让心情放飞

我冬泳我健康2

让心情放飞

    秋，已经来临。酷热正在褪去。但是心里酷热的焦躁，还没有清除，心烦、上火；这疼、那疼，周身不舒服。知道孩子们很忙，不愿意倾诉。自己在不断地调整着。腰再疼也得出去走走。坚持着每天的微量锻炼。但是心情总是沉沉的。

    昨天孩子过来送东西，跟我聊天。总觉得他说的我都懂，老生常谈。孩子说：你都懂，也能看出别人的毛病，可就是不去解决自己的心理负担。哈哈，一语中的。自己禁锢着自己的心情，自己给自己酿苦酒呢。还在埋怨自己老了。这不是该打啊！

    我这人就像风清说的，有事先埋怨别人，我是有事先埋怨老了，因为“老”是不可改变的，就心安理得的躺在“老”上了。看不到自己的心情是心理障碍造成的，就没有积极性改变自己。儿子又重提了几个高龄健康老年人的故事，这些故事曾经感动过我，重提有了新的含义，让我看到了自己心理上的负担。我得先解箍。

    我们家大姐婆婆九十三岁了，自己在农村单过，到现在还能自己摊煎饼、自己烧菜、收拾屋子，谁也不依靠。孩子们只好每个月给她钱表示孝敬。老人没有任何心理负担，乐哈哈的。我怎么就乐不起来呢？我觉得这些年被养生知识给套住了，这也不行，那也不行。虽然我说不信，但是心里总有阴影，这样会有什么危害，那样会有什么危险，谨小慎微的过日子，心里放不开。没有农村老太太的潇洒。本来我的身体不错，没有器质性疾病，孩子很孝顺，没有任何负担，应该高兴。可是总把这些忘掉，整天纠缠于杂七杂八芝麻谷子的小事，很不开心。要想放飞心情，得把这些芝麻谷子的烂事，打扫一下，扔进垃圾箱，从这些虚无所有的养生知识中解脱出来。别觉得自己知道的多是好事。是沉重的包袱啊！

    哈哈，借南下的冷空气，天气凉爽的时候，“打扫”心理，清除酷热遗留的焦躁，打开窗子，迎接阳光。这样我的心情就会放飞了！

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坚持游泳.放飞自己!

刘建华

放飞心情

愉悦身体

青清剑圣

                                                                                                                                                                           

蓝色海湾

看破、放下、自在。