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【游泳技能】影响游泳速度的真正原因原来是这些…

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发表于 2021-9-17 04:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-17 04:15 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

1水的压力

游泳时,前方的水受到前进的压力而形成高压,后方的水则形成低压,造成一股拖住你的力量(这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样,喜欢跟在别人后面,因为前面的人身体后方所形成的低压,会吸引后面的人向前,使得后方的人会觉得比较省力)。
外形阻力是速度的平方,也就是说,速度快1倍,阻力就会增加4倍。
因为身体大小和外型决定外形阻力的强弱,所以游泳时降低外形阻力的最好方法,就是假象身体要穿过水中一个极小的圈。如果你的身体流线型极佳(就像踢离池边那样),任何由手、脚或头部所作的动作都会增加外形阻力。因此,花上1个小时耐心专注在如何划水或换气等动作时,保持身体修长及平滑,远胜过100个小时毫无目标的训练。
游蛙泳及蝶泳时,身体在水面下呈流线型时的外形阻力最小,因此游蛙泳时,每划一次水,身体有三分之二的时间都应维持上述的姿势;游蝶泳时则也应该在两次划水间保持上述的姿势。


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 楼主| 发表于 2021-9-17 04:15 | 显示全部楼层
2、水波阻力
水波阻力会消耗掉泳者很大的力气,游得越快,水波越大,也就是说,力气都用在激起水波,而非用在前进的推力。前面说过,速度加快1倍,外形阻力会增加4倍;水波阻力更厉害,速度增加1倍,外形阻力则会增加3次方;

也就是速度快1倍,水波阻力大8倍。
鱼儿(以及人体在水中呈流线型时)之所以能快速前进,原因之一即在于它们在水中不起水波,因此水波阻力微不足道。这也是为什么泳赛选手转身踢离池边时,都会尽量想办法在水中前进长达15公尺(这也是比赛规则的上限)。矮小的选手在蛙泳和蝶泳的项目中比较有利,因为这两种姿势都有相当多的时间在水中前进。另一方面,高个子的选手几乎霸占自由泳和仰泳的项目,因为身高体长能减少水面的水波阻力。
当然,游泳时可能多半都在水面,此时划水平顺就关系到水波阻力是否能被降低。

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 楼主| 发表于 2021-9-17 04:15 | 显示全部楼层



减少水波阻力两个最重要的办法
(1)每次划水都要记得拉长身体线,在吃水线中的[身体]线条,相对于宽度而言,水波阻力也越小。
(2)划水动作要平顺;动作短而快,容易激出水花,拉长而徐缓地划水,就不容易造成水花或波浪,阻力也较小。

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 楼主| 发表于 2021-9-17 04:15 | 显示全部楼层

3、表面阻力
表面阻力是水和皮肤摩擦所造成的阻力,没有什么动作技巧可以改变这个自然法则,但若穿对了泳装,便可以改善此一阻力。
只要脱下宽松的大泳裤,换上一条贴身的小泳裤,差别立刻明显可见。从西元2000年以后,选手都很在意泳装,他们会穿上以特殊材质制成的高科技泳装以阺低阻力。这些材质比皮肤还要平滑,选手便穿上从脖子遮到脚踝及手腕的连身套装来参赛。我们这些业余的,只要有件贴身的莱卡或人造纤维材质的普通贴身泳装,便可以下水了。


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发表于 2021-9-17 09:25 | 显示全部楼层
得改掉不良泳姿
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发表于 2021-9-17 09:28 | 显示全部楼层
游泳好文!学习了!
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发表于 2021-9-17 09:57 | 显示全部楼层
汇泉湾泳客 发表于 2021-9-17 04:15
3、表面阻力表面阻力是水和皮肤摩擦所造成的阻力,没有什么动作技巧可以改变这个自然法则,但若穿对了泳 ...

科学道理

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发表于 2021-9-17 10:41 | 显示全部楼层
    好好学习游泳技术课。
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发表于 2021-9-17 11:17 | 显示全部楼层
得改掉不良泳姿。

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发表于 2021-9-17 15:58 | 显示全部楼层
         学习了!

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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:26 | 显示全部楼层
山苗 发表于 2021-9-17 09:25
得改掉不良泳姿

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:27 | 显示全部楼层
868584 发表于 2021-9-17 09:28
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评
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发表于 2021-9-17 16:27 | 显示全部楼层
汇泉湾泳客 发表于 2021-9-17 04:15
3、表面阻力表面阻力是水和皮肤摩擦所造成的阻力,没有什么动作技巧可以改变这个自然法则,但若穿对了泳 ...

学习了

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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:28 | 显示全部楼层

谢谢老朋友今来兄关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:28 | 显示全部楼层
泽雅 发表于 2021-9-17 10:41
好好学习游泳技术课。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:29 | 显示全部楼层
冬晨泳 发表于 2021-9-17 11:17
得改掉不良泳姿。

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-9-17 16:29 | 显示全部楼层

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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发表于 2021-9-17 18:11 | 显示全部楼层
专业知识学习了。

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 楼主| 发表于 2021-9-18 04:05 | 显示全部楼层
刘建华 发表于 2021-9-17 18:11
专业知识学习了。

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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 楼主| 发表于 2021-9-18 04:06 | 显示全部楼层

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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