【分享】青少年游泳的五大好处，别继续在大好春光里当废宅了！ —2022-06-14

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 04:35

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-6-16 04:35 编辑

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游泳作为一种安全的运动方式，一直以来广泛受到大众的喜爱。处于高速成长期的青少年也很适合这项运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 04:35

青少年游泳的五大好处

1、有助大脑发育

游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。

2、有助于青少年长高

青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 04:35

3、提高青少年肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 04:35

4、有助心脏健康

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了青少年的心脏功能。

泽雅 · 发表于 2022-6-16 06:36

青少年赶紧行动起来，加入游泳队伍，享受游泳的五大好处。

尘埃落定 · 发表于 2022-6-16 07:38

处于高速成长期的青少年很适合这项运动，也是一种生存技能，将受益一生。

威海杆哥 · 发表于 2022-6-16 09:20

汇泉湾泳客发表于 2022-6-16 04:35
4、有助心脏健康由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青 ...

青少年应该学会游泳

868584 · 发表于 2022-6-16 09:31

青少年应该学会游泳才好!

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 14:58

泽雅发表于 2022-6-16 06:36
青少年赶紧行动起来，加入游泳队伍，享受游泳的五大好处。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 14:59

尘埃落定发表于 2022-6-16 07:38
处于高速成长期的青少年很适合这项运动，也是一种生存技能，将受益一生。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 14:59

威海杆哥发表于 2022-6-16 09:20
青少年应该学会游泳

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-16 15:00

868584 发表于 2022-6-16 09:31
青少年应该学会游泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2022-6-16 16:17

汇泉湾泳客发表于 2022-6-16 14:59
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人 · 发表于 2022-6-16 16:20

青少年学会游泳，有好处！

刘建华 · 发表于 2022-6-16 19:01

少年团体好处多
锻炼身体益灵活
身心适应水环境
心肺功能增长多

山苗 · 发表于 2022-6-16 20:56

各年龄段健身游泳首选！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-17 04:09

山苗发表于 2022-6-16 20:56
各年龄段健身游泳首选！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-17 04:09

刘建华发表于 2022-6-16 19:01
少年团体好处多
锻炼身体益灵活
身心适应水环境

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-17 04:09

岸上人发表于 2022-6-16 16:20
青少年学会游泳，有好处！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-17 04:10

威海杆哥发表于 2022-6-16 16:17
不客气

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