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邓小平的长寿秘诀

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标哥
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1#
发表于 2008-3-10 16:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

     邓小平一生历经磨难，三起三落，活了93岁，长寿秘诀有4点：1：精神养生：小平一生乐观豁达，他常说：“天塌下来，我也不怕，有高个子顶着”。2：运动养生：小平一生喜爱游泳，太极，桥牌，他75岁健步登上了黄山，80岁时还能在大海中畅游一个多小时，他每天早晨洗冷水澡，10年中没得过一次感冒。3：饮食养生：小平饮食很有规律，早餐鸡蛋、馍头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是两素一汤，他爱喝米酒，爱饮绿茶，85岁戒掉几十年的抽烟嗜好。4：药物养生，小平同志虽然日理万机，但他非常注重自己的血压、血糖、血脂，定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。



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马蹄
2#
发表于 2008-3-10 19:25 | 只看该作者
: 榜样
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3#
发表于 2008-3-10 17:41 | 只看该作者
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
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4#
发表于 2008-3-10 17:03 | 只看该作者
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
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5#
发表于 2008-3-10 16:42 | 只看该作者
榜样1
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6#
发表于 2008-3-11 12:52 | 只看该作者
原文由 [B]竹也[/B] 发表: [quote]原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
[/quote]
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竹也
7#
发表于 2008-3-11 08:25 | 只看该作者
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: 榜样1
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圆阅
8#
发表于 2008-3-12 15:49 | 只看该作者
[qu[/quote] [/quote]

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9#
发表于 2008-3-11 23:45 | 只看该作者
原文由 [B]马蹄[/B] 发表: : 榜样
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白狐
10#
发表于 2008-3-12 16:44 | 只看该作者
还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。
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11#
发表于 2008-4-14 17:12 | 只看该作者

——邓老的养生学值得我们去学习

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12#
发表于 2008-4-14 16:21 | 只看该作者
是我们学习的楷模
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13#
发表于 2008-4-15 13:09 | 只看该作者
原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

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黑龙
14#
发表于 2008-4-15 17:18 | 只看该作者
原文由 [B]孤独求败[/B] 发表: [quote]原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

[/quote]
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军哥
15#
发表于 2008-4-16 19:12 | 只看该作者




      
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中国冬泳网--论坛 » 山西太原汾河冬泳专区 » 主题：邓小平的长寿秘诀
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标哥
　


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     邓小平一生历经磨难，三起三落，活了93岁，长寿秘诀有4点：1：精神养生：小平一生乐观豁达，他常说：“天塌下来，我也不怕，有高个子顶着”。2：运动养生：小平一生喜爱游泳，太极，桥牌，他75岁健步登上了黄山，80岁时还能在大海中畅游一个多小时，他每天早晨洗冷水澡，10年中没得过一次感冒。3：饮食养生：小平饮食很有规律，早餐鸡蛋、馍头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是两素一汤，他爱喝米酒，爱饮绿茶，85岁戒掉几十年的抽烟嗜好。4：药物养生，小平同志虽然日理万机，但他非常注重自己的血压、血糖、血脂，定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。



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发表时间：2008-3-10 16:37:00　 IP：已记录


初来乍到
　


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榜样1
发表时间：2008-3-10 16:42:00　 IP：已记录


做的比说的好
　


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原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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汾河人鱼
　


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引用：

原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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为了健康去冬泳，寻找快乐去冬泳，锻炼意志去冬泳，体会清凉去冬泳！
发表时间：2008-3-10 17:41:00　 IP：已记录


马蹄
　


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: 榜样
发表时间：2008-3-10 19:25:00　 IP：已记录


竹也
　


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原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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爱好广泛,喜欢热闹.呵呵.特别喜欢旅游.
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海上花
　


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引用：

原文由 竹也 发表:
原文由 初来乍到 发表: 榜样1


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大海因浪花而美丽，人生因有朋友而充实
发表时间：2008-3-11 12:52:00　 IP：已记录


松江龙
　


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原文由 马蹄 发表: : 榜样

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圆阅
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白狐
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还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。
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孤山林下三千树，耐得寒霜是此枝
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南极人
　


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是我们学习的楷模
发表时间：2008-4-14 16:21:00　 IP：已记录


悠悠水上漂
　


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——邓老的养生学值得我们去学习


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￠蓝天…白云…大海…鱼￡
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~~~每个热爱冬泳网的朋友应该知道自己在做什么~~~

