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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，
6 t& F: ~( e3 w8 }0 q热量，能量，运动，
- _+ ?3 p. z! l, v3 [# H' j9 s晚上瑜伽或者夜游二选一
  c" _4 _' I. b+ M; D; B# B7 G) t" t8 S0 l
6 U2 q) F; [# ?6 N2 f4 S  G* [1 y
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junyingkuang + 1 赞一个!
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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!0 S7 b; L+ s5 C9 {
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！& t3 U5 g; e- a- S( N! c" f( Q) v
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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