【深度好文】要长寿，得“貪玩兒”？

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:20

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-8-9 04:20 编辑

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生命从年轻到衰老

是无法抗拒的自然规律

但面对人生的态度

我们可以自己选择！

会玩

是一种高雅的活法

是一种年轻的心态

是延缓衰老的最佳妙方！

"玩经"就是"长寿经"

事实上，几乎所有高寿的人都有自己的一套“玩经”。

世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚麗的色彩总能让他如痴如醉。

s.

著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:20

爱玩”的人更精神矍铄

人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。

即使不出门，很多人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。

会玩的人必然长命百岁

“玩”可帮助人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。

如果在一些集体遊戏或对抗游戏中勝出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。

最关键的是，玩能帮人摆脱孤独，心裡通达敞亮，自然有利延年益寿。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:20

别覺得玩只属于年轻人

有些人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。

在保证健康和安全的前提下，所有新事物都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相機拍照、用微信分享朋友圈等，都可尝试。

老年人更该有“玩心”

人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认為“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遺憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:20

从家开始玩

其实家里就是个玩的好地方。外国人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。

相比之下，很多中国人，家里十几年都是一个樣，自然没有新鮮和乐趣。

玩的时候，手眼都得动

比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激我们的反射神经，还能愉悦心情。

此外，十字绣也是非常适合的娱乐性活动，不仅手眼腦并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:20

还要走出去玩

每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状態，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的生活增添一抹色彩，非常有益身心。

年轻是一种心态

会玩的人永远不会老

蓝色海湾 · 发表于 2021-8-9 04:39

会玩儿的人永远不会老。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 04:43

蓝色海湾发表于 2021-8-9 04:39
会玩儿的人永远不会老。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2021-8-9 06:56

做自己喜欢做的事，几个好友优雅自如。精神上、心理上健康才不会老！

威海杆哥 · 发表于 2021-8-9 08:09

汇泉湾泳客发表于 2021-8-9 04:20
还要走出去玩

每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活 ...

人在玩中度过一生

868584 · 发表于 2021-8-9 08:37

还要走出去玩!

山苗 · 发表于 2021-8-9 09:06

爱玩会玩证明身体挺好！

今来 · 发表于 2021-8-9 10:27

汇泉湾泳客发表于 2021-8-9 04:20
还要走出去玩

每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活 ...

玩起来吧

泽雅 · 发表于 2021-8-9 11:13

玩出自己的精神来。

关东女侠 · 发表于 2021-8-9 14:46

玩出健康，心情愉快。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:08

尘埃落定发表于 2021-8-9 06:56
做自己喜欢做的事，几个好友优雅自如。精神上、心理上健康才不会老！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:09

威海杆哥发表于 2021-8-9 08:09
人在玩中度过一生

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:09

868584 发表于 2021-8-9 08:37
还要走出去玩!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:10

山苗发表于 2021-8-9 09:06
爱玩会玩证明身体挺好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:10

今来发表于 2021-8-9 10:27
玩起来吧

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-9 15:11

泽雅发表于 2021-8-9 11:13
玩出自己的精神来。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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