我的博客：http://blog.sina.com.cn/m/wangxiaomei
冬泳人的圈子：http://q.blog.sina.com.cn/zgdy
我的视频空间：http://www.56.com/h59/u_yueguangbaoshi.html
发表时间：2008-4-14 17:12:00　 IP：已记录


孤独求败
　


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引用：

原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。


发表时间：2008-4-15 13:09:00　 IP：已记录


黑龙
　


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引用：

原文由 孤独求败 发表:
原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习

的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。


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喜欢旅游，热爱自然，喜欢户外运动，喜欢骑行，热爱健康，喜欢冬泳，热爱挑战，喜欢结交朋友，愿大家健康快乐！！
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军哥
　


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榜样1
发表时间：2008-3-10 16:42:00　 IP：已记录


竹也
　


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引用：

原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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军哥
　


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No.2　

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　　　　 No.3　

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引用：
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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竹也
　


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海上花
　


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原文由 竹也 发表:
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松江龙
　


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No.8

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引用：
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原文由 马蹄 发表: : 榜样
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发表时间：2008-3-11 23:45:00　 IP：已记录



圆阅
　


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No.9

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[qu[/quote] [/quote]

［此帖子已被 圆阅 在 2008-3-12 15:50:39 编辑过］



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发表时间：2008-3-12 15:49:00　 IP：已记录



白狐
　


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No.10

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还有一点，人家可是有贴身医护人员等一群人侍奉着呢。


————— 签名 —————
孤山林下三千树，耐得寒霜是此枝
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发表时间：2008-3-12 16:44:00　 IP：已记录



南极人
　


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No.11

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是我们学习的楷模



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发表时间：2008-4-14 16:21:00　 IP：已记录



悠悠水上漂
　


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No.12

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——邓老的养生学值得我们去学习



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￠蓝天…白云…大海…鱼￡
　　　　　 ￠爬山…骑游…冬泳…人￡

~~~每个热爱冬泳网的朋友应该知道自己在做什么~~~

我的博客：http://blog.sina.com.cn/m/wangxiaomei
冬泳人的圈子：http://q.blog.sina.com.cn/zgdy
我的视频空间：http://www.56.com/h59/u_yueguangbaoshi.html
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发表时间：2008-4-14 17:12:00　 IP：已记录



孤独求败
　


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No.13

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引用：
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原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习


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的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。




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发表时间：2008-4-15 13:09:00　 IP：已记录



黑龙
　


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No.14

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引用：
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原文由 孤独求败 发表:
原文由 悠悠水上漂 发表:

——邓老的养生学值得我们去学习



的确是这样。找到一个适合自己的健身、养生方法，持之以恒，必有收获。

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喜欢旅游，热爱自然，喜欢户外运动，喜欢骑行，热爱健康，喜欢冬泳，热爱挑战，喜欢结交朋友，愿大家健康快乐！！
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发表时间：2008-4-15 17:18:00　 IP：已记录



军哥
　


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军哥
17#
发表于 2008-4-16 19:03 | 只看该作者
No.2

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榜样1



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发表时间：2008-3-10 16:42:00　 IP：已记录



做的比说的好
　


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No.3

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引用：
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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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发表时间：2008-3-10 17:03:00　 IP：已记录



汾河人鱼
　


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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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为了健康去冬泳，寻找快乐去冬泳，锻炼意志去冬泳，体会清凉去冬泳！
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发表时间：2008-3-10 17:41:00　 IP：已记录



马蹄
　


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: 榜样



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发表时间：2008-3-10 19:25:00　 IP：已记录



竹也
　


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No.6

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原文由 初来乍到 发表: 榜样1
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爱好广泛,喜欢热闹.呵呵.特别喜欢旅游.
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发表时间：2008-3-11 8:25:00　


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军哥
18#
发表于 2008-4-16 19:03 | 只看该作者
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发表时间：2008-3-10 16:42:00　 IP：已记录


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原文由 初来乍到 发表: 榜样1

发表时间：2008-3-10 17:03:00　 IP：已记录


汾河人鱼
　


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原文由 初来乍到 发表: 榜样1

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为了健康去冬泳，寻找快乐去冬泳，锻炼意志去冬泳，体会清凉去冬泳！
发表时间：2008-3-10 17:41:00　 IP：已记录


马蹄
　


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爱好广泛,喜欢热闹.呵呵.特别喜欢旅游.
发表时间：2008-3-11 8:25:00　
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