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夜游冬泳

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发表于 2021-11-23 05:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳是神奇的让人上瘾的运动!成功挑战打卡夜游🏊🏻水温14℃。今天冬泳夜游食欲大增,晚餐两场,一锅一贴酸汤粉南瓜粥,日料鳗鱼🐠8 q0 }) l, O4 f7 M
今天InBody测试体重58.50kg!三个月前提示控制体重7.8kg,今天终于拿到不需要控制体重了!天天牛羊肉鱼,每天自己做酸奶,早餐牛筋,自行车🚲 20公里,游泳两场!) B# l* g. |# Y
喝酸奶可以促进人体的消化和吸收,以便于清除掉肠道中的垃圾,而且酸奶能提供大量的钙质和蛋白质但是却不会让你变胖,反而还能达到瘦身的效果哦。
% @8 X' q5 |3 \, ~孜然天生就有一股香味儿,遇到油或者高温加热,香味就会越来越浓烈。( i, X$ y& N! E5 G  ?  ~% K

; O$ i+ ?8 a5 s$ f- ~; z. g$ W
8 c$ p+ L( B! I. D  `' ^+ N
自己家里烧烤,孜然特别香,只要你烤得够久,基本上你的肉串上都是这股味道了,孜然在除腥去膻上可是专业的。
4 Z# Y4 O7 E; s除此之外,孜然还有益于杀菌和抗氧化,对人体也是有帮助的。# u4 c0 s9 E7 `! M. ^5 B
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洪499683166 + 5 赞一个!
泽雅 + 4

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发表于 2021-11-23 09:15 | 只看该作者
赞一个!! T4 W- O- Y% `5 ^. L+ o$ T2 F, L
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3#
发表于 2021-11-23 10:56 | 只看该作者
     星光黯淡月光明,水中游泳冬泳人,丰富食品多样化,幸福生活谁能比。
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