【分享文化】上海人为什么平均寿命长，排在全国第一位？

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

上海人为什么平均寿命长，排在全国第一位？因为有一个叫张文宏的医生当老年人的顾问。他敢讲真话，受到到广大百姓的尊敬和信赖！
        据说，下面这段话他经常提醒上海老年人。我觉得也适用于全国各地城乡老人。


        他说：人辛苦一辈子了，要多爱自已一点，吃营养一点，穿漂亮一点，多和开心的朋友聊一点！不要成天觉得谁欠了你的。也别装着多么“忧国忧民”的样子，要当一只快乐的老“蚂蚁”，这多好！记住：你生了毛病自己遭罪，不但要自己口袋拿钱出来，还要跑上跑下，医院是不会给你免费的，小囡也不会来管你的，因为她们有她们的小囡需要照顾。

所以，必须对自己好一点，增强自身免疫力。一定要改变观念，改变思维方式，关心好自已也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心、爱护、支持儿孙去作为。

汇泉湾泳客

　1，吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类等高蛋白物质。


　2，每天都要吃点水果。不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。

　3，牙齿不好要及时补齐，该装就要装。

　4，调整好心态，不要总觉得自己亏了，别人欠你了。不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。

　5，不要听忧伤的传言;什么这里贪污，那里腐败，相信恶人自有报应。况且有党中央在操心。

汇泉湾泳客

6，不要处处考虑儿孙，自古道：“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。


　7，不要觉得这个不顺心，那个不顺眼，评头论足，显自己有多能。

　8，不要省钱，不能太节约，钱花了是你的，钱不花都是人家的，并且不一定是你子女的。

　9，要接触社会，广交朋友，多与人交流，海阔天空，但不要说张家长李家短。

　10，看电视，只看喜剧；朋友交流，只谈高兴事；微信不看不靠谱的烦心东西。

        凡此种种还有很多，不一定都对，但可参考。愿大家八十，一个不少；九十，相聚热闹；一百，还在嬉戏说笑。

        张文宏医生这段话讲得太好了，对于我们老年人来说，面面俱到，句句在理，特转发共享，让我们共勉之！

山苗

良好的生活习惯！

泽雅

     保持良好的心态，保持良好的生活习惯，管理好自己，玩出开心快乐每一天。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 04:24
6，不要处处考虑儿孙，自古道：“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。

为上海人骄傲

868584

应该向上海人学习!

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-2-19 06:19
良好的生活习惯！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-2-19 08:09
保持良好的心态，保持良好的生活习惯，管理好自己，玩出开心快乐每一天。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-19 09:18
为上海人骄傲

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-2-19 09:46
应该向上海人学习!

谢谢老朋友868584关注，点评

刘建华

物质生活是保障
各种条件配备详
文化素质不可缺
思想观念跟得上

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        营养够，好心态，顺其自然

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-2-19 20:32
营养够，好心态，顺其自然

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-2-19 16:17
物质生活是保障
各种条件配备详
文化素质不可缺

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-2-19 16:22
不客气