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【提醒】生活中的这2种行为,或都不利于心脏的健康,建议还是少做为好—2023-2-27

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1#
发表于 2023-3-1 04:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-3-1 04:44 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

心脏作为人体最为核心的器官之一,它对于人体的重要性不言而喻,但是,近几年来,人们出现心脏问题的现象却越发普遍,一些常见的慢性心脏疾病也逐渐成为威胁人类生命安全的“健康杀手”,比如常见的冠心病、心肌梗死等,这些疾病不仅会严重影响人体的健康,严重时甚至还可能导致人体出现心源性猝死,直接威胁到生命。



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2#
 楼主| 发表于 2023-3-1 04:44 | 只看该作者
那么,生活中有哪些因素会威胁心脏的健康呢?医生提醒:这些习以为常的事情或都会危害心脏的健康,建议还是尽量避开,少做为好。
1.经常熬夜或睡眠不足
经常熬夜或睡眠不足都会导致人体的心脏受到损伤,危害心脏的健康。据研究表明,每天睡眠时间不足6小时的人,其患上心血管疾病的风险会更高,尤其是有长期熬夜习惯的人,其患上冠心病、心肌梗死等心脏疾病的几率也要比常人高得多。


所以,为了呵护心脏健康,无论处于哪个年龄段的人,在平日里都应该尽量减少熬夜,保证充足的睡眠时间,这样或才能更好地养护心脏健康,预防心脏疾病找上门来。

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3#
 楼主| 发表于 2023-3-1 04:44 | 只看该作者
2.气温太高或太低
可能很多人都不知道,气温的变化或也会对人体的心脏产生损伤,增加人体患上心脏疾病的风险。一般来说,人体若是长期处于低温环境中,就会导致人体的血管不断收缩,从而增强人体交感神经的兴奋性,使人体的血压水平处于一个较高的状态,这时人体的心跳或就会加速,心脏所承受的负担也会不断地加重,长期如此,便容易使人体出现心肌缺血或是缺氧的症状,从而增加心肌梗死或是心绞痛的风险。



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4#
 楼主| 发表于 2023-3-1 04:44 | 只看该作者
而人体若是长期呆在高温环境之中,则会导致新陈代谢的速度加快,从而减少血液中的氧气含量,在一定程度上也会增加心脏的负荷,使人体容易出现心脑血管缺血或缺氧等症状。
不仅如此,在高温环境之下,人们还容易出现脱水的现象,若是没有及时为身体补充充足的水分,则会导致血液的粘稠程度不断升高,使血液中容易产生血栓或是动脉硬化斑块,这在一定程度上也会增加人体出现冠心病和心梗的几率。
所以,为了呵护心脏的健康,我们除了要尽量避开熬夜,保证充足的睡眠以外,还需要根据天气的变化适当地加减衣服,避免温度骤然升高或骤然降低而加剧对心脏的损伤。这样或才能更好地呵护心脏健康,远离心脏疾病的困扰。

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5#
发表于 2023-3-1 05:17 | 只看该作者

  为了呵护心脏的健康,我们除了要尽量避开熬夜,保证充足的睡眠以外,还需要根据天气的变化适当地加减衣服,避免温度骤然升高或骤然降低而加剧对心脏的损伤。这样或才能更好地呵护心脏健康,远离心脏疾病的困扰。

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6#
 楼主| 发表于 2023-3-1 05:20 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2023-3-1 05:17
为了呵护心脏的健康,我们除了要尽量避开熬夜,保证充足的睡眠以外,还需要根据天气的变化适当地加减衣 ...

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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发表于 2023-3-1 05:55 | 只看该作者
            保护好心脏是当前最重要的任务,让心脏休息好 ,才能正常运转。

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8#
发表于 2023-3-1 08:10 | 只看该作者
提醒的及时!

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9#
发表于 2023-3-1 09:09 | 只看该作者
提醒得很好!

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10#
 楼主| 发表于 2023-3-1 14:29 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-3-1 05:55
保护好心脏是当前最重要的任务,让心脏休息好 ,才能正常运转。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2023-3-1 14:29 | 只看该作者

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2023-3-1 14:30 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注、点评
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13#
发表于 2023-3-1 14:50 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-3-1 14:29
谢谢老朋友尘埃落定关注,点评

提醒的好,学习啦。

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14#
发表于 2023-3-1 16:12 | 只看该作者
     尽量避开熬夜,保证充足的睡眠以外,还需要根据天气的变化适当地加减衣服

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15#
发表于 2023-3-1 17:58 | 只看该作者
睡眠充足心脏好
保护心脏睡眠好
顺应季节增减衣
健健康康活到老

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16#
 楼主| 发表于 2023-3-2 04:12 | 只看该作者
刘建华 发表于 2023-3-1 17:58
睡眠充足心脏好
保护心脏睡眠好
顺应季节增减衣

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评
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17#
 楼主| 发表于 2023-3-2 04:13 | 只看该作者
岸上人 发表于 2023-3-1 16:12
尽量避开熬夜,保证充足的睡眠以外,还需要根据天气的变化适当地加减衣服

谢谢老朋友岸上人关注、点评
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18#
 楼主| 发表于 2023-3-2 04:13 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2023-3-1 14:50
提醒的好,学习啦。

谢谢老朋友杆哥关注、点评
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19#
发表于 2023-3-2 08:25 | 只看该作者
呵护好我们的心脏!

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20#
 楼主| 发表于 2023-3-2 14:18 | 只看该作者
山苗 发表于 2023-3-2 08:25
呵护好我们的心脏!

谢谢老朋友山苗长老关注、点评
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