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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，
* ]4 A& n5 F! ?; A# J$ J热量，能量，运动，
6 m, \6 [" z! D% S' R' u( H1 ]晚上瑜伽或者夜游二选一
: F! i+ _  f+ A5 m# G0 ], x2 x
8 e3 ~# Q- i8 p) t- X, ]0 g' }
& s6 g/ }% L$ K) e
1 ?& y4 O, C, w; U

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junyingkuang + 1 赞一个!
868584 + 3 很给力!

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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!2 p1 r7 @. {; x  @+ a. R
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！: ?! u4 M6 f4 d0 u- H7 D: i
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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