[转贴]--zsr2006朋友跟世界级高手学游泳的传奇记实文章连载

悠悠水上漂

我的教练上次要我向大家问候新年好--zsr2006

对不起， 我又开始 飞了， 这周也 没有 和 教练 练，自己 在练
打算 存钱买个 手提电脑，希望复活节的时候 能 搞定
这样才能经常上来啊

[760 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-03-10 05:59

飞机上可以用手机， 但要转到飞行模式功能
如果在飞机上发EMAIL， 很贵很贵，一般是头等舱的乘客使用
手提电脑方便，有1。2KG的， 也不会太重，很多飞行人员都携带，
可以学习，上网，聊天， 看节目，特别是苹果机，基本成了飞行人员的最爱
不过象我刚刚工作不久， 还要攒一阵子钱
谢谢大家的提议，我很喜欢上这来，
对了， 我的教练上次还要我向大家问候新年好。
今天飞， 周末回来和大家聊天，周末也要和教练练习

[767 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-03-13 18:32

悠悠水上漂

划水和打腿的练习--zsr2006

昨天的训练，练的是划水，最基本开始， 臂膀伸直， 大力转动肩膀 教练说我划水没有力度， 让我忘了什么高肘的， 手指并拢，手肘不要弯曲， 手臂和手指都要伸直， 肩膀转动， 把水拨到后面 教练也有讲手臂从腹部下方开始用力，不过他没把重点放这，就是感觉拨水和肩膀转动 ，肩膀转动时，视线容易变动，记得视线不要离开泳池底部 当然不能忘了打腿，打腿时尽量避免产生大量水花， 仅可能都在水中进行（昨天被骂惨了） 两个小时全是练的这个，教练很很很。。。。。凶 今天早上起来全身酸痛 [698 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-02-14 16:22

悠悠水上漂

每次训练全力以赴，不浪费宝贵的时间--zsr2006

有时我觉的教练真的太MACHO 了， 周二的训练不停的PUSH 我， 我相当被动，满脸的不高兴 “GHEFARI， 难道你就不能对我温柔一点吗？这样可能我会学的更快的” “I TRIED LAST TWO WEEKS, IT DID NOT WORK WELL ON YOU”(我试过了，对你作用不大) 是真的，上两周态度超好的，可是说什么我嘴上也不会承认的 “Really? Did you? I did not notice, please try harder!!”(是吗？你试过？我怎么没发觉呢？再努力试试) 一个英国老头游到我身边轻声说：“你的老师很凶啊，对你是好的，你游的很好。” 动作还是不到位，一遍一遍的重复练，累的我趴在池边喘气 终于，有几个男士（都是经常在泳池碰面的）看不下去了（英国真是绅士社会呀！），上去和教练聊天，变着方法的建议他对我态度好点，教练很不以为然。 “你刚出去时，姿势很好，也有力度，游到中间，累了，就不在乎了，姿势也变了，也没有力度，你出去什么样，到对岸也什么样，我知道你很累，我不在乎，我知道你讨厌我，我不在乎，按我要求的游” 那些教完小朋友的教练们也凑过来看热闹，和教练聊天，我感觉他们好像还挺羡慕GHEFARI有这样一个成年学生可以吆喝，而且还不敢有异议。 除了GHEFARI，每个教练都对我极好。 我倒是羡慕那些小朋友（在英国谁敢惹小孩？打骂都违法），教练陪着玩，轻声细语，都不知道怎样呵护的好。和国内完全相反吧 结束时，GHEFARI对我说：|“你讨厌我对吗？你有多少惰性呀，如果不逼迫你，不可能取的更大的进步，更希望看到你逼迫自己进步，而不是要我逼你” “我已经尽了最大的努力了” “你是很努力，但是要逼自己进步，不断学习超越自己， 普通人只付出一点， 要成功要多付出一点， 要顶尖再多付出一点” “我又不是要参加比赛，只是想游好一点而已” “如果有一点无所谓的态度，就会影响你整个的学习过程，上两周我实在对你太温和了，可能滋长了你无所谓的心态， 你的进步不大， 每次训练要全力以赴，不要浪费你宝贵的时间， 我要看到你的进步，你不是一直都要最好的吗？” “我不和别人比，只是想在自己具备的资源上表现到最优秀” “是的”他摸摸我的头“可是我知道你想游的比我好” 我笑了， 很难对这个满脑袋大道理， 又十分可爱的教练真正生气 “你知道，我不是真的讨厌你” “我知道”教练笑着点头。 [709 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-02-17 04:39

悠悠水上漂

我的教练说：“你想的太多了，请做到，请不要带着尝试的心， 请去做到”--zsr2006

      我也想天天上来啊，有效的管理时间一直是我不断学习的重要课题：

     想用更多的时间练习游泳（脑袋里经常都是那些美妙的泳姿，一定会游成那样的）；   
     想读更多有益的书，充实自己；    
     想更努力把工作作好（我刚刚过了公司的试用期，现在是正式员工了   ，薪水也上涨了，最重要的是我很喜欢我的工作   ）；  
     想结交更多的朋友，希望能尽一点力，让大家生活的更好；   

     想把我和教练的故事继续说给大家听，但是最近一直都没能继续跟教练训练，觉得很内疚；    
     想更加认真的生活，真正对自己的人生负责；   
     想把优秀成为自己的习惯，不想让对我期待的人们失望；    
     我要好好学会管理时间，能够在有限的时间里创造无限的可能，大家要一起来珍惜时间哦！  

     我的教练那天说：“你想的太多了，请做到，请不要带着尝试的心， 请去做到” ――差点没被他的话噎着，虽然有点刺耳，但是是正确的。 我要努力去做，请大家要鼓励和监督我 ，
     还有大家要笑，保持愉快的心情 .......  .......

[781 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-03-19 21:41

悠悠水上漂

“我希望你能把否定式思维转变为肯定式思维” --zsr2006

我在英国学习，生活已经快10年了， 教练GHEFARI也是受西方教育长大的，所以说尽管我们来自不同的国家，表面文化上的差异不能算很大。但是说真的，与教练相处，风平浪静的日子不多，虽然在不断的磨合中越来越能够理解对方，争执却从来没有间断过， 用我们的说法：思考模式之间的打架 最典型的就是，之前我有说过吧， 教练是个超级有自信心的人，而我这方面较弱，特别是最初的时候。 如果我说：“我不行”“我想我做不到”“下一次吧” etc. 他会非常生气。 渐渐的我知道了，这种类型的话最好还是不要在他面前说， 比如上周我在做高肘移臂时左手总是做不好，要点都知道，可就是做不到位。“I CANNOT DO IT”（我做不来）我说 “YES ，YOU CAN， YES， YOU CAN”（不， 你可以） 他会不留情面的立刻打回去。 其实有时我说我做不到，并不代表我不愿意做或者放弃尝试，可能只是希望得到更多言语上的鼓励或者更多为什么我动作不对的原因。可能是我习惯性的思维，口头禅。但很明显我一提“不”字， 他就不愿听， 他的自尊心和骄傲不喜欢这种态度。 无论何时我说不行，他都会强硬的说：“你行，把不字给我去掉”， “我希望你能把否定式思维转变为肯定式思维”。 这只是一方面而已，方方面面观念的战争，要跟GHEFARI学好游泳，要 “打多少仗”？幸运的是我学到了很多很好的东西，希望有机会能分享给大家 我的老师曾说过“人最难放下的是观念”，千真万确！ [785 楼] From:美国 | IP:87.194.83.85 | Posted: 2007-03-20 14:5