【千万别逞强！】冬泳多游没好处！少游没坏处！—冬泳之家 2023-04-18

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

2021年1月6日，北京迎来新世纪最冷的一天。最低气温创记录地达到零下20度。

作为真正的冬泳爱好者，这一天，很多人明知天寒地冻，还特意一大早来到颐和园南如意门坚持冬泳。

昆玉河终于结冰啦！

一大早，南门冬泳人开始破冰，有序入水。

跳水队的十多位美女，还表演了跳水。

南门跳水表演

汇泉湾泳客

据小丸子大姐说，今天还有记者特意赶到了现场进行报道。

可能是因为难得一遇的冷天气，今天很多泳友都表现得有点小兴奋。

大家到温度记录板前留影，高喊今天温度最低，冬泳不冷！

南门冬泳群主大居士与泳友留下精彩瞬间

但是，也有泳友因为兴奋过度，在不到一度的水里，硬是坚持游了十二分钟，上岸后失温严重，一直发抖，后来坐在车里，开着暖气吹了四十分钟才缓过来！

此事引起泳友们极大关切！大家纷纷表示，冬泳不能逞强，必须把握好度，控制住时间。

很多泳友说，冬泳千万别逞强！尤其是在这种极寒天气里。

汇泉湾泳客

南门冬泳爱好者

有经验的泳友杜文誌大哥还特意提示，一定要记住冬泳老前辈王龙生老师的经典语言：多游没好处！少游没坏处！

冬泳不是游多少时间而是看你能坚持多少年！

记住老经验：水温几度游几分钟！

汇泉湾泳客

冬泳爱好者跳水

还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三分多钟！结果大病了一场！住院半个多月才好！这就是血的敎训！冬泳千万不要攀比！要适可而止！量力而为！

也有泳友建议，不要对冬泳爱好者过量游进行赞扬和鼓劲，冬泳严重超量对身体有百害无一利！

汇泉湾泳客

冬泳爱好者跳水

寻求不适总是有益的。

我们来自大自然，我们应该与大自然一起疗愈。

保持健康的人，全年快乐！

蓝色海湾

  冬泳绝不可过量，切记！

泽雅

      科学冬泳是第一位的，冬泳不能贪，贪就容易出毛病。

868584

科学冬泳才好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-19 04:54
冬泳爱好者跳水寻求不适总是有益的。我们来自大自然，我们应该与大自然一起疗愈。保持健康的人，全年快乐！ ...

提醒的好，学习啦。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-4-19 05:23
冬泳绝不可过量，切记！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-4-19 05:50
科学冬泳是第一位的，冬泳不能贪，贪就容易出毛病。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-4-19 09:39
科学冬泳才好!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-4-19 10:02
提醒的好，学习啦。

谢谢老朋友杆哥关注、点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-19 14:45
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

岸上人

           冬泳多游没好处！少游没坏处！

刘建华

冬泳经典：多游没好处！少游没坏处！——赞！

尘埃落定

年龄大了不能以筋骨为能，科学冬泳，超限必折。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-4-19 17:00
冬泳经典：多游没好处！少游没坏处！——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-4-19 17:20
年龄大了不能以筋骨为能，科学冬泳，超限必折。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-4-19 16:15
冬泳多游没好处！少游没坏处！

谢谢老朋友岸上人关注、点评