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【真棒】冬日里的活力日照|寒冬“泳”士:日照的冬泳人—2021-12-22

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1#
发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-12-23 04:19 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

日照,是一座年轻有活力的城市。近年来,日照市不断擦亮“阳光海岸活力日照”城市品牌,着力打造一座激情飞扬、时尚活力、全民共享的现代化海滨城市。一年四季,日照这座城市的活力满满,即日起,大众网·海报新闻策划推出“冬日里的活力日照”系列报道活动,聚焦冬日里的城市,以及活跃在各个体育场所、公园、社区里的市民,讲述他们的活力故事。
凛凛冬日,日照早晚气温骤降,就在大部分人喊“冷”的时候,在日照万平口景区,却有一群人喊着“爽”!他们就是日照的冬泳人。




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泽雅 + 4
868584 + 3 很给力!

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2#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
“我冬泳,我健康,我快乐!”阵阵加油呐喊声中,十几名冬泳爱好者们在寒冷中带着激情走入海中,张开双臂,以仰泳、自由泳、蛙泳等各种泳姿尽情地享受“冰爽”体验,既挑战严寒,也挑战自我,受过冰水刺激后,他们浑身的皮肤泛红,但他们没有一丝退却,依旧是笑声朗朗,活力满满。


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3#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
“刚下水的时候,海水会有点‘刺’人,但是游完上来的时候很舒服,心都是暖洋洋的,”孙著文是土生土长的日照本地人,从小就有游泳的习惯,2008开始接触冬泳,13年的坚持,让他收获一副硬朗的好身板。





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4#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
冬泳摆在首位的是循序渐进、安全冬泳、科学冬泳,“冬泳时长要根据水温判断,水温越高,可以游的时间就越长,水温在14℃以上可以游30分钟左右,10℃至14℃可以游10至30分钟,10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则,”孙著文说,同时,身体素质高、游泳技术好的,可以多游,身体状况不好的,要控制好下水时间。


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5#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
今年开始接触冬泳运动的赵红,是冬泳协会为数不多的“女将”之一。2012年,她来到日照定居,就是看中了日照的大海,“日照是一座非常有活力的城市,而且大海水质好,游起来更舒服!”赵红笑着说道,“只要时间允许,我每天都到海里游上一会,一天不游就会觉得不舒服。”




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6#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
每天清晨,他们都在海上畅游,尽管室外温度已经接近0度,但仍挡不住冬泳健儿的活力与热情,对于他们来说,这个时候去海边游泳正当时。




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7#
 楼主| 发表于 2021-12-23 04:19 | 只看该作者
“冬泳不是蛮干,需要遵循一定的规律,夏天起步,秋天适应,冬天过关,尽量做到天天下水,由浅入深,逐步适应。”赵红是一名医生,她说,长期坚持冬泳对身体很有好处,既可以锻炼身体多个部位,增强心肺功能,也可以促进毛孔收缩,提高血液循环,而且冬泳后人的免疫力确实得到了增强,感冒发烧也比一般人少。
冬泳究竟有何魅力,只有亲身体验过才知道。“与其它健身运动一样,冬泳贵在坚持。一旦你尝到冬泳的甜头,就会一发不可收拾。”冬泳爱好者明长斌说,现在他每天都要在水里游一下,尤其是在寒冬,克服心理障碍去游泳,人一整天都精神抖擞。
“每天游完泳,再沿着海岸绿道跑会步,真的太幸福了。”明长斌不仅是冬泳爱好者,还是一名跑步和骑行爱好者,在他看来,日照为市民打造了很多健身场地和好的环境,给喜欢运动的市民提供了不少便利。






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 楼主| 发表于 2021-12-23 04:20 | 只看该作者
从阳光中游来,从冰水中游来,冬泳是日照很有特色的一项体育运动,这个冬天,每个冬泳爱好者都在用行动展现活力,也在用心热爱生活。




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9#
发表于 2021-12-23 09:22 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-12-23 04:20
从阳光中游来,从冰水中游来,冬泳是日照很有特色的一项体育运动,这个冬天,每个冬泳爱好者都在用行动展现 ...

为日照的泳仕点赞
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10#
发表于 2021-12-23 09:30 | 只看该作者
为曰照冬泳勇士赞一个!
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11#
发表于 2021-12-23 09:57 | 只看该作者
     为日照冬泳健儿贺彩,拥抱大海的深情厚谊,一年四季闪耀日照的光芒。
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12#
 楼主| 发表于 2021-12-23 14:46 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥第一时间关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2021-12-23 14:47 | 只看该作者
868584 发表于 2021-12-23 09:30
为曰照冬泳勇士赞一个!

谢谢老朋友868584关注,点评
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14#
 楼主| 发表于 2021-12-23 14:47 | 只看该作者
泽雅 发表于 2021-12-23 09:57
为日照冬泳健儿贺彩,拥抱大海的深情厚谊,一年四季闪耀日照的光芒。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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15#
发表于 2021-12-23 15:58 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-12-23 14:46
谢谢老朋友杆哥第一时间关注,点评

不客气
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16#
发表于 2021-12-23 22:27 | 只看该作者
挑战严寒,也挑战自我。

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17#
发表于 2021-12-23 22:35 | 只看该作者
        为日照市的泳士点赞!
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 楼主| 发表于 2021-12-24 04:02 | 只看该作者
岸上人 发表于 2021-12-23 22:35
为日照市的泳士点赞!

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-12-24 04:03 | 只看该作者
wan老兵新传 发表于 2021-12-23 22:27
挑战严寒,也挑战自我。

谢谢老朋友老兵新传关注,点评
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20#
 楼主| 发表于 2021-12-24 04:03 | 只看该作者
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