【抱抱正在哭泣的孩子】自杀成青少年第四大死因，别让更多“胡鑫宇”消失在黑暗中！

汇泉湾泳客

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2023－2－2

据世界卫生组织报道，抑郁症已成为导致青少年患病和残疾的主要原因之一，自杀是15-19岁人群的第四大死亡原因。

根据2月2日胡鑫宇事件新闻发布会，胡鑫宇系自缢死亡，录音笔两段音频清晰表达了自杀意愿。
经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，认为胡某宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自己情绪、想法的习惯。2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力,造成了胡某宇失踪前心理状态失衡，表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。

汇泉湾泳客

“少年自有少年愁”
青少年心理问题很容易被忽视，和成年人面临的社会压力相比，青少年面临的学习压力和成长压力更不易被共情。
而这些误解，多来自人们对青少年群体的固有认知——他们被长辈捧在手心，没有经济压力、无需面对社会的毒打，怎么会有心理问题呢？最多也就是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。
但事实真是如此吗？
据世界卫生组织报道，抑郁症已成为导致青少年患病和残疾的主要原因之一，自杀是15-19岁人群的第四大死亡原因。
在中国2020年度调查发现，青少年抑郁检出率高达24.6%，数据与2009年相当。其中重度抑郁的检出率为7.4%。随着学生年级的升高，抑郁和重度抑郁也呈上升趋势。高中阶段，重度抑郁的检出率已经高达10.9%～12.5%。

汇泉湾泳客

被误解的青少年抑郁症
不只是中国，据世界卫生组织数据显示，在全球占比六分之一的10-19岁的青少年人群中，有14%患有精神障碍。这之中的大多数病例从未被发现更没有得到治疗。而对待青少年抑郁症的消极态度，很大程度来源于社会对于青少年抑郁症的误解。
这种误解首先体现在社会对于抑郁症的污名化。在一项对广州市民的随机调查中，人们对抑郁症表现出了不同程度的偏见。



这些莫须有的“污名化”，让很多人在确诊抑郁症之后，第一想法不是治疗而成了逃避。因为承认自己患有抑郁症，得到的大概率不是安慰，而是鄙夷。比如很多人会嘲讽患者分享自己得抑郁症的经历是流量密码，更有甚者会认为得抑郁症是患者自身的错误。

汇泉湾泳客

网综《明星大侦探》里有一期“无忧客栈”就讲述了许多“微笑抑郁症”的故事，他们抑郁之后担心是自己的问题，使自己与众不同，只能用微笑把自己层层伪装起来，来消解社会带来的病耻感，独自吞咽这份痛楚。
有关抑郁症本身的偏见尚存，“青少年”的标签则更加深了社会对青少年抑郁症的误解。自媒体「抑郁研究所」曾针对青少年抑郁症患者做过一份调查，根据318份数据反馈，81.41%的子女不愿意和父母倾诉，因为即便和父母说出实情，也得不到理解。
比如，严厉的父亲无法接受一个男孩子会哭会痛，认为这是软弱的表现。于是孩子只能不断自己消化那些眼泪和痛苦。可尚未成熟的青少年，又如何解答自己的疑惑，学会自己排解负面情绪？
这也正是青少年抑郁症患者的特殊之处，因为年纪还小，所以尤其需要外力介入来帮助他们。如果这时遭遇了拒绝或者讥讽等负面反馈，他们很大可能就不会再次打开心扉倾诉了。
而一个令人难过的事实是，就算能够成功倾诉并得到安慰，抑郁症患者痊愈，也仍然是很困难的事。其中包含着人们对抑郁症的第三个误解——不能科学地治疗抑郁症。
据范海楠和许百华调查显示，公众对向专业人士求助普遍持保守态度，只有34.7%认为抑郁症患者需要接受专业治疗。假如患了抑郁症，过半数受访者愿意选择自己振作(88.0%)、运动(79.1%)、吃甜食(53.6%)、度假(49.7%)等自助方式。
“污名化”“青少年标签”“无法科学治愈”等种种误解，使得多数青少年抑郁症被忽视。而这些误解给青少年抑郁症患者带来的伤害，或许不亚于抑郁症本身。

汇泉湾泳客

抱抱正在哭泣的孩子
误解的解除绝不是治愈青少年抑郁症的终点，而比起治疗，提前预防也是重中之重。当面对青少年幼小的心灵，我们又应该如何引导呢？
其实我们要做的，比想象中简单的多。
对于我们身边的孩子们，一个拥抱，一句安慰，一个正面的支持就能起到很大的作用。
对于学校的孩子们，在学校里多开展心理健康课程、讲座，杜绝校园霸凌，很大程度上就能保护他们。
对于社会上的孩子们，倾听他们的声音，即使你觉得他们的烦恼不值一提，但对你无关痛痒的小事，往往会让他们觉得世界崩塌。
最后，千万不要觉得“得了心理或精神疾病很羞耻”，患病也绝对不是患者的错，要及时带他们寻求医疗帮助。
从社会，到学校，再到家庭，有许多可以做的事来预防青少年抑郁，人们可以树立起坚固的围墙来保护尚未独立的青少年们，而不是把改变的责任全压在患者这个最弱的一环上。

汇泉湾泳客

抱抱正在哭泣的孩子
误解的解除绝不是治愈青少年抑郁症的终点，而比起治疗，提前预防也是重中之重。当面对青少年幼小的心灵，我们又应该如何引导呢？
其实我们要做的，比想象中简单的多。
对于我们身边的孩子们，一个拥抱，一句安慰，一个正面的支持就能起到很大的作用。
对于学校的孩子们，在学校里多开展心理健康课程、讲座，杜绝校园霸凌，很大程度上就能保护他们。
对于社会上的孩子们，倾听他们的声音，即使你觉得他们的烦恼不值一提，但对你无关痛痒的小事，往往会让他们觉得世界崩塌。
最后，千万不要觉得“得了心理或精神疾病很羞耻”，患病也绝对不是患者的错，要及时带他们寻求医疗帮助。
从社会，到学校，再到家庭，有许多可以做的事来预防青少年抑郁，人们可以树立起坚固的围墙来保护尚未独立的青少年们，而不是把改变的责任全压在患者这个最弱的一环上。

泽雅

                   从社会，到学校，再到家庭，有许多可以做的事来预防青少年抑郁，人们可以树立起坚固的围墙来保护尚未独立的青少年们，而不是把改变的责任全压在患者这个最弱的一环上。

威海杆哥

别让孩子消失在黑暗中，这是个严重的问题，应该引起足够的重视，千万不可小视。

868584

加强对.孩子.的负面情绪的观察和疏导才好!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-3 06:10
从社会，到学校，再到家庭，有许多可以做的事来预防青少年抑郁，人们可以树立起坚固的 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 10:55
别让孩子消失在黑暗中，这是个严重的问题，应该引起足够的重视，千万不可小视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-3 12:12
加强对.孩子.的负面情绪的观察和疏导才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-3 14:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        想着都害怕！

刘建华

少年自有少年愁
缺少关爱白了头
心里脆弱以厌世
一命呜呼解千愁

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 15:09
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-3 16:29
想着都害怕！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-3 19:06
少年自有少年愁
缺少关爱白了头
心里脆弱以厌世

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-2-3 10:55
别让孩子消失在黑暗中，这是个严重的问题，应该引起足够的重视，千万不可小视。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-5 12:29
多谢邹哥加分给力