【冬泳文化】冬泳对人体的简要医理作用 —冬泳之家 2021-12-14

汇泉湾泳客

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冬泳是一项新兴的运动，能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；

人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；

机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。

因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

汇泉湾泳客

冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。

人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。

冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。

     坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

汇泉湾泳客

国外的许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。

此外，进行冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其它病痛的能力，而且冬泳在某种程度上还可消除一些炎症。

    经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。

汇泉湾泳客

  近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症。
一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形，如驼背、脊椎侧弯等，从而塑造健美的体形。

蓝色海湾

  冬泳就是好。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-18 05:10
冬泳就是好。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥

学习了

泽雅

     从冬泳开始，谈论冬泳的文章络绎不绝，经过时间的验证，冬泳的好处多多，人们还在不断探索冬泳的奥妙，在医学界 得到专家教授的科研论文，还是很少的。

868584

冬泳好处多多!

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-18 08:23
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-18 13:22
从冬泳开始，谈论冬泳的文章络绎不绝，经过时间的验证，冬泳的好处多多，人们还在不断探索冬泳的奥妙 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-18 14:45
冬泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-12-18 08:23
学习了

多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-18 14:55
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       学习了

刘建华

冬泳是血管体操
冬泳增心肺功能
冬泳可释放压力
冬泳增加免疫力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-18 15:46
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-18 15:51
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-18 21:12
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-18 22:01
冬泳是血管体操
冬泳增心肺功能
冬泳可释放压力

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评