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【冬泳文化】冬泳对人体的简要医理作用 —冬泳之家 2021-12-14

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1#
发表于 2021-12-18 04:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-12-18 04:14 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

冬泳是一项新兴的运动,能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;
人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;
机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。
因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

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2#
 楼主| 发表于 2021-12-18 04:14 | 只看该作者
冷水的刺激使人体外周血管关闭,更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加,使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中,有利于消除神经系统的疲劳。
人体接触冷水后会急促吸气,呼吸暂停片刻后转为深呼气,然后恢复均匀而深长有力的呼吸,这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高,吸进更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,呼吸系统的功能得到了加强。
冷水能改善人体消化系统的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,从而加快腹腔的血循环,加强胃肠蠕动,并对邻近器官起到按摩作用。


     坚持冬泳的人皮肤红润有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分。

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3#
 楼主| 发表于 2021-12-18 04:14 | 只看该作者
国外的许多研究也表明,冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪,而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中,人体为抵御寒冷产生的大量激素,特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋,身心得以放松。
此外,进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛,并能增强人体承受其它病痛的能力,而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。

    经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力,而且有利于人体的微循环,提高人体对疾病的抵抗力。

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4#
 楼主| 发表于 2021-12-18 04:14 | 只看该作者
  近些年来,医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段,诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等,并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症。
一些研究人体形态的专家们指出:游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形,如驼背、脊椎侧弯等,从而塑造健美的体形。



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5#
发表于 2021-12-18 05:10 | 只看该作者


  冬泳就是好。

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 楼主| 发表于 2021-12-18 05:19 | 只看该作者

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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7#
发表于 2021-12-18 08:23 | 只看该作者
学习了

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8#
发表于 2021-12-18 13:22 | 只看该作者
     从冬泳开始,谈论冬泳的文章络绎不绝,经过时间的验证,冬泳的好处多多,人们还在不断探索冬泳的奥妙,在医学界 得到专家教授的科研论文,还是很少的。

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9#
发表于 2021-12-18 14:45 | 只看该作者
冬泳好处多多!

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10#
 楼主| 发表于 2021-12-18 14:55 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2021-12-18 14:56 | 只看该作者
泽雅 发表于 2021-12-18 13:22
从冬泳开始,谈论冬泳的文章络绎不绝,经过时间的验证,冬泳的好处多多,人们还在不断探索冬泳的奥妙 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2021-12-18 14:56 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
发表于 2021-12-18 15:46 | 只看该作者

多谢邹哥加分给力
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14#
发表于 2021-12-18 15:51 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-12-18 14:55
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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15#
发表于 2021-12-18 21:12 | 只看该作者
       学习了

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16#
发表于 2021-12-18 22:01 | 只看该作者
冬泳是血管体操
冬泳增心肺功能
冬泳可释放压力
冬泳增加免疫力

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17#
 楼主| 发表于 2021-12-19 04:03 | 只看该作者

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18#
 楼主| 发表于 2021-12-19 04:03 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2021-12-19 04:03 | 只看该作者

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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20#
 楼主| 发表于 2021-12-19 04:04 | 只看该作者
刘建华 发表于 2021-12-18 22:01
冬泳是血管体操
冬泳增心肺功能
冬泳可释放压力

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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