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【提示】进入三伏天,身体这6个部位最容易出问题,牢记3点,护身体健康

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1#
发表于 2022-7-24 04:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-7-24 04:15 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

三伏天一共经历40天,气温高、湿度大、空气中的含氧量少,对每个器官来说简直是一种考验。三伏天是多种疾病爆发期,尤其是心脑血管疾病、肠胃疾病和中暑以及皮肤病等,因此应好好呵护以下几个器官,做好生活调理。




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2#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:15 | 只看该作者
三伏天应主动保护哪些器官?
1、心脏
为能维持基础体温,排出积聚在体内的热量,体表毛细血管处于扩张状态,流向皮肤的血液增多,心脏和大脑等器官相对缺血,从而导致心肌缺血缺氧,甚至诱发急性心肌梗死。
2、肠胃
高温潮湿环境中微生物异常活跃,食物储存不当易被微生物污染,再加上饮食过度贪凉,易诱发急性胃肠炎,主要表现为拉肚子、腹部疼痛、恶心呕吐等,严重时可出现脱水休克。


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了解  发表于 2022-7-24 07:51
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3#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:16 | 只看该作者
3、血管
受到冷水刺激后会使得血管快速收缩和扩张,血管和心脏无法一时适应,易诱发急性心肌梗死或脑梗死。特别是有基础性疾病者、血管脆弱者。
4、大脑
三伏天是中暑高发期,根据病情严重程度,中暑分为3种。一种是先兆中暑,主要表现为全身乏力、头痛头晕、胸口闷痛和大汗淋漓、眼花和耳鸣等;一种是轻度中暑,除了以上症状外,也会出现脸色潮红、体温达到38℃以上,同时伴有心跳速度加快、脸色苍白和血压水平下降等;一种是重症中暑,主要表现为肌肉痉挛、体温达到40℃以上、昏迷或休克等,以至于威胁生命。


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了解  发表于 2022-7-24 07:51
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4#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:16 | 只看该作者
5、皮肤
夏季紫外线特别强烈,再加上各种蚊虫活跃,稍有不慎就会诱发皮肤病,例如湿疹、日光性皮炎、过敏性荨麻疹和皮肤癌等。
6、肩颈部
长时间待在空调房中,易造成肌肉组织痉挛或疼痛。特别是肩颈部长期受到空调直吹,易导致韧带劳损,增加患颈椎病风险。


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了解  发表于 2022-7-24 07:52
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5#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:16 | 只看该作者
三伏天应注意什么?
1、正确使用空调
从高温突然进入空调房时,使得全身毛孔快速闭合,不能及时散发热量;同时也会使得脑血管快速收缩,导致脑供血不足,使得高血压和心血管疾病患者易出现中风。因此应正确使用空调,空调温度约26℃就行。
2、不能过早晨练
夏季高温高湿,新陈代谢速度加快,增加心肌耗氧量,过早晨练会造成心肌缺血缺氧性坏死,从而诱发急性心肌梗死。夏季运动时间应安排在傍晚,不能太早晨练,尤其是不能做剧烈运动。
3、不能猛喝冷饮
运动后突然喝冷饮,血管受到寒冷刺激后快速收缩,增加重要器官耗氧量,使得血压波动幅度大,从而诱发心脑血管疾病。运动后先休息几分钟,小口慢喝温水。

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了解  发表于 2022-7-24 07:52
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6#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:16 | 只看该作者
医生寄语
不管夏季有多热都不能冲冷水澡,特别是心脑血管疾病患者,以免受到寒冷刺激而促使血管收缩,导致血压急剧升高;严重时可造成冠状动脉痉挛,动脉斑块破裂,促使血栓生成,从而引发急性心肌梗死。夏季还需注意饮食卫生,少吃或不吃大排档。

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了解  发表于 2022-7-24 07:52
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7#
发表于 2022-7-24 04:23 | 只看该作者


  不管夏季有多热都不能冲冷水澡,注意饮食、休息。

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8#
 楼主| 发表于 2022-7-24 04:36 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2022-7-24 04:23
不管夏季有多热都不能冲冷水澡,注意饮食、休息。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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蓝色海湾 + 10 很给力!

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9#
发表于 2022-7-24 06:30 | 只看该作者
     三伏天的饮食卫生是很重要的,不能小觑,保护五脏六腑至关重要,遵医嘱学知识,保护好身体健康。

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10#
发表于 2022-7-24 07:52 | 只看该作者
注意防暑
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11#
发表于 2022-7-24 09:13 | 只看该作者
提示的好,远离中暑,注意防范。

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12#
发表于 2022-7-24 09:57 | 只看该作者
三伏天防范中暑很重要!

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13#
发表于 2022-7-24 09:57 | 只看该作者
三伏天防范中暑很重要!
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14#
 楼主| 发表于 2022-7-24 15:01 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-7-24 06:30
三伏天的饮食卫生是很重要的,不能小觑,保护五脏六腑至关重要,遵医嘱学知识,保护好身体健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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15#
 楼主| 发表于 2022-7-24 15:01 | 只看该作者

谢谢老朋友山水游关注,点评
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16#
 楼主| 发表于 2022-7-24 15:01 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-7-24 09:13
提示的好,远离中暑,注意防范。

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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17#
 楼主| 发表于 2022-7-24 15:02 | 只看该作者
868584 发表于 2022-7-24 09:57
三伏天防范中暑很重要!

谢谢老朋友868584关注,点评
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18#
 楼主| 发表于 2022-7-24 15:02 | 只看该作者
868584 发表于 2022-7-24 09:57
三伏天防范中暑很重要!

谢谢老朋友868584关注,点评
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19#
发表于 2022-7-24 15:18 | 只看该作者
       哇,我每年养成五至十月冲冷水澡的习惯,怎么办?

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20#
发表于 2022-7-24 15:48 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-7-24 15:01
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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