【运动医学】游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择 —冬泳之家 2023-05-14

汇泉湾泳客

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游泳运动和腰椎间盘

突出有什么关系呢?

游泳运动对腰椎间盘突出术后

患者的好处有哪些?

马亮今年才47岁，

从事电子产品生产工作，

虽然事业蒸蒸日上，

但长期的超负荷工作导致

的腰痛锁紧了他本该舒展的双眉，

反复8年的腰疼求医经历，

使得其同龄人喜爱的旅游、体育等活动

非但不能进行，

就连日常的站立行走也困难。

汇泉湾泳客

经过多方求医，如牵引、按摩理疗等

长达8年之久的保守方法治疗，

效果不佳的马亮慕名

来到西安唐都医院

脊柱神经外科找到了李维新教授，

经临床体格检查和MR影像学

检查后确诊为腰椎间盘突出症。

基于病人长期保守治疗效果不好，

李维新教授建议马亮考虑手术。

而职业生涯正处于

巅峰的马亮被病折磨的苦不堪言，

马上接受医生的建议。

术后的第三天，

在腰围的辅助下，马亮已能下地活动。

汇泉湾泳客

李维新教授介绍，

腰椎间盘突出症手术

结束仅仅是康复治疗的开始，

术后要做康复运动，

增加肌肉力量，

恢复脊柱的负重能力。

如果不做康复运动，

大部分病人的肌肉容易出现萎缩，

脊椎不稳定。

所以，

腰椎间盘突出症术后的

康复运动是很有必要的，

为了逐渐增强腰背部肌肉力量，

增加腰椎稳定性，

李维新教授推荐，

腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳：

汇泉湾泳客

游泳运动的好处：

No.1:

游泳时，

人体的姿势与在陆地上不一样，

人体脊柱由原来直立状态改为水平，

由于脊柱负担大大减少，

腰椎间盘承受的压力也随之降低

，所以，

这种运动模式是最安全，最值得推荐。

No.2:

在水中由于身体处于水平姿势，

水温的刺激会加快血液循环，

促进新陈代谢速度，

有助于改善腰椎部氧气和养分的供应，

有利于疾病的治愈。

汇泉湾泳客

No.3:

游泳时人体由于水的浮力托起，

全身关节几乎处于不负重状态，

游泳时产生的波浪

对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，

相当于“水疗”.

No.4:

游泳时，

需凭借自身肢体的动作和水的相互作用协调完成，

腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，

腰背肌肉力量得到很好锻炼。

泽雅

     游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。

威海杆哥

读帖子真长知识

尘埃落定

腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

868584

坚持游泳好处多多!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-5-19 05:52
游泳----腰椎间盘突出术后患者最佳的选择。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-19 08:57
度帖子真长知识

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-5-19 09:12
腰椎间盘突出症术后三个月患者不防多游泳。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-5-19 09:14
坚持游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

岸上人

         游泳好处多多

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-19 14:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病
腰间盘突出选择

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-5-19 18:17
游泳运动好处多
脊椎压力小很多
促进代谢来治病

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-5-19 16:13
游泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-19 17:00
不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-5-19 08:57
读帖子真长知识

多谢邹哥加分给力