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感悟白露节气

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发表于 2021-9-7 08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
9月7日                    感悟白露节气
       查阅资料得知:白露是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,当然也是反映自然界寒气增长的重要节气。就气象变化而言,白露是热与凉分水岭,白露代表暑热的结束。进入白露节气后,最明显的感觉就是昼夜温差较大,夜间会感到一丝丝的凉意,虽然暑热可能不会一下子退场,但是闷热感会逐渐褪去,早晚添了一份秋天的凉意。进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间变短,日照强度减弱,夜间常晴朗少云,地面辐射散热快,因此温度下降也逐渐加速,有“白露秋分夜,一夜凉一夜”一说,中医也有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,民间也有“白露勿露身”之说。然而,白露节气最宜锻炼身体,秋天本就是一年之中进行体育锻炼难得的好时节,而在白露这种天气中养生的重点就是进行体育锻炼。对于室外游泳爱好者来说,应该是秋泳的最佳时节,当然也是向冬泳过渡的最佳时节。为此,我们必须抓住白露这一重要节气,尽量做到天天下水,为今年的冬泳做好充分的准备。

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发表于 2021-9-7 09:11 | 显示全部楼层
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发表于 2021-9-7 11:39 | 显示全部楼层
      楼主详细介绍了白露节气,白露以后,天气早晚凉快多了,气温水温也在不断下降,游泳以后的热身是必要的。
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