【漫谈冬泳】冬泳人的精气神—原创 止木 盐冬协 2021-11-30

汇泉湾泳客

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此图由本会会员孙健于2021年11月30日早晨拍摄提供
严冬腊月，万类霜天。当人们穿着厚厚的棉衣尚嫌衣单衫薄的时候，却有一帮勇敢的冬泳人，无论寒风怒号，冻雨霏霏，甚或皑皑雪地，都照样赤身露体、毫无畏缩地下河游泳，展示了与常人、常理、常情不一样的精气神！
按说，冬泳人也是五谷杂粮喂养的血肉之躯，绝无天然不惧寒冷的金刚不坏之身，然而却就能做到不怕冷，不怕寒，不怕冻，不怕寒风凛冽，不怕冰水刺骨，反常人之所为，异常人之所想所做。这其中的精气神到底是从哪里来的呢？

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根据体验与观察，冬泳人的这种精气神主要植根于：

其一，对冬泳价值的深切认同。

冬泳，既与传统意义上的体育健身项目不同，也与常规条件下的游泳有别。冬泳就是以寒冷的气候为资源，利用寒冷条件反作用于肌体，给予自身以不同凡响的身体锻炼与精神愉悦，达到强身健体、祛病防病的目的。
冬泳通过极其显著的自然温差作用于我们身体后，不仅吃饭香了，睡觉香了，身体轻盈了，精力充沛了，干工作的效率也高了。所谓“早晨一刻钟，快乐一整天”；“早晨苦一会，快乐一整天”等，说的就是冬泳对一般人的潜在或显著的正能量，这绝非虚妄之词。

冬泳当然不会包治百病，但对一些人所患有的现代医学也感棘手的诸如心血管、支气管、关节痛以及前列腺疾患，包括手脚上的冻疮等，寻常的吃药打针都不太管用，但通过一段时间的冬泳却能不治而愈。其中，特别对现代生活中常见多发的如血压、血脂、血糖三高“富态病”，更有着明显的抑制作用。

所以，冬泳人为什么能自讨苦吃，自觉、主动冬泳，一日不辍，日复一日，就因为冬泳的价值，是客观的、明摆的、毋庸置疑的。有了对冬泳价值的认知、认同，才会有知行合一和行动的自觉，才会有让路人感佩的精气神。

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此图由本会会员胥霞于2021年11月30日早晨拍摄上传
其二，对冬泳规律的自觉遵守。
冬泳，虽然字面意义上看，是冬季或寒冷环境下所特有的游泳，但却是从夏秋季开始，慢慢向秋冬季过渡而来的，而绝不是突如其来或随意下河就可以进行的。冬泳讲究的是循序渐进，持之以恒，每天如一，循环往复。

因为上班的原因，一般冬泳人都会选择早晨冬泳。早晨冬泳，时间充裕而稳定，很少受到外界因素的干扰，加之体温上升，阳气足，故能够持续进行，受到很多人的肯定和采用。譬如我本人，十数年来，都是早晨下河，即便退休依然如故，一年三百六十五日，很少辍断。

固定在某一个时间冬泳，长久坚持，久久为功，而不是三日打鱼两日晒网，或一日曝十日寒，进而形成习惯，养成规律，这不仅符合科学冬泳的原理，也会给予冬泳人自身的日常生活以非常好的积极影响。这也是折射冬泳人精气神的一个重要方面。

汇泉湾泳客

其三，对冬泳获得的不懈追求。
冬泳，因为要与寒冷接触、交融、格斗，在非冬泳人眼里肯定是难以想象的。

但其实也只是初始有些艰苦和煎熬，只要过了初始关，则一切都很舒适、惬意甚或酣畅。所以，冬泳有苦也有甜，苦在先而甜随后，其获得感是满满当当和实实在在的。

对这种获得的追求是我们冬泳取之不竭的动力。尤其人到了“知天命”之年，同龄人中命运多舛，或以医院为家的亦大有人在，其生活的质量可想而知了。

然而，冬泳人却既能于夏季中流击水，勇迎风吹浪打，又能于冬季鱼腾龙跃，无惧冰冻彻骨，这两下一对比，则冬泳的那么一点冻感、苦感又算得了什么呢？所以，冬泳人常常会说，“宁可到自然河里挨苦吃冻，也不要到人民医院让人侍候”；“冬泳虐我千百回，我待冬泳如初恋”；“任凭弱水三千，只取冬泳‘一瓢饮’”。所有这些，就是正常健康人所应有的精气神，是我们乐活后半生的精气神，当然是健康中国、幸福中国题中应有之义的精气神！

（止木草于2021年11月30日）

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-3 04:10
其三，对冬泳获得的不懈追求。
冬泳，因为要与寒冷接触、交融、格斗，在非冬泳人眼里肯定是难以想象的。 ...

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868584

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泽雅

     冬泳人的冬泳，在冬泳中换发的精气神，洋溢着灿烂的笑脸，喜笑颜开的冬泳人在水中绽放靓丽的身影。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-3 08:48
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谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-3 10:02
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谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-3 12:56
冬泳人的冬泳，在冬泳中换发的精气神，洋溢着灿烂的笑脸，喜笑颜开的冬泳人在水中绽放靓丽的身影。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

关东女侠

  冬泳人的精气神来自于冬泳的锻炼。

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-12-3 08:48
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多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-3 14:31
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

刘建华

不怕寒风凛冽
不怕天寒地冻
不怕冰水刺骨
反常人之所为
异常人之所想
异常人之所做

岸上人

       早晨苦一会，快乐一整天。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-3 21:26
早晨苦一会，快乐一整天。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-3 17:33
不怕寒风凛冽
不怕天寒地冻
不怕冰水刺骨

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-12-3 15:44
冬泳人的精气神来自于冬泳的锻炼。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-3 15:57
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-3 16:00
不客气