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12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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1#
发表于 2022-12-8 16:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，
8 F; F8 c( B( a, R* p! |& s热量，能量，运动，: t) t& ?5 m, _5 y( z
晚上瑜伽或者夜游二选一   ?5 t/ P" @- k( p
& ~# q1 I8 x4 `) y

: S: p8 _4 G, w; \3 P* g: a2 V' Q/ e' p8 X

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junyingkuang + 1 赞一个!
868584 + 3 很给力!

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868584
2#
发表于 2022-12-8 17:24 | 只看该作者
厉害了!& y' w; M- r$ o( e5 P& L3 O
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泽雅
3#
发表于 2022-12-9 11:45 | 只看该作者
     游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
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4#
发表于 2022-12-9 13:01 | 只看该作者
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！1 a( o9 H9 C8 n7 `* p; F$ N; e
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5#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳健将，冬泳新战士！
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6#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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7#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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8#
发表于 2022-12-14 18:49 来自手机 | 只看该作者
游泳老健将，冬泳新战士！
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9#
发表于 2022-12-14 21:45 来自手机 | 只看该作者
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