[转贴]游泳健身是邓小平的长寿秘诀之一

浪里金身 · 发表于 2008-3-12 22:03

邓小平一生历经磨难，三起三落，活了93岁，长寿秘诀有4点：1：精神养生：小平一生乐观豁达，他常说：“天塌下来，我也不怕，有高个子顶着”。2：运动养生：小平一生喜爱游泳，太极，桥牌，他75岁健步登上了黄山，80岁时还能在大海中畅游一个多小时，他每天早晨洗冷水澡，10年中没得过一次感冒。3：饮食养生：小平饮食很有规律，早餐鸡蛋、馍头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是两素一汤，他爱喝米酒，爱饮绿茶，85岁戒掉几十年的抽烟嗜好。4：药物养生，小平同志虽然日理万机，但他非常注重自己的血压、血糖、血脂，定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。

畅游大海 · 发表于 2008-3-13 08:56

实践出来的长寿秘诀！

大海的女儿 · 发表于 2008-3-13 08:14

老一辈的经验总结是后人的指导方向!!

日不落 · 发表于 2008-3-13 06:51

原文由 [B]小木盒[/B] 发表:

定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。

远望一号 · 发表于 2008-3-12 22:24

原文由 [B]小木盒[/B] 发表:

黄海鲨 · 发表于 2008-3-13 11:45

注重自我保健,透支疗病的钱预先花在自我保健的预算上,应该是最划算的上策。

海燕 · 发表于 2008-3-13 10:47

保持乐观的心态也是邓小平长寿的秘诀！！

水中莲 · 发表于 2008-3-13 13:11

原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表: 老一辈的经验总结是后人的指导方向!!

小木盒 · 发表于 2008-3-12 22:16

培培 · 发表于 2008-3-14 14:33

原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]小木盒[/B] 发表:

定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。

[/quote]

远望一号 · 发表于 2008-3-13 23:03

保持乐观的心态也是邓小平长寿的秘诀！！

寒冰游 · 发表于 2008-3-15 05:43

坚持参加游泳！定期检查身体，去掉不良习惯，经常参加运动。——邓小平的长寿秘诀！学至于用！

紫衣の罗兰 · 发表于 2008-3-15 17:12

游泳，快乐、长寿之道

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