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【健康分享】最好的养生方法,医生说都是不要花钱的…… 2022-01-26

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1#
发表于 2022-1-30 04:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-1-30 04:17 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

养生,似乎成为了一种时代症候,不看年龄,不分性别,人人都很关心。
但很多人不知道的是,最顶级的养生,其实不是睡觉,也不是运动,而是这3点。

01
情绪稳定
世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。
中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
情绪不好,再好的护肤品,也无法挽救你的脸色;心态不对,再贵的保健品,也无法拯救你的健康。
情绪稳定,其实就是最简单直接的养生方式。
有句话说得好:“我们不能控制生活的风向,但可以调整情绪的帆,只有做自己情绪的主人,才能扬帆远航。”




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2#
 楼主| 发表于 2022-1-30 04:17 | 只看该作者
02
圈子干净
想要身心舒畅,除了自身情绪稳定,有一个干净、舒心的圈子也很重要。
如果你身边全是乌七八糟的人和事儿,很难独善其身;



如果你身边全是正能量的小天使,你也很难不朝气蓬勃。
干净,它不仅仅是指勤洗衣着、打扫庭院,更是一个人内在的格局,灵魂的高洁。
和积极的人在一起,你也会变得积极;和善良的人在一起,你也会变得善良;和舒服的人在一起,你的身心都会愉悦;和干净的人在一起,或许,就是最好的养生了。

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3#
 楼主| 发表于 2022-1-30 04:17 | 只看该作者
03
学会释怀
要想养生,还有一点很重要,就是要能够放过自己,能够与自己和解,能够在遇事儿的时候学会释怀。
毕竟,养生,重在养心。
人与人最大的不同,其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱,而在于心态的不同。想要走好这一生,首先要有一个好心态。一个好心态,才是一个人最强的靠山!
人生不如意十之八九,想开、看开、放开,不与自己为难,不盲目跟自己较劲,学会释怀,你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
你要相信命运给予每一个人都是公平的,做自己心态的主人,管理好自己的情绪。好心态,才是最好的养生。
生而为人,烦恼实多。
当我们开始真正接纳自己和外界时,才能建立起真正充盈的世界,也才能实现更高级的养生。

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4#
发表于 2022-1-30 05:33 | 只看该作者

  好心态,才是最好的养生。

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5#
发表于 2022-1-30 07:47 | 只看该作者
      养生心态至关重要。

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6#
发表于 2022-1-30 09:03 | 只看该作者
心态决定命运!随遇而安无不可,人间到处有花香。

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7#
发表于 2022-1-30 09:30 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-1-30 04:17
03学会释怀要想养生,还有一点很重要,就是要能够放过自己,能够与自己和解,能够在遇事儿的时候学会释怀。 ...

心态很重要

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8#
发表于 2022-1-30 09:37 | 只看该作者
人与人最大的不同,其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱,而在于心态的不同。想要走好这一生,首先要有一个好心态。一个好心态,才是一个人最强的靠山!
人生不如意十之八九,想开、看开、放开,不与自己为难,不盲目跟自己较劲,学会释怀,你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
你要相信命运给予每一个人都是公平的,做自己心态的主人,管理好自己的情绪。好心态,才是最好的养生。心态好.才是最好的养生!

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9#
发表于 2022-1-30 10:07 | 只看该作者
关键得有个好心态

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10#
发表于 2022-1-30 18:16 | 只看该作者
情绪要稳定
圈子要干净
学会释胸怀
寸心天地宽

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11#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:32 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2022-1-30 05:33
好心态,才是最好的养生。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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蓝色海湾 + 10 很给力!

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12#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:33 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-1-30 07:47
养生心态至关重要。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:33 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2022-1-30 09:03
心态决定命运!随遇而安无不可,人间到处有花香。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:34 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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15#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:35 | 只看该作者
868584 发表于 2022-1-30 09:37
人与人最大的不同,其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱,而在于心态的不同。想要走好这一生,首先要有一个好心态 ...

谢谢老朋友868584关注,点评
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16#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:36 | 只看该作者
山苗 发表于 2022-1-30 10:07
关键得有个好心态

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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17#
 楼主| 发表于 2022-1-30 18:36 | 只看该作者
刘建华 发表于 2022-1-30 18:16
情绪要稳定
圈子要干净
学会释胸怀

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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18#
发表于 2022-1-30 18:57 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-1-30 18:34
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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19#
发表于 2022-1-30 20:28 | 只看该作者
一念天堂一念地狱。心态好.才是最好的养生!

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20#
发表于 2022-1-30 21:48 | 只看该作者
        好心态,才是最好的养生!

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