【提醒】身体长期疲劳不容忽视 或与5种疾病有关—游泳杂志 2022-12-07

汇泉湾泳客

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由于经常训练，身体出现疲劳是很正常的现象，只要通过休息调整很快就能恢复如初。但是，如果通过生活方式的调节2周以上都不见好转，我们就要引起重视了，因为长期疲劳或和一些疾病有关。

睡眠呼吸暂停综合征

这是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。据统计，26%左右的30岁-70岁之间的成年人，都有这种情况。当咽喉肌肉放松，大脑没有向肌肉发出正确的信号来控制呼吸，就会导致睡眠呼吸暂停。结果就是被迫醒来，睡眠中断。而在早晨醒来时就感觉睡眠质量差，身体疲劳。

汇泉湾泳客

自体免疫疾病

当免疫系统错误的攻击器官和组织内的健康细胞，就会导致自体免疫疾病，像狼疮、类风湿性关节炎、I型糖尿病等。虽然这些疾病症状各异，但有一个共同点，就是身体感觉疲惫。患上这类疾病时，身体处在炎症状态，承受的压力很大，所以才会长期疲劳。

缺铁性贫血

铁是红细胞的一部分，它能输送氧气至全身，帮助肌肉储存和使用氧气。如果没有摄入足够的铁，血液就无法携带足够的氧气为身体补能，结果就是身体愈发疲劳。所以，平时的饮食中要注重铁的摄入。

汇泉湾泳客

抑郁症

抑郁症是一种常见的情绪障碍，对身体、思想、行动等都会产生影响。抑郁症的人通常感到悲观、绝望，对很多事情失去兴趣，感觉焦虑。同时，也会让身体感到格外地疲惫。患抑郁症的人大部分都存在睡眠障碍，更加重了身体疲劳。

2型糖尿病

2型糖尿病是糖尿病中常见的一种类型，是由于遗传因素和环境因素共同作用导致的一类疾病，主要特征是胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗。胰岛素的作用之一是让血糖进入细胞内作为能量来使用。当细胞对胰岛素没反应，血糖就被堆积在血管内，导致2型糖尿病。这种疾病的症状之一就是身体疲惫，即使是将血糖控制住了，疲惫仍然可能持续。

泽雅

      应该及时救治这样疲劳疾病，必要时应该休息停止训练。

尘埃落定

身体长期疲劳有害健康，从疲劳到癌症只需四步：轻度疲劳——深度疲劳
重要脏器——内部变异
————癌症

威海杆哥

提醒的好，要引起足够的重视。

868584

提醒得很好!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-12-16 06:03
应该及时救治这样疲劳疾病，必要时应该休息停止训练。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-12-16 09:03
身体长期疲劳有害健康，从疲劳到癌症只需四步：轻度疲劳——深度疲劳
重要脏器——内部变异
————癌症 ...

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-12-16 09:15
提醒的好，要引起足够的重视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-12-16 09:26
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-12-16 14:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       身体长期疲劳不容忽视 ，提高警惕！

刘建华

身体疲劳很正常
通过休息可调养
调养半月不管用
尽快就医求帮忙

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-12-16 17:43
身体疲劳很正常
通过休息可调养
调养半月不管用

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-12-16 16:18
身体长期疲劳不容忽视 ，提高警惕！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-12-16 15:52
不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-12-16 09:15
提醒的好，要引起足够的重视。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-12-18 09:41
多谢邹哥加分给力