 05:52
游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2023-5-19 14:50 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2023-5-19 14:50 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2023-5-19 09:12
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2023-5-19 14:51 | 只看该作者
868584 发表于 2023-5-19 09:14
坚持游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注,点评
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14#
发表于 2023-5-19 16:13 | 只看该作者
         游泳好处多多
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15#
发表于 2023-5-19 17:00 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-5-19 14:50
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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16#
发表于 2023-5-19 18:17 | 只看该作者
游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病
腰间盘突出选择




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17#
 楼主| 发表于 2023-5-20 04:20 | 只看该作者
刘建华 发表于 2023-5-19 18:17
游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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18#
 楼主| 发表于 2023-5-20 04:20 | 只看该作者

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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19#
 楼主| 发表于 2023-5-20 04:21 | 只看该作者
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20#
发表于 2023-5-20 08:25 | 只看该作者

多谢邹哥加分给力
